drame domestique récents « chaînes de chaud » pour me rafraîchir, je dois signaler comme Janine Chang (de NING prononcé) des valeurs de couleur et d'agir. Le film est l'avocat masculin John Tong, le général Zhang Han ont des films ou des émissions de télévision sont toujours pleins de point de groove, mais cette fois il y a inattendu Bad 0, je pense que Janine Chang ont contribué.
Amis du bassin n'ont pas vu, vous donner des spoilers sur: « cordes chaudes » raconte l'histoire d'une ambiance chaleureuse (Janine ornements Chang) et ont représenté la chaîne sud (Han décorée) histoire d'amour depuis dix ans, ils ont connu une profonde Sentimental le jeune amour, la haine à l'imbriquer dans le lieu de travail, et enfin noeuds untie, réunion. Drame, joué par Zhang Jun Ning est un attachement chaud pour l'amour, attente pour l'amour ce rôle, les paroles de l'expression « attente de l'amour, et plus longtemps, pas longtemps. » Peut bien résumé son point de vue sur l'amour. Pour le rôle, Zhang Jun Ning ajoute beaucoup de leur propre compréhension, donnant au public un grand nombre de points de larmes.
Dans le jeu, les principaux bassins d'étang ont évolué à partir de l'envoi précédent d'envoyer l'ascenseur, et il est tellement dominateur, donc je ne peux pas deviner un jeu qu'il donnera ce soin du drame des ménages.
Ce nouveau jeu Mary Sue ne peut pas rendre les gens n'aiment pas, mais le mâle ou l'avocat John Tong, aussi l'étang principal dans un maître « sucre ». Je pense que ce Ning Zhang Jun et mon tempérament est inséparable de la CARRY Han forte. Zhang Jun Ning tempérament inutile de dire, est d'abord le tempérament de beauté de Taiwan, la famille bien né apprend Pa, divertissement sexy salope qu'elle vraiment démesurément.
Avant les « cordes chaudes » Bien que nous ayons le nom de Zhang Jun Ning impression, mais presque tous les feux de la rampe de jeu appartient à la protagoniste, il n'a pas touché le gros lot. En 2002, elle était le flash de petit joueur partiel bit « Meteor Garden », « noir et blanc » Le rouge est également Zai Zai Vic Chao, « légende Wu Mei Niang » à la lumière de tout le corps Fan Bingbing.
Dans la « Légende du Wu Mei Niang », l'apparition de Zhang Jun Ning est également dit que l'impératrice douairière, agissant également en ligne.
Lorsque les deux femmes « comme Yi Biographie » Zhang Jun Ning, la récolte devrait être le plus joué et Zhou Xun jeu a agi pour améliorer l'adversaire, plutôt que de réputation, et de promouvoir tous les aspects du spectacle devrait encore être le principal Zhou Xun.
Zhang Jun Ning n'a pas touché grand, pas son visage et le corps, ainsi que la valeur d'agir est pas en ligne. Ne croyez pas que vous regardez vers le bas, elle était pas le genre de Zhang Jun Ning donne étourdissement au premier coup d'il type, mais il est certainement le genre de plus en plus beaux, les traits du visage et le visage très harmonieux.
A côté du corps, 2 pieds mètres de long est son standard, pas gilet force cachée de cette ligne, tous les types de vêtements afin qu'elle puisse facilement tenir.
Pour moi, Janine Chang est la présence de divertissement rare. Peut-être à cause d'origine, de naissance semble être debout sur la flèche de la pyramide. Papa est un docteur en droit, professeur, Département de sociologie Institut du développement national et de l'Université nationale de Taiwan, MA mère est écrivains bien connus, maître de conférences Université nationale de Taiwan Arts. Ces familles à Taichung peut être appelé une famille noble. Cette origine, de sorte que Zhang Jun Ning n'est pas sélectionné par le scandale ou battage médiatique sujet se connaître, mais il a choisi le sens d'un bon film, pour être un bon acteur pour se prouver.
Ses aéroports de tir de la rue et d'autres stars féminines sont très différentes, pas de maquillage, de haut pied 12 cm ne déteste jours, pas directement sur la robe grand tapis rouge, mais donne un quartier très simple le sentiment de la maison, sont généralement des chaussures plates, plus un pantalon.
Peut-être à ces deux quand ils ne pouvaient comprendre pourquoi elle est d'abord le tempérament de beauté de Taiwan, la beauté de tempérament de cet appel spécial pour être plus rare et plus de déesse simple mot.
Maintenant, 36 ans, elle est très calme face à l'âge. Elle a dit: « Beaucoup de filles de 30 ans les ont peur, mais je me sens bien au bout de 30 ans, parce que la jeune fille de 20 ans, sont très difficiles à trouver qui il est, comme, ne pas que les choses vont faire, mais 30 ans, vous saurez clairement ce que vous faites et ne pas comme, y compris le travail et la vie, vous serez plus courageux pour faire ce que vous voulez faire. « En effet, après le 30 ans Zhang Jun Ning plus courageux, elle » suivre Bell prendre des risques « où elle peut sauter dans un avion, escalade, manger des vers de terre, sous l'eau froide de, elle le ciel dans la terre, sans cesse leur propre briser la forteresse.
La vie de son plus grand passe-temps est en voyage, été au Tibet à la montagne, du ski au Pôle Sud, la navette en Australie jouer en parachute à haute altitude, l'atterrissage pour voir l'aurore boréale dans l'Arctique.
Peut-être que chaque voyage, a vu les montagnes et la mer, tempérament calme et plus calme.
Son tempérament à se développer, ne doit pas être séparé de ses habitudes d'exercice. Zhang Jun Ning particulièrement friands de sports et de remise en forme, souvent mis en circulation sur Weibo est une énergie positive saine et positive. Même lorsque vous voyagez dans un pays étranger sera le mouvement en cours d'exécution, même rencontrer un vieil ami sur la route.
Le yoga est plus elle a insisté pour toutes les habitudes d'exercice de la semaine, l'endurance musculaire et la souplesse peuvent être formés.
bande élastique props donc elle a pu utiliser correctement correctement, pas étonnant Zhang Jun Ning n'est pas maigre dans la personne mince de papier, mais avec la beauté musculaire maigre.
Zhang Jun Ning vous a appris même sans bande élastique, avec une serviette peut également exercer au fitness à domicile.
Comme la roue de cette accessoires plus difficile, elle peut facilement tenir en direct, je me souviens encore quand elle est allée à la Fashion Week, deux tennis avec bagages, pour remplacer la roue de remise en forme. Les rouleaux peuvent exercer les muscles du corps une fois, il semble que Zhang Jun Ning bonne figure pas tombé du ciel.
Zhang Jun Ning pour voir l'attitude du mouvement, ce qui est vraiment un R majuscule convaincu, pas faire paraître la chaleur de trois minutes, mais de mettre en uvre la vie de tous les jours, même si le mouvement ne baissera pas.
L'été est tranquillement arrivé, être comme Zhang Jun Ning, ont une valeur de couleur du corps sont aussi des hommes de pic de tempérament de Dieu, ne le font pas parce que rien de temps, pas d'espace et pas d'excuses pour son mouvement, après plusieurs actions pour commencer minceur Come !
Une action
Allongé sur le tapis de yoga, les jambes perpendiculaires au sol laissé vacant, les genoux légèrement pliés, puis conduire le corps avec une force à la taille, les mains orteils toucher.
Ne pas faire cette action lorsque l'action est très rapide, mais en fait un effet de ralenti est plus prononcé oh.
action II
Allongé sur les genoux de tapis de yoga, une jambe reposant sur la jambe des genoux et jambes Alice opposé côté de votre bras de la tête et la main ne l'action des craquements, les coudes et les genoux toucher autant que possible.
Cette action n'est pas recommandé pour les débutants d'en faire trop, adhérer généralement à 10, 3 ensembles peuvent être.
action de trois
Tapis de yoga assise, cuisses et élevé, tendu la main à plat, en tenant cette position pendant 45 secondes. Cette action est un peu R pense que le plus difficile ensemble d'actions qui ne sont généralement envolés 20 secondes transpirez, mais peu importe comment adhérer fatigué doit à! 45 secondes de bientôt.
Quatre d'action
Les jambes croisées, se balancer à gauche et à flancs bras droit d'exercice.
Cette action est encore déchiré la dernière action de X abdominale, son savoir-faire est: lent.
Cinq d'action
soutenir Tablet tout savoir, est la côte de bras pliés!
Beaucoup de débutants commencent à le faire seraient les hanches soulevées haut, le corps est pas de niveau, cette fois, vous pouvez faire votre propre miroir pour voir si l'action standard Oh.
six actions
Couché sur un tapis de yoga, les mains pliés en avant sur la tête, entraîné par la force dans le corps de la taille et des jambes supérieure à redresser.
Pour ce faire, cette action peut exercer notre dos, la colonne cervicale se sentent parfois il y a certains apaisants encore.
action en sept
Être étendu, et plier les jambes, les pieds touchent le sol, ses bras tendus la main à plat sur la cuisse,
Faire des craquements, afin que vos mains touchent le genou.
graisse Tun que vous devez faire avec les vacances? Pas pressé de se déplacer, se pencher en un éclair l'été! vous allez occupé de fitness de perte de poids, mon entraîneur personnel Eddie a été dans ma salle de gym un peu ~
