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21 juin: Chaque jour, nous nous réveillerons avec des émotions, dormira avec des émotions. Nous serons touchés par des sautes d'humeur, et même les émotions fermement dans le contrôle, faire positif ou négatif, même acte impensable. Alors, comment les émotions sont générées? Nous sommes en mesure de gérer leurs émotions il?
concept traditionnel considère que l'émotion, les émotions sont un produit de l'évolution humaine, les activités extérieures stimulent nos émotions intérieures. Si nous ne pouvons pas contrôler les émotions avec la pensée rationnelle, nous allons faire quelque chose de stupide, et même la violence.
Cependant, un grand nombre de spectacles de recherche scientifique qui ne peuvent pas être le cas.
Source Shu consolider cet article de " émotionnel "
Modifier Shu A Lane; intern Jieyi
Source | « ou Lie to Me « (Lie to Me)
émotions Comprendre, le contrôle des émotions - ce qui est vraiment une grande tâche, mais aussi beaucoup de gens ont à faire face et résoudre les problèmes. Pour l'humeur, il y a beaucoup de mystères à un expert de haut niveau le professeur Barrett lentement Démêler, mais nous pouvons encore se tenir debout sur les épaules de géants, ramasser le « outil » existant, à se connaître, se perfectionner, devenir une meilleure personne.
- Wei Kunlin
inscription
14 décembre 2012, les États-Unis le plus douloureux de l'histoire des fusillades dans les écoles - un homme armé ont fait irruption dans Sandy Hook Elementary School à Newtown, Connecticut, a tué 26 Shot et les personnes, y compris 20. enfants. Après la tragédie quelques semaines, je regardais un rapport intitulé « État du message de l'Etat, » le discours annuel du Connecticut Daniel Ma Gov. Luoyi publié. 3 minutes avant le discours, il a remercié tous les efforts passés et dévouement, sa voix forte et vibrante. Il a ensuite parlé du massacre de l'école à Newtown:
"
Nous avons voyagé ensemble une section longue et sombre de la route. Nous ne pouvons pas imaginer la tragédie d'un tel produit dans Newtown, Connecticut tout d'une belle ville ou de la ville. Mais dans notre plus sombre jamais ces jours-ci, nous avons vu le meilleur côté du Connecticut - Accrocher les enseignants des écoles élémentaires et un certain nombre de psychiatre prestigieux afin de protéger les étudiants, ont donné leur vie.
"
Lorsque Ma Luoyi gouverneur a déclaré que les derniers mots, il étouffait, son beaucoup plus léger. Si vous n'êtes pas particulièrement attentif, il est probable de l'ignorer. Mais ce changement subtil tout d'un coup soudain moi, laissez bien mon cur ressaisit, et instantanément des larmes. Lorsque les caméras de télévision dans le public, je trouve tout le monde pleure. Ma Luoyi gouverneur puis arrêté la parole, baissa les yeux vers le bas.
Ma Luoyi gouverneur et mes émotions à ce moment semble être très primitive - il est un être humain commun, innée, instinctive libération émotionnelle. Quand nous sommes touchés, ce sentiment sera libéré, et la libération d'à peu près la même manière. Je laisse cette tragédie se produire, gouverneur Ma Luoyi et d'autres sont désemparés.
concept traditionnel considère que l'émotion « triste » Habituellement, ces manifestations:
Ptosis, les yeux, la bouche légèrement tomber vers le bas.
Au cours des 2000 dernières années, les gens ont été la douleur et la compréhension d'autres émotions de cette façon. Cependant, des études au cours des derniers siècles nous dit que les choses ne viennent pas toujours la façon dont ils apparaissent.
Les émotions sont un droit naturel?
À propos des émotions, la perception des gens est longue: l'émotion est né, est né. L'émotion est en nous phénomène unique, reconnaissable.
Quand quelque chose se passe dans le monde, que ce soit le tir ou coup d'oeil provocateur, nos émotions rapidement apparaissent automatiquement, comme si quelqu'un a appuyé sur l'interrupteur, comme:
Nos émotions grâce à notre Les expressions faciales Afficher, comme le sourire, froncer les sourcils, fusillant, ou par d'autres spécifiques, l'expression est apparue facilement reconnaissable;
Grâce à nos émotions son Il est apparu, comme rire, pleurer ou crier;
nous posture du corps Nous allons également divulguer nos émotions, comme chaque geste et attitude apathique.
Les scientifiques modernes ont mis en avant un point de vue, que j'appelle « La vision traditionnelle du sentiment » . Selon le concept traditionnel de l'émotion, beaucoup de différents circuits émotionnels dans notre cerveau, il a dit que chaque boucle une conduira à un ensemble unique de changements, à savoir une « empreinte digitale ». Émotionnelle
Peut-être un collègue ennuyeux déclenche votre « colère neurone », alors vous aurez la pression artérielle, froncer les sourcils, cris, colère anomalie;
Et un message effrayant est susceptible de déclencher votre « neurone peur », alors vous Heartbeat, raide et frissonner.
On sent très clairement la colère, le plaisir, la surprise et d'autres réactions émotionnelles, et ces états émotionnels sont facilement identifiés.
La performance concept traditionnel de la reconnaissance des émotions « peur » à quatre points: les sourcils de provoquer, les sourcils froncés, élévation de la paupière supérieure, la tension musculaire de la paupière inférieure, la bouche légèrement tendus vers l'arrière.
Selon le concept traditionnel de l'humeur, nos émotions sont le produit de l'évolution. Le climat dans le passé pour nous aider à survivre, et sont devenus des éléments fixes de nos caractéristiques biologiques. émotions universelles: dans toutes les cultures à travers le monde, tous les gens d'âge connaîtront et vous humeur presque triste - il y a même million années dans la savane africaine, sans domicile fixe la primitive et vous ferez l'expérience presque triste. En conséquence, le sentiment est considéré comme une réflexion non rationnelle, en général, et notre raison n'a rien à voir.
Cette fonction cérébrale primitive vous voulez que votre patron fait de dire « Tu es un fou », mais votre côté rationnel sait que faire si vous seriez mis le feu, de sorte que vous freinera leurs impulsions. Cette émotion lutte intérieure et de la raison a toujours été une partie importante de la civilisation occidentale, parce que cette lutte, nous sommes les êtres humains, il n'y a aucune raison, nous ne pouvons pas être bête émotionnelle.
Le concept traditionnel de l'expression émotionnelle sous diverses formes, existe depuis des milliers d'années, les premiers représentants, y compris Platon, Hippocrate, Aristote, René Descartes, Sigmund Freud et Charles Darwin, ainsi que le saint homme bouddhiste. Aujourd'hui, certains penseurs célèbres tels que Stephen Pinker, Paul Ekman, qui a développé les sentiments émotionnels sont dérivés du concept traditionnel. Dans presque toutes les universités dans ce livres de psychologie d'introduction se trouve dans le concept traditionnel de l'humeur, la plupart des articles de magazine émotions de discussion ou d'un journal sont pour la plupart orientés à ce point de vue.
concept traditionnel de l'humeur profondément enracinée dans notre culture.
TV série « Lie to Me » (Lie to Me) et « casse-cou » (Daredevil) également hypothèse proposée en conséquence: votre rythme cardiaque ou une action de visage exposer vos sentiments intérieurs;
la reconnaissance de l'émotion et cabinet d'analyse affectiva Realeyes par « l'analyse des sentiments » pour aider les entreprises de surveiller la réponse émotionnelle de chaque client;
Dans les essais de la NBA, Milwaukee Bucks par des expressions faciales pour évaluer leurs besoins psychologiques, la personnalité des athlètes, des problèmes de qualité « et » capacités de travail en équipe « ;
Pendant des décennies, le Bureau fédéral des États-Unis d'Investigation (FBI) la formation préalable des agents sont basés sur la sagesse conventionnelle que les émotions sont les ......
De toute évidence, la vision traditionnelle a été fusionné avec l'état d'esprit de notre ordre social ensemble.
L'humeur est pas « empreinte digitale »
Malgré le pedigree concept émotionnel de savoir traditionnel a une longue histoire, bien connue, bien que le concept traditionnel de grand impact émotionnel sur notre culture et de la société, mais beaucoup de preuves scientifiques montrent que ce point de vue peut être erroné.
Afin de vérifier chaque humeur a son empreinte physiologique unique correspondant, les chercheurs ont passé un siècle n'a pas trouvé la réponse. Dans l'étude, les scientifiques à la fin de l'électrode est fixée sur le visage d'une personne, surveiller le mouvement de ses muscles du visage lors de la génération d'une expérience émotionnelle. Ils ont constaté que, Même si les mêmes émotions, le sujet des muscles du visage est également très différent, et ne pas montrer la cohérence. Au cours de l'étude, ils ont identifié une chose - pas d'émotions « empreintes digitales »:
Lorsque vous êtes en colère, votre tension artérielle peut augmenter fortement, il ne peut pas.
Lorsque vous vous sentez la peur, votre cerveau responsable de la peur de l'amygdale peut devenir actif, il ne peut pas.
En effet, des centaines d'expériences fournissent une preuve du caractère raisonnable du concept traditionnel de l'émotion, mais il y a des centaines de preuves expérimentales sur cette question. À mon avis, La seule conclusion raisonnable est que la science, émotionnelle, et nous pensons habituellement différemment.
Ainsi, l'ambiance à la fin c'est-il?
Quand les scientifiques se débarrasser du carcan du concept traditionnel d'émotions, il suffit de regarder les données de recherche, vous trouverez une interprétation émotionnelle totalement différent du passé. En résumé, nous constatons que vos émotions ne sont pas innées, mais par une partie de la partie la plus fondamentale de la constitution.
Le sentiment est pas universel, mais à cause du contexte culturel différent d'une personne qui diffèrent. Les émotions ne sont pas excités, mais créé par vous. L'émergence d'émotions est le résultat du rôle de coordination des différentes parties de votre corps, y compris vos diverses fonctions physiologiques, un cerveau souple affecté par l'environnement, l'arrière-plan culturel et de l'éducation. Les émotions sont réelles, mais objectivement parlant, des molécules différentes ou son authenticité et l'authenticité des neurones, comme l'authenticité de l'authenticité et l'émotion de l'argent, qui est Les émotions sont le fruit d'un consensus humain .
Pour cet appel concept émotionnel I « de constructivisme émotionnel. » Selon cette théorie, notre réponse au discours de Ma Luoyi gouverneur, le public aura une interprétation complètement différente.
Lorsque Ma Luoyi gouverneur étranglée dans son discours, qui ne Excite boucle triste dans mon cerveau, au contraire, en ce moment, je me sentais triste, il est parce que je suis né sous l'influence d'une culture particulière - je suis savait, quand certaines sensations physiques et les pertes énormes entrent en résonance, « triste » est susceptible de se produire. Tristesse générée lors de l'expérience passée une certaine expérience dispersée, comme ma compréhension de la fusillade, un incident similaire a eu lieu, quand alors fait face à une tragédie semblable, mon cerveau sera en mesure de prédire rapidement ce que mon corps doit réagir. Cela conduit à me prédire la fréquence cardiaque, rougeur du visage, de l'estomac tiré étroitement ensemble. Ces prédictions font la tristesse est une instance de sens fait.
De cette façon, je construit mon cerveau expérience émotionnelle. Mon activité physique spécifique et la douleur émotionnelle n'est pas une empreinte digitale. Si les différentes prévisions, ma réaction du corps sera différent, je ne chasse d'eau, mais sera couvert par le froid, l'estomac ne serait pas Clench, mais mon cerveau va durer toujours en tête l'émotion de tristesse.
Non seulement cela, même si je paraissais de la fréquence cardiaque, rougeur du visage, de l'estomac ressaisit bien, des larmes et d'autres réactions, ne signifie pas nécessairement que je suis triste triste, il peut y avoir de la colère ou la peur. Ou, dans une situation très particulière, comme une célébration de mariage, la même réaction peut représenter heureux ou reconnaissant.
Pourquoi devrions-nous nous préoccuper de « émotionnel »?
Bien qu'il y ait beaucoup de preuves en contradiction avec la vision traditionnelle du sentiment, mais il est encore large public, car il est conforme à notre réaction instinctive.
Microexpression psychologie qui peut interpréter les émotions des autres personnes pensent même vraiment à travers des micro-expressions.
Mais en fait, le constructivisme de l'humeur est une théorie tout à fait différente de la nature humaine, d'un point de vue scientifique peut vous aider à une nouvelle version plus rationnelle perspective de se voir et d'autres.
Sur la construction éventuelle d'émotions et vous ne correspondent pas à l'expérience émotionnelle typique, en fait, il est susceptible de subvertir certaines de vos croyances profondément ancrées, comme le fonctionnement du cerveau, et pourquoi nous avons un tel comportement et les émotions. Cependant, cette théorie d'un point de vue scientifique de fournir des preuves pour les gens de prédire et d'expliquer les émotions, qui comprend aussi des preuves que beaucoup du concept traditionnel d'essayer de comprendre l'humeur.
Pourquoi devriez-vous prendre soin d'un état d'esprit que la théorie est correcte?
Parce que le concept traditionnel de l'humeur affectera votre vie, et vous ne pouvez pas être au courant.
Maintenant, imaginez que vous êtes le bureau du médecin, il se plaignait d'oppression thoracique, essoufflement, ce qui est susceptible d'être un symptôme de maladie cardiaque. Mais si vous êtes une femme, vous êtes plus susceptibles d'être diagnostiqués avec un trouble anxieux, le médecin vous dit d'aller directement à la maison, si vous êtes un homme, vous êtes susceptible d'être diagnostiqué avec une maladie cardiaque, alors vous devez recevoir un traitement préventif . Ce résultat discriminatoire est que la proportion de plus de femme âgée de 65 ans est morte d'une maladie cardiaque est beaucoup plus élevé que les hommes du même âge.
Les médecins, les infirmières et les patients eux-mêmes, même la raison pour laquelle les femmes ont une telle connaissance, sont basées sur le concept traditionnel des émotions, ils pensent qu'ils peuvent identifier les émotions comme l'anxiété, ils croient que les femmes sont par nature ...... Cela porte émotionnelle que les hommes conséquences fatales.
Je pense, en comprendre les émotions, la pensée et le cerveau, nous vivons une révolution - un pourrait nous obliger à repenser les principes fondamentaux de notre société, comme le traitement de la maladie mentale et physique fondamentale, les relations humaines la compréhension des méthodes d'éducation des enfants, ainsi que notre propre changement de vues. D'autres disciplines scientifiques ont connu une évolution similaire, chaque changement subvertir grandement notre compréhension du sens de la vie pour des centaines d'années d'existence.
le bien-être donné
psychologue bien connu, neuroscientifique Lisa Feldman Barrett années de recherches approfondies sur la nouvelle théorie de la construction de l'émotion proposée, qui changera complètement notre compréhension du cerveau humain. L'auteur croit que les émotions ne sont pas héréditaires, il est universel. Les émotions ne sont pas excités, mais créés par l'individu. Le sentiment semble que divers facteurs (y compris vos diverses fonctions physiologiques, cerveau souple et le contexte culturel et d'éducation) résultent de coordination. Par conséquent, nous pouvons par la méthode concrète et réalisable de gérer les émotions, contrôler leurs émotions et améliorer les compétences de gestion des émotions, apprendre à vous accepter, respectueux des autres, créant ainsi des relations interpersonnelles harmonieuses, une vie heureuse et harmonieuse.
« Émotionnelle »
Auteur: [US] Lisa Feldman Barrett
Traducteur: Zhou Fangfang
Presse: CITIC Publishing Group
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