Comme nous le savons tous, manger plus de fruits frais ont beaucoup à parler des avantages pour notre corps. Et afin d'obtenir le plus de fruits devraient être sélectionnés saison fruits de saison. Le printemps est arrivé, le genre de fruits disponibles sur le marché a également démarré, Xiao Bian vous a donné sur les 5 modèles utiles au printemps fruits de saison.

1

mûre

Mulberry est le fruit des mûriers, le printemps est la saison de sa maturité. la qualité de mûriers mature grasse, aigre-doux, avec un grand, charnu, couleur pourpre, pied de sucre mieux. amélioration mûriers de la peau (y compris le cuir chevelu) l'approvisionnement en sang, la nutrition, la peau, la soif, favoriser la digestion, défécation rôle utile, etc., et peut retarder le vieillissement.

2

fraises

Fraise nutritif, contenant du fructose, le saccharose, l'acide citrique, l'acide malique, l'acide salicylique, les acides aminés et le calcium, le phosphore, le fer et autres minéraux. Les fraises contiennent également de la pectine et riche en fibres alimentaires, peut aider à la digestion, des selles en douceur. nutriments fraises facilement digérées par le corps, l'absorption, ne sera pas manger froid ou de la nourriture en colère, en bonne santé pour tous les âges.

3

ananas

la qualité des fruits d'ananas excellente, nutritif, contient de grandes quantités de fructose, le glucose, la vitamine B, la vitamine C, du phosphore, de l'acide citrique et de proteases et d'autres substances, avec Qingshu soif, la diarrhée digestion, remplir l'estomac, la force solide, le sang bénéfique, la digestion , l'humidité, minceur de beauté et d'autres effets.

Mais nous savons qu'il ya des gens souffrant d'allergies mieux ne pas manger de l'ananas, est aussi une bonne idée de tremper à l'eau salée avant de manger.

4

cerises

Nourrissante, glucides abondante, protéines, contient aussi du calcium, du phosphore, du fer et des vitamines. En particulier, la teneur en fer, Hectogramme jusqu'à 6-8 mg, en comparaison avec les pommes, les oranges, les poires 20-30 fois plus élevé teneur en vitamine A que les pommes, les oranges, raisins 4-5 fois plus élevé, de manger les cerises et favoriser la régénération de l'hémoglobine effet anti-cancer.

5

mangoustan

mangoustan est riche en fibres alimentaires, les glucides, les vitamines et le magnésium, le calcium, le phosphore, le potassium et d'autres minéraux. Avoir un bon effet nourrissant sur le corps, les personnes fragiles, les malades, la mauvaise alimentation a un très bon effet ramené à la santé.

Notez, cependant, le goût amer de la peau mangoustan, peler la nécessité de prévenir les taches sur le jus lors de pelage Rouban, afin de ne pas affecter le goût.