Cloisonnée est beaucoup de filles pour la poursuite de la beauté, le type jambe est différent des filles européennes et américaines pour les besoins des jeunes filles chinoises sont généralement obsédés par l'épaisseur de la jambe, même jusqu'à son bras considéré comme abandonner. Tout d'abord, déclarer qu'il n'y a aucun moyen de facilement obtenir le type nice jambes, un traitement médicamenteux soi-disant sur le marché ne touche pas, faire de l'argent et d'être responsables de leur propre corps. Bien sûr, le chemin vers la Corée du Sud par des moyens physiques oublier l'autre.
Avant de jambes cloisonnée doit tout d'abord type correct, O-jambes, les jambes de type X. Lorsque les jambes O-debout, les chevilles peuvent être rencontrés, pas toucher l'intérieur du genou, les jambes de type X a frappé l'intérieur du genou, de la cheville pas toucher. Tous appartiennent au type de jambe malsain, la plupart des causes du problème sont assis deux mauvaise posture est: canard assis les jambes croisées assis (pas assis non scientifique, mais parce que trop habitué). deux types assis sont plus nuisait à sa jambe de type, si corrigé, puis, généralement liée à la cheville et du genou. Ils doivent veiller à ce que leur rotulien du genou et orteils vers l'avant.
Il y a une loi de la nature, plus vous utilisez les choses plus puissantes, ne perdez pas. Pour donner un exemple simple. Généralement, les gens paralysés dans le lit, les muscles des jambes s'atrophie. Et nous utiliserons nos jambes tous les jours, que ce soit la marche ou l'exercice, la jambe et de la cuisse sont à tout moment être en mouvement, de toute façon: Les muscles des jambes est vraiment pas soustraient . Ne vous inquiétez pas, laissez-moi voir deux types de type de corps:
L'analyse se concentre sur ce qui suit est le corps en forme de poire:
Ci-dessus est un corps en forme de poire, tuntuf une grande accumulation de graisse, de l'eau, il peut y avoir musculaire. Vous pouvez remettre pincer la jambe de couche de graisse (si elle est douce, il est possible pour l'oedème inélastique). Cette situation est plus compliquée, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun moyen, Prémisse doit veiller à ce que leur type de jambe sans problème, beaucoup de personnes en raison de circonstances jambes de type X, ce qui conduit à l'expansion des muscles de la hanche extérieure . Nous vous recommandons les méthodes suivantes:
Méthode 1 :: bain de gingembre, cuisson à la vapeur de la sueur, les pieds et d'autres méthodes.
dème approprié, tout en fumant Khan, le massage d'étirement de la jambe peut être bien abri de l'humidité accumulée dans la jambe, il est recommandé d'acheter l'arbre de massage, en appuyant sur une partie de 30-60 secondes.
Méthode 2: Vous pouvez porter un pantalon respirant mais épais, le jogging combat pour que mes jambes transpirent.
Pour un dème et le type de graisse, pour être honnête, cette méthode est la science complexe, après tout, sont uniformément réduit la graisse moins. Mais j'avais un étudiant par une telle approche, en baisse évidemment mince autour des jambes, pas que la science ou non, après tout, la pratique est le seul critère pour tester la vérité.
Méthode 3: bordée de formation squat
type de graisse approprié, beaucoup de gens se demandent pourquoi ne pas pas étroit? Parce que relativement plus adapté à flanc femelle ne peut squat être basée sur la hanche, du type jambe sur le plastique, sur la face avant de la stimulation du muscle de la jambe inférieure. Cibler squat d'une plus grande utilisation des muscles de la jambe avant. Large squat bonne quantité de formation à distance, il peut être les muscles des jambes serrés, après tout, relativement parlant, que le même poids de la masse musculaire à peu de graisse trop.
4 Méthode: exercices d'étirement
Pour le corps musclé, c'est un tronçon pour le tronçon devant les groupes de muscles latéraux avant, beaucoup de mes amis sont importants parce que les muscles de la face avant de la jambe, et que l'ensemble des jambes semblaient plus robustes temps étiré ,, 1-3 minutes. Soit dit en passant, l'effet de l'aiguille cloisonnée est en fait donc, les muscles seront répartis à plat. Bien que certains de l'étirement douloureux, mais ils ne dépensent pas d'argent, ne pas rebondir.
corps d'Apple en forme est typique de l'obésité, le taux de graisse corporelle est généralement 28% ou plus, relativement parlant, il sera accompagné par des problèmes de santé, mais ce chiffre aussi longtemps que mincir seront particulièrement jambes rapides en général être mince, comme indiqué ci-dessous:
Ne vous inquiétez pas, après que vous perdre du poids, la poitrine se rétrécir, en général, vos priorités et de la graisse de la taille est tuntuf, alors vous perdrez du poids et la taille mince priorité tuntuf. Quant à la façon de perdre du poids par l'alimentation et l'exercice, en particulier l'alimentation, manger trop de recettes en ligne, et je pas ici de longue haleine.
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