Lorsque les selles pauvres,
"Quick 2 manger des bananes!"
Nuit vient de ramasser une pomme,
« Ne pas manger, manger des pommes maintenant aussi toxiques que le plomb! »
......
Avez-vous une telle famille?
Donnez-lui un regard
Les bananes peuvent purger?
Constipation, la première réaction de beaucoup de gens est de manger des bananes. En fait, les bananes pour améliorer le rôle de la constipation est très faible, et même certaines personnes mangent mais plus probablement à la constipation.
Tout d'abord, la banane contient de l'acide tannique, ces substances ont un fort effet de convergence, facilement devenir sèche et des selles dures, conduisant à la constipation, en particulier avec un vert, les bananes bien mûres difficile de ne pas, même teneur en tanin plus a.
En outre, il a dit la banane peut soulager la constipation, principalement parce qu'il contient des fibres alimentaires. Cependant, la teneur en fibres alimentaires de la banane n'a pas la pomme, fruit du dragon et plus. De plus, de nombreuses causes de la constipation, la flore intestinale est une raison plus importante.
Papaye peut sein?
La papaye peut l'argument du sein depuis les temps anciens, il est de compter sur la théorie cognitive traditionnelle « en forme de remplissage de forme ». De plus, il y a certains qui croient qu'il contient des enzymes de papaye et de la vitamine A peut stimuler la sécrétion d'hormones femelles à l'aide du sein.
élément papaye est une protéase, une protéine peut favoriser l'absorption, mais dans le corps humain, sont pepsine, jouent un rôle mineur. La vitamine A aussi ne stimule pas la sécrétion d'strogènes.
Bien qu'il n'y ait pas d'effet de l'amélioration du sein de la papaye, mais il a « melon Wanshou » dans le monde, riche en une douzaine acides aminés et de nutriments, tels que le potassium et le magnésium. En outre, la papaye faible teneur en sucre, par 100 g de papaye contient environ 27 calories, faciliter le contrôle du poids.
Cerise peut fer?
Vous ne devez pas vous dire de manger des cerises, repassez la famille? 100 cerises g seulement 0,4 mg de fer, mais encore mieux que le chou chinois (0,7 mg), manger plus ne vous aide pas à faire beaucoup de fer oh ~
PS: les aliments à base de plantes ne sont pas une bonne source de fer, la meilleure source de fer est la viande rouge.
Lemon peut blanchir?
Citron contient de la vitamine C, d'un point de vue scientifique, la vitamine C ne pour réduire la formation de la mélanine, effet blanchissant, mais mis de côté pour parler de l'effet de la dose sont vides.
Limitée teneur en vitamine C d'un citron, mais aussi utilisé pour la routine trempée dans l'eau, après l'eau, la vitamine C a été détruite, plus rien.
Son blanchiment de citron espoir, comme un bon écran solaire. Quand le corps se sentent les effets de la lumière ultraviolette, les cellules de la peau produisent la mélanine supplémentaire pour absorber le rayonnement et réduire les dommages. Lorsque vous portez des manches longues, coiffé d'un chapeau, et tenir le parapluie, la surface de la peau irradiée UV réduira beaucoup de mélanine naturellement moins.
Manger une pomme le matin est d'or?
Quelqu'un dit toujours, en train de manger une pomme le matin est la « pomme d'or » par nuit « pomme empoisonnée. » Mais en fait, peu importe à quel moment, tant qu'il ya quelque chose dans l'estomac, le système digestif deviendra opérationnel, de sorte que ce soit le matin ou le soir pour manger le fruit, il peut être digéré, il n'existe pas un moment plus approprié de manger des pommes.
Cependant, la vraie valeur nutritive des fruits, mais il est encore votre propre condition physique. Si vous mangez trop de soutien, ne pas manger des fruits pour augmenter la charge sur la digestion. Si vous voulez perdre du poids, alors vous pouvez choisir de manger des fruits avant une quantité repas droit, de sorte que la consommation de l'aliment de base peut être réduite.
