Bonjour à tous, je suis heureux de vous rencontrer, aujourd'hui, je veux faire est un congee de santé - Cette date congee porridge route champignon est très approprié pour nos amies à manger, les poumons et fluide, mais également nourrir le sang, oh. Principalement parce que les femmes ont des caractéristiques physiologiques de sang pendant la période menstruelle, il y aura une certaine perte de la consommation et, par conséquent, de retour allaité de sang à la santé est très important pour les femmes. Le manque de sang pour les personnes qui ont menace pour la santé est très grande, facilement conduire à des extrémités froides, la fatigue, et la nonchalance si pâle phénomène jaunâtre, il ne peut pas être ignoré, oh. Venez faire une bouillie de santé pour eux-mêmes. Ouvert aujourd'hui voyage culinaire.
Ingrédients principaux: raisins secs, dattes, riz, sucre, champignon noir.
Étape: Tout d'abord champignon noir imbibé d'eau. Ensuite, il a été déchiré en petits morceaux. Jujube supprimer nucléaire le milieu avec une paille.
Étape: Le riz pré-imprégné pendant deux heures, puis on le verse dans le pot, l'eau ajoute peu bouillir le feu.
La troisième étape: l'eau bouillie, ajouter des dates rouges, champignons noirs, tourner un petit feu lentement bouillie.
La quatrième étape: faire cuire le riz cuit, raisins secs ajouter, sucre et cuire jusqu'à ce que la sauce légèrement épaisse cuite, vous pouvez (si vous pouvez donner à un enfant ou des personnes âgées mangent bouillis certains des oh)
Cinquième étape: Garnissage peut
J'espère que vous aimez ce travail
Secrets de cuisine
Jujube est le sang à partager. Mais on ne peut pas manger trop, facile à se mettre en colère.
champignon noir peut prévenir l'anémie par carence en fer.
