Une photo récente de Li Zhun et de l'ancien condamné s'ils étaient devenus des internautes masculins musclés a crié "Ne lève pas le fer".
Récemment, un groupe de photos récentes de Li Jun a été exposé. Sur la photo, Li Jun a changé la qualité crémeuse du passé et son corps est devenu très en forme. Il est devenu un homme musclé et était comme deux avant. Li Jun, qui est tombé amoureux de la forme physique, a semblé avoir perdu son avantage initial tout en construisant un corps solide.
Li Jun, chanteur et acteur coréen, membre du groupe de garçons original MBLAQ, a participé à "Ninja Assassin", "Actor is a acteur" et d'autres uvres. De la "viande fraîche" au "King Kong", un an de recrutement? Les internautes ont lu et dit: "Ne soulevez plus le fer" "Pas aussi bon qu'avant!"
À en juger par les photos, Li Jun est devenu beaucoup plus fort. Portant des manches courtes, il a montré ses bras épais et ses lignes musculaires étaient clairement visibles. Non seulement ses extrémités sont devenues plus épaisses, mais son visage a également changé considérablement lorsqu'il est tombé amoureux de la levée de fer. Li Jun, qui avait un visage étroit auparavant, "s'élargit" beaucoup.
En fait, le fitness est déjà devenu une nouvelle tendance: non seulement Li Zhun est tombée amoureuse du fitness, mais de nombreuses stars de l'industrie du divertissement adorent le fitness. Mais dans la plupart des cas, les étoiles recevront plus de soutien après avoir commencé la forme physique. Mais Li Zhun est tout le contraire, ce qui a également provoqué de vives discussions parmi les internautes.
Pour nous, après les vacances du Nouvel An chinois, je me suis apporté une graisse et j'ai regardé la graisse autour de ma taille et de mon ventre devenir de plus en plus épaisse, alors j'étais sans voix. Les vêtements sont trop petits et le pantalon ne peut plus être porté, comment perdre du poids rapidement et retrouver la forme? Suivre un régime, manger des pilules amaigrissantes ou utiliser divers produits amincissants?
Certaines personnes suivent un régime pour perdre du poids, mais un régime excessif nuit vraiment au corps. Certaines personnes n'hésitent pas à dépenser beaucoup d'argent pour acheter des pilules de perte de poids. Inquiéter.
Par conséquent, si vous voulez perdre du poids complètement et rester en bonne santé, l'exercice est essentiel!
Mais pour courir, vous avez besoin d'un lieu, d'aller au club de remise en forme et de passer du temps sans dire que des milliers d'océans par an sont également une douleur. Et pour les personnes aux constitutions faibles, cet exercice aérobie n'est pas adapté à la course. Alors, comment pouvez-vous vous soucier de votre corps, économiser votre place et faire de l'exercice sans dépenser trop d'argent?
Aujourd'hui, la belle sur donnera à tout le monde une arme [tire-pédale], une simple corde à simple traction, même dans une chambre, assez pour 30 minutes par jour, vous pouvez facilement pratiquer la taille, la ligne de gilet et les longues jambes!
Corde à tirer multifonctionnelle pour le fitness à domicile, une corde, facile à construire une bonne silhouette, réduire le ventre, réduire les jambes, réduire les bras
Une simple corde à tirer, même dans une chambre, suffit 30 minutes par jour, vous pouvez facilement pratiquer la taille, le gilet et les longues jambes!
Corde à tirer multifonctionnelle de fitness à domicile, Pour les personnes qui sont occupées à travailler pendant la journée et qui ne veulent pas aller à l'extérieur ou au gymnase, cette corde de fitness polyvalente peut vous aider à effectuer des exercices corporels tels que la force, la flexibilité, les étirements et les étirements à tout moment, n'importe où.
Corde de fitness Il n'y a aucune restriction sur le lieu, Un mètre carré d'espace peut être pratiqué. Une corde, plusieurs méthodes de jeu, un ajustement gratuit en fonction de vos besoins de fitness, Il n'y a pas de seuil, pas de difficulté, vous pouvez vous entraîner n'importe quand, n'importe où.
savez-vous? La taille est la partie la plus jeune et la ligne de démarcation entre les filles et les tantes.
Corde simple à simple traction, Seulement 39,9 yuans , Un espace d'une chambre est également suffisant, tant que dix minutes par jour, Les bras minces, les gilets et les longues jambes sont faciles à pratiquer!
Ma sur l'utilise également elle-même. Elle est assise 8 heures par jour au travail et les cuisses sont particulièrement graves. Après avoir suivi les instructions, elle a pratiqué pendant plus d'un mois. Tout le monde était très vanté! Ne le crois pas!
Si vous voulez être mince, vous devez tout de même être honnête. Vous pouvez pomper pendant plus de dix minutes la nuit et faire des exercices simples tout en écoutant des chansons. Il est en fait très facile d'être mince!
En se concentrant sur la combustion des graisses, de nombreuses personnes ne sont pas satisfaites d'une partie de leur corps, Les parties qui sont faciles à exposer les lacunes feront sentir aux filles qu'elles sont grosses en quelques minutes!
Et ce rallye peut Il existe des méthodes spécifiques pour chaque partie, afin que la graisse de ces parties puisse facilement disparaître.
1. Pour "taille de seau" "gros cul"
Une action, deux étapes peuvent résoudre efficacement la graisse sur la taille et les hanches. Allongez-vous sur le tapis, tenez la poignée du tendeur et faites la position assise à plusieurs reprises.Faites 30 fois par jour, et vous verrez des résultats évidents si vous insistez pendant un mois. L'abdomen s'aplatit progressivement, les cuisses s'affinèrent et les hanches de pêche apparurent progressivement.
2. Taille et abdomen facilement minces
La deuxième action est plus proche des redressements assis: lorsque vous vous allongez avec les pieds dans les pédales de vos jambes, vous pouvez augmenter la force de traction et vous pouvez facilement effectuer 20 redressements assis sans aucune aide.
3. Cuisses minces spéciales
En plus de la "taille de seau" sur le ventre, la viande sur les jambes est encore plus difficile pour de nombreuses personnes. Avec cette corde de traction, vous pouvez effectuer un entraînement des jambes droites, exercer efficacement les muscles des jambes et brûler facilement la graisse des jambes.
4. Réduction de vitesse "bras Kirin"
En plus de la graisse sur les jambes et la taille, le "bras Kirin" agace également les petites fées. Les bras épais de la viande font toujours sentir les gens pleins de virilité, et ils utilisent la corde de traction pour effectuer à plusieurs reprises le bras levé. Debout et étiré 15 fois par jour, répétant 3 séries d'exercices, Pendant un mois, la graisse du bras est réduite de plus de moitié!
La petite taille n'occupe pas d'espace, il est plus pratique d'effectuer
La forme de la corde de tension est très petite, peu importe où elle est à la maison, elle peut être déplacée et elle peut être enroulée lorsqu'elle est utilisée et stockée dans le tiroir sans occuper aucune place. Vous pouvez l'apporter dans vos bagages même lorsque vous êtes en voyage d'affaires.
Faites attention aux matériaux et à la fabrication
Le principe d'utilisation de la corde de tension réside dans un "Intelligent" Avec seulement quelques actions simples: tirer, s'étirer et pédaler, vous pouvez exercer différentes parties du corps avec ingéniosité et efficacité pour atteindre l'objectif de réduire la graisse et de renforcer les muscles.
Afin de prendre soin de vos mains, ainsi que de l'antidérapant, la poignée est en matériau éponge, en prenant soin de vos mains avec soin pour éviter les cocons de main.
Le cordon est de 50 cm de long et peut atteindre 120 cm après l'étirement, vous Ne vous inquiétez pas de la longueur, La largeur de la poignée est de 25 cm et la position de la pédale est de 25 cm. Cette taille permet de gagner de la place, peu importe où elle est placée.
La corde de la corde de traction est Matière latex, Afin d'améliorer la résistance à la traction, la corde est délibérément transformée en tube, non seulement léger et difficile à casser.
La conception des jambes de la corde de tension est également intime, Des rainures ajoutées intentionnellement pour obtenir un effet antidérapant, Et l'utilisation de matériaux spéciaux le rend résistant à l'usure et peut être utilisé pendant longtemps.
Couleurs variées
La couleur de la corde de tension est riche et variée. Il y a cinq couleurs de rouge, violet, bleu, vert et jaune, et il y en a toujours une pour vous.
La corde à tirer convient à la plupart des gens, hommes, femmes et enfants, grands, courts, gros, minces et peut facilement utiliser la corde à tirer pour renforcer le corps. Persévérez 30 minutes par jour, les femmes ont une bonne silhouette, les hommes ont une bonne silhouette, les personnes âgées ont un bon corps.
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