Les aliments de base sont-ils bons pour le riz ou les nouilles? Je ne comprends toujours pas, aujourd'hui j'ai découvert le mystère depuis de nombreuses années
Le riz est le plus souvent consommé dans la vie quotidienne, et le riz est devenu notre aliment de base pour trois repas par jour. Le riz est riche en nutriments, qui peuvent compléter la nutrition quotidienne du corps humain. Mais de nombreux internautes ont exprimé des doutes sur la façon de manger et de faire correspondre les aliments de base. Et beaucoup de gens qui veulent perdre du poids sont toujours confus, car ils ne mangent pas beaucoup d'aliments de base chaque jour, mais ils continuent de prendre du poids.
De cette façon, beaucoup de gens changeront de direction, pensant que les pâtes sont meilleures que les aliments de base. Alors, lequel de ces deux aliments est le meilleur? Dois-je manger du riz pour le dîner? Ensuite, il y a beaucoup de rumeurs selon lesquelles le riz est meilleur que les pâtes. Y a-t-il une base scientifique pour ce type de tartinade? Et comment devrions-nous mélanger le riz et les pâtes dans notre vie quotidienne pour être en meilleure santé? Examinons-le de plus près et trouvons enfin la réponse.
1. Les pâtes et le riz contiennent essentiellement des nutriments similaires, et ils contiennent tous trois principaux nutriments. Par conséquent, que vous mangiez du riz ou des pâtes, vous pouvez compléter efficacement la nutrition quotidienne du corps humain. La seconde est que le riz est cultivé à partir de riz et les pâtes à base de farine de blé. Le riz et la farine de blé contiennent environ la même quantité de calories, tous deux autour de 350 kcal, tandis que la teneur en matières grasses de la farine de blé est de 1,1 g et la teneur en matières grasses du riz est de 0,8 g, de sorte que la teneur en matières grasses n'est pas très différente.
2. Lorsque nous mangeons du riz et des pâtes, nous ne devons pas poursuivre aveuglément le bien ou le mal, mais choisir en fonction de nos habitudes alimentaires quotidiennes. On pense que de nombreux habitants du Nord préfèrent les pâtes en raison de l'influence des habitudes alimentaires, tandis que les habitants du Sud préfèrent le riz, qui est également affecté par les habitudes alimentaires. Et différentes personnes ont des points de vue différents sur le riz et les pâtes. Comme le dit le proverbe, il y a 1000 Harry Potters sur mille personnes, ce qui est vrai. Certaines personnes pensent que le riz est meilleur et d'autres pensent que les pâtes sont plus faciles à digérer, la réponse à cette question est plus controversée.
Ne soyons pas empêtrés dans la réponse et choisissons celui à manger en fonction de notre alimentation quotidienne. Et il y a trop de déterminants dans cette réponse. Nous ne pouvons pas obtenir la réponse grâce à l'influence de la norme ou d'un facteur d'une personne. C'est non scientifique et incorrect. Dans notre processus de cuisson, différentes méthodes affecteront également le degré de digestion des pâtes ou du riz, donc que vous mangiez des nouilles ou du riz, tout le monde choisit toujours en fonction de ses habitudes alimentaires ou de ses loisirs.
Et dans la vie quotidienne, les gens ne devraient pas manger d'aliments de base pour le dîner à cause de la perte de poids, ce qui n'est pas possible, car alors le corps humain manquera de nutrition et finira par nuire à la santé du corps. Brother recommande que tout le monde mange toujours des aliments de base sains pendant la perte de poids, afin que vous puissiez également perdre du poids en bonne santé. Si vous aimez cet article, merci de l'aimer et de le transmettre, merci de votre soutien.
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