� Fat � a �t� officiellement r�pertori� comme accidents du travail

Oui, vous avez bien entendu,

Fat vraiment ne peut pas vous reprocher!

Blame vous travaillez trop dur! !

Salutation de vacances et amis se rencontrent me Devient:

� Vous �tes gras. �

� Allez, vous �tes le plus gras. �

Vous voyez comment CCTV a dit:

� Fat, est une blessure courante! �

(Il y a des images et la v�rit�)

Longtemps en proie � des travailleurs cols blancs modernes, en particulier les finances et les praticiens comptables ont une merveille - pourquoi l'ordinateur s�dentaire obtenir la graisse?

Enqu�te sur le site de 2848 personnes a montr�: 84,8 pour cent des r�pondants ont dit gain de poids � l'avenir au travail, dont 33,2% des gens prennent du poids � la surcharge pond�rale. Parmi eux, Environ les trois ann�es de travail est l'incidence �lev�e de graisse, plus d'un quart des personnes que l'entr�e de gain de poids 5 kg .

Choi juin 5kg pense vraiment que le spectacle est une bagatelle, jetez un coup d'oeil autour apr�s la graisse du travail dans un autre regard vice comme les �tudiants, presque un sou une douzaine.

1, plus les gens travaillent, plus susceptibles de prendre du poids

G�n�r� lorsque la raison est que le travail acharn�, � distraction �, il r�duirait la sati�t� apr�s un repas. Pour arriver � cette conclusion, l'Universit� de Bristol a fait une exp�rience:

Il sera 44 participants r�partis en deux groupes, les laisser manger un repas contenant neuf sortes de nourriture pour le d�jeuner. Ils ont demand� � un groupe de jouer � des jeux de cartes sur l'ordinateur � d�ner l'autre groupe de se concentrer sur l'alimentation. Les r�sultats des tests ont montr� que: m�me apr�s 30 minutes, par rapport aux personnes qui se concentrent sur votre nourriture, les joueurs de cartes mangent aussi plus collations. Pire encore, lorsque les chercheurs participants de se rappeler ce qu'ils ont mang� pour le d�jeuner quand prendra beaucoup plus de temps les joueurs de cartes � penser.

2, la graisse, l'emploi de bl�me trop au s�rieux!

Il y a une personne, sa pression de travail, tous les jours du matin au soir, le week-end ont souvent des heures suppl�mentaires de travail, au fil du temps, les gens non seulement n'a pas mince, mais plus occup� la graisse.

Ancien ordinateur s�dentaire

Trop au s�rieux, si s�dentaire. Pr�s de six employ�s de bureau prennent un jour plus de 6 heures, 28,75% des personnes ont au moins 8 heures par jour est pass� en position assise. Les gens sont assis encore pendant longtemps, il est facile � l'ob�sit� et la naissance du ventre.

Afin de gagner du temps

Selon un sondage aupr�s des employ�s a constat� que le d�jeuner de travail, � raccourcir le temps de d�jeuner afin de prendre le temps de faire plus de travail � est devenu la principale cause des travailleurs cols blancs g�n�ralement gras.

Pression de travail

Pression de service peut �tre d�crit comme le num�ro un des travailleurs de coupable poids de gain. la concurrence intense dans le lieu de travail, les employ�s de bureau travaillent habituellement sous beaucoup de pression. La pression augmente d'une part facilement conduire � des troubles endocriniens, caus�s par le m�tabolisme du corps pour ralentir, d'autre part, conduira � indice �lev� de cortisol, augmentation de l'app�tit, en particulier pour les hydrates de carbone augmentent la demande.

En m�me temps, la haute pression est �galement facile de stimuler les employ�s de bureau de mauvaise qualit� du sommeil, que par le lendemain �dessert, caf�, boissons rafra�chissantes, � et ainsi de me forcer � retourner l'Etat, qui se laisse tomber dans le � gras � dans une boucle sans fin.

Travailler trop dur pour vous, il est une machine de stockage des graisses, version am�lior�e.

Le travail et les occasions sociales

Le travail et les occasions sociales, il est in�vitable de faire face � divers d�ner Jiuzhuo, le divertissement quand il est arriv� � boire, parfois faim, un repas complet, il pourrait facilement conduire � trop manger, cette fois de rester cach� pour la croissance de la graisse, donc la graisse est plus divertissant l'une des raisons.

3, la graisse, le bl�me des heures suppl�mentaires trop dur!

Les gens ont souvent des heures suppl�mentaires de travail, sont souvent tr�s occup�s et une grande pression psychologique, l'heure des repas irr�guliers, comme dit pr�c�demment, en fait, sur ces points est assez pour vous faire plus occup� la graisse.

Br�ler l'huile de minuit pour le contr�le du poids est nocif pour l'un de l'int�r�t!

Pour le bureau de la famille � l'int�rieur, les 10 heures suppl�mentaires par semaine apporteront indice de masse (rapport du poids et de l'�valuation de la hauteur de l'indice de r�f�rence, calcul� comme le poids divis� par la taille au carr�. Reconnue sur un consensus international sur entre 18-25 est en bonne sant� indice de masse corporelle) augmentation: les femmes a augment� de 0,4 pour les hommes a augment� de 0,2. En termes simples, une semaine de 10 heures suppl�mentaires, la femelle sur les 2,3 livres de graisse, les hommes gras environ 1,3 livres.

Et vous des heures suppl�mentaires, collation repas serait certainement pas fuir!

Souper induira votre graisse du corps, le plus important est de mal � l'estomac souper trop, peut aussi causer des troubles hormonaux, la prise de poids, m�me si les boissons cl�s.

4, gagnera du poids rapidement quelques aliments

Afin d'�viter de devenir le prochain gros homme lui-m�me, et souffrant de diverses maladies, sur votre bureau, ces aliments Il est! A! �tant donn�! Ne pas! Can! Mettez! De!

Cr�me glac�e: Cr�me glac�e qui contient beaucoup de graisse et la graisse dans le temps de s�jour de l'estomac est plus longue que d'autres aliments.
Pur�e: Pur�e ajouter le lait, la cr�me ou le fromage, faire votre mal au ventre.
chocolat: Le chocolat peut provoquer le rel�chement du sphincter inf�rieur de l'sophage, ce qui rend le reflux acide, stimuler l'sophage et du pharynx.
Les aliments frits: Graisse � haute temp�rature va produire une substance appel�e � acrylique �, ce mat�riau est difficile � dig�rer. Ce qui est riche en mati�res grasses et riches en mati�res grasses, mais ces deux substances s'accumulent dans l'estomac peuvent causer des maladies.
Le jus d'agrumes: boissons acides peuvent stimuler l'sophage, le nerf sensoriel est stimul�, le site de la stimulation devient enflamm�e.
La nourriture �pic�e: poivron rouge ou le poivre peut stimuler la paroi interne de l'sophage, apr�s avoir mang� sera une sorte de chagrin d'amour ennuyeux, et d'augmenter le fardeau sur l'estomac.

Dans l'ensemble, boisson chaude populaire graisse facile! ! !

5, il est ce que vous ferez � distraction gras �?

En fait, en plus de � tout en travaillant le d�jeuner � rendra votre graisse corporelle, vous faites attention � ne pas dans la vie, il y a beaucoup de mauvaises habitudes, peuvent aussi vous faire rapidement la graisse! ! Par exemple:

Cuisiner et manger c�t� des choses: Facile pour vous de manger debout manger hors de contr�le. Bol ou un plat � manger, manger mieux que creuser directement du sac ou une bo�te, � cause du grand r�cipient vous fera plus de chances de manger plus.
Regarder quelque chose manger TV: Prenez quelques tranches d'enfants chips de pommes de terre, sucer quelques gorg�es de cr�me glac�e, il est presque devenu habitu� � l'action apr�s la t�l�vision publique. Faire de cette � t�l�vision r�flexe conditionn� �, gain de poids sera rapidement votre corps.
Boire et manger devient: Sur PAPTY, vous pouvez �tre un peu nerveux, donc ils laissent leurs mains � travers un grand nombre d'aliments et de boissons courir tendance �, et continuer � boire, pour apaiser les �motions. L'alcool fera baisser votre vigilance de manger inconscient pendant que vous �tes l'occasion de manger inconscient, il le savait dans la boisson quelques verres de vin. cercle vicieux est ainsi form�.