Comme vous l'avez dit, le jeu de jambes de badminton est très important, droit Footwork, en vain !
Dans l'ensemble le jeu de jambes, pas en arrière est le plus dur. Parce que nous sommes habitués à avant le voyage, prenez le temps de pas en avant pour apprendre des petits boulots, quand ils ont trébuché en arrière, et lent. Aujourd'hui, nous examinons les compétences sont pas en arrière.
PS: spectacles d'images d'aujourd'hui Lee Chong Wei pour expliquer la plupart des cas à se déplacer. (Je aime Lee Chong Wei de jambes de printemps) premier arrivé, selon Lee Chong Wei beau!
kill saut beau
Retour jeu de jambes comprennent: coup droit et revers jeu de jambes Retour Retour jeu de jambes.
Forehand pas en arrière
En fait, hier lorsque l'on parle déjà expliqué prise en main, ce qui est le coup droit. Ceux qui a frappé la balle dans le côté droit du corps et la tête, la balle doit appartenir au coup droit zone arrière.
Retour étape coup droit étape croix, et fit trois types d'étapes et peut être utilisé seul dans la pratique, l'utilisation d'une combinaison de plus.
Un dos en coupe de l'étape (décalée)
Généralement, après le terrain coup droit près du fond de la balle, avec cette étape, dans le centre millimétré demi-cour.
Caractéristiques: large gamme de mouvement.
Étape: Après déterminer la position de la balle et la distance, étape START (également appelé le petit saut, l'avenir sera écrit spécifiquement celui-ci), le pied droit Xianxiang après une petite étape, croisée du pied gauche puis arrière du pied droit, un important pas en avant pied droit, la balle a atteint la position, le pied droit après l'atterrissage Stomp, cliquez-ball de haut, retour.
étape CROSS LiZongWei arrière
Etape LiZongWei inverse croix diagonale (en cours d'exécution en arrière)
En second lieu, et pas en arrière
coup droit général lorsque la course de sous-main la ligne de fond, l'utilisation de l'étape d'une telle, dans le centre millimétré demi-cour.
Caractéristiques: vitesse de déplacement rapide.
Étape: déterminer la position de la balle et la distance, étape doit commencer par la torsion en même temps, à gauche et le pied droit, pied droit un grand pas pour atteindre la position de la balle, l'atterrissage frappe pied droit après balle, retour.
Lee Chong Wei et pas en arrière
En troisième lieu, Teng un bond en arrière
Si une meilleure position dans la ligne de fond, vous pouvez prendre l'offensive, utilisez souvent cette étape, la balle dans la moitié droite.
Caractéristiques: mouvement rapide, percutant puissant.
Étape: déterminer la position de la balle et la distance, étape doit commencer par la torsion en même temps, pied droit un peu de recul, en accord avec la direction de la balle, saut Teng, cliquez-ball de haut, après l'atterrissage lorsque le retour .
Lee Chong Wei Teng coup de saut
Quatrièmement, frappant sa tête pas en arrière
La balle est dans les nobles objectifs du sommet de la tête, le plus souvent dans le champ arrière gauche. Et de manière croisée étape et l'étape de combinaison peut être utilisée.
: de la balle est itinéraire déterminé, commencer par l'étape , à l'aide pas croix, et une petite étape ou un mode de marche arrière, saut, balle haute clic après l'atterrissage lorsque le retour .
Cette étape en fonction de la situation de la balle, ont généralement de sauter. Tout d'abord, parce que, après la récession n'est pas facile d'arrêter, et, deuxièmement, la balle saute contribuent contre-attaque plus puissante. Bien sûr, si assez de temps, vous pouvez choisir une meilleure façon de frapper la balle.
Cross Step Back
Trot et l'étape +
croix continue, tuer le saut
Retour revers jeu de jambes
Lorsque la balle a quitté le terrain arrière de la tête de tir pratique, le besoin REVERS pas en arrière.
Étape généralement ajustée en fonction de la distance de la balle, alors que près de la méthode de retour en deux étapes, lorsque l'écart vers l'arrière en cinq étapes ou en trois étapes.
Un, deux pas en arrière (étape de croisement et en deux étapes ou en deux étapes)
Cross deux étapes Etapes de la méthode arrière: commencer par l'étape, étape du pied gauche vers l'avant a toujours été la direction de la balle, pris le pied droit suivi, au moment devrait être le fond du filet, frapper la balle;
Étape et à deux pas des étapes de procédé en arrière: commencer par l'étape, pied droit au pied gauche et pas, pied gauche a toujours été la direction de la foulée de la balle, et tourné le dos au filet, frapper, retour.
Revers, devrait veiller à ce que le fond du filet, a frappé la balle de sorte que la qualité sera meilleure.
technique-back CROSS étape
Deux, trois étapes ou cinq pas en arrière (course transversale)
En général, il est un procédé en deux étapes ne peut pas atteindre le ballon position de percussion, en cinq étapes ou trois étapes seront rétractés.
Étape: Dans la technique de retour en deux étapes basées sur (ou cross-étape et l'étape), plus COURSE À PIED, atteint la position de frappe rapidement, après avoir frappé la balle, le retour rapide.
Trois technique de pas en arrière: la ligne de fond revers balle
Trois pas en arrière: Croiser et étape +
Après l'achèvement de tout le jeu de jambes, devrait rapidement revenir à la position sur le terrain.
Ce sont l'analyse en arrière-étape, un certain nombre de petites séries de recommandations, dans l'espoir de vous aider les amateurs de badminton. S'il y a des endroits inappropriés dans le texte, s'il vous plaît critique. Apprentissage en commun et de progrès commun. (Photo du réseau)
