J'oisif habituellement quand rien n'examinera quelques recettes de santé, puis faites à la famille à manger. Je suis un accent particulier sur l'alimentation et la santé, que ce soit pour les enfants ou les adultes, pour nous, les personnes âgées, bien manger, sont très bons. Cette soupe que je fais souvent à la maison, Gesanchaiwu faire une famille Bubu, les adultes et les enfants sont très bons à manger, il est la soupe de porc de l'igname. Par l'igname et le porc comme ingrédient principal soupe, léger goût délicieux et non gras, les adultes et les enfants sont friands, il est très important de sa haute valeur nutritive.
La soupe de porc Yam est une valeur nutritive très élevée de soupe de la santé, non seulement contient beaucoup de protéines, contient également une variété d'éléments acides aminés essentiels et oligo, généralement après les gens mangent peut être un corps fort, plus frêle facilité. La soupe de porc Yam est riche en collagène et de grandes quantités d'oligo-éléments calcium, en plus, il contient également des oligo-éléments phosphore, ces substances peuvent favoriser l'absorption du corps et de l'utilisation du calcium, peuvent favoriser la croissance osseuse et une augmentation de la densité osseuse. Nous avons donc l'habitude de manger les enfants, non seulement peut prévenir une carence en calcium, mais aussi d'améliorer la santé des os, grand croître plus rapidement. Non seulement le calcium, mais aussi la soupe de porc avec l'igname rate amuse-gueules, blanchiment de la peau et d'autres effets. Savoureux et nutritif, aussi essayer rapidement. Cette soupe est mes premières rafales de boisson, les enfants peuvent boire du calcium, une femme en état d'ébriété à la beauté.
[Porc soupe de côtes Yam]
Ingrédients: côtes de porc, l'igname, l'oignon, le gingembre, le vin de cuisine, le sel, le poivre, le goji chinois. approche étape:
Etape: yam Peel dans une plaque de cuisson, placé empêcher l'oxydation du noir; nervures coupé en petits morceaux, le sang de rinçage à l'eau, trempés pendant une demi-heure ou plus, l'eau d'immersion complète des saignements; pot quantité d'ébullition l'eau, le gingembre et mettre la cuisine de poisson de vin, ajouter une bonne tremper les côtes à cuire, cuire jusqu'à ce que l'ébullition de l'eau à nouveau, écumer l'écume, enlever les côtes à nettoyer, évacuation réserve d'eau.
Deuxième étape: le porc cuit et l'igname dans le pot, ajouter la bonne quantité d'eau sur les côtes, mettre la bonne quantité de gingembre et ciboule, vous pouvez déposer quelques gouttes de vinaigre, l'écoulement de vinaigre de calcium, le premier feu à ébullition puis tourner un petit feu pour laisser mijoter, ragoût de porc pourri doux et ignames, ajouter la bonne quantité de sel au goût, saupoudrez avec le dernier point goji peut casserole et bien mélanger.
D'une soupe très nutritif, les adultes et les enfants sont des boissons très nutritif est bonne, comme un ami qui a également essayer rapidement. C'est tout pour aujourd'hui, le partage d'une petite série, si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!
