OGIMI vieil homme saute Okinawan graphiques de danse traditionnelle, selon Okinawa étoiles drapeau Nouvelles
Faites ce que vous aimez, vous pouvez vivre plus longtemps? Cela ressemble à une théorie très intéressante. Dans une communauté à Okinawa, au Japon, où il est devenu le secret de la longévité des personnes.
Okinawa OGIMI, également connu comme le village de la longévité, avec 3000 personnes à long terme. Ces personnes âgées croient en un produit appelé « ikigai » (le sens de la vie) la philosophie de la vie, le but est que la vie devrait être occupé avec leur propre sens des choses, pour obtenir le bonheur.
Récemment, CNN rapporte en détail la longévité. Qu'est-ce que ikigai? Il est de savoir comment rendre les gens vivent plus longtemps?
Le secret de la longévité
OGIMI, à un rythme lent de la vie, Seascape, rassemblements communautaires, jardin autonome et de l'amour pour rire et aimer une blague du village est célèbre. Voici les personnes âgées ont non seulement la plus haute espérance de vie du monde et souffre rarement de grandes maladies comme le cancer, les maladies cardiaques, le taux de prévalence de la démence est bien inférieur à la moyenne mondiale, ils vivent plus de 100 ans et fier de lui-même.
Qu'est-ce que OGIMI villageois le secret de la longévité? Beaucoup de gens ont eu ce curieux, « trésor bleu: la longévité plus vivre des personnes âgées, » Dan Buettner Hector Garcia et Francis Mira Juarez « Ikigai: la longévité japonaise du bonheur secret », ont tenté de révéler les secrets de la longévité OGIMI aux gens.
Il est Zhaicai ancienne carte TRISTAN CONOR HOLDEN
La réponse est probablement une longue liste: une alimentation saine, adhérer à l'exercice, à vivre dans une communauté amicale et harmonieuse. Longevity village du monde entier ont des similitudes, les habitants ont vécu une vie simple, il y a beaucoup d'activités en plein air, souvent les relations avec les amis, un sommeil suffisant, alimentation légère et saine. Japon peuple à long terme, alors il y a une arme magique --Ikigai (le sens de la vie) philosophie. « Ikigai » et passion significative, le but, le sens, la mission, le pouvoir, et seulement quand vous comprenez résumé, afin de comprendre la véritable signification de cette philosophie de la vie.
Pour trouver leur propre « Ikigai »
Qu'est-ce que vous aimez? Qu'est-ce que vous êtes bon? Vous pouvez compter pour obtenir en retour? Ce que les besoins du monde? Lorsque vous pouvez répondre à ces quatre questions pour trouver la réponse, vous trouverez leur Ikigai.
Qu'est-ce que vous aimez? Qu'est-ce que vous êtes bon? Vous pouvez compter pour obtenir en retour? Ce que les besoins du monde? Lorsque vous trouvez une réponse des réponses à ces quatre questions, vous trouverez leur Ikigai. Figure Selon le « Toronto Star »
De plus en plus, il existe une autre méthode simple, qui est, demandez-vous: Quelle est la raison de se lever tous les matins? Qu'est-ce qui les motive? Sinon, il existe un moyen, comme un neurologue Viktor Frankl a dit, demandez-vous: « Pourquoi ne vous engagez à ne pas se suicider? »
Frank est un psychiatre et neurologue, il a créé un sentiment de thérapies conçues pour aider les patients à trouver leurs objectifs dans la vie. Il est le « sens de la vie », un livre sur lui-même survécu à Auschwitz par l'expérience, a réalisé que la seule réponse est le but de la vie est de surmonter les difficultés et la tristesse. À son avis, si vous vous sentez le vide anxieux, il est parce que vous êtes face à une crise de survie.
Kenichiro Mogi japonais neuroscientifique à « éveiller votre sens de la vie: comment se réveiller dans le bonheur quotidien japonais et le but » du livre, la signification essentielle Ikigai équivalente à la publicité du gouvernement britannique dans la Seconde Guerre mondiale, « de rester calme et passer à autre chose (Gardez le calme et continuez) ».
Le rire goûtât grand réseau de données cartographiques du village
Il y a une question plus simple: « Que dois-je aime le plus » Votre Ikigai peut être présent dans certaines activités, ils créent le sentiment de satisfaction et le sentiment d'immersion. Psychologue Csikszentmihalyi appelle « montée en puissance », alors que Maslow a appelé « l'expérience de pointe. » CNN correspondant médical en chef Sanjay Gupta proposé une autre façon de regarder ikigai: « Si l'argent n'a rien à voir ...... ma vie à cause de ce regret? »
Ikigai peut trouver plus d'une façon, la réponse varie, comme la fidélité à des amis, la cuisine, pour devenir un bon parent, l'écriture, la recherche scientifique, à lutter contre le changement climatique, la peinture, aider les autres, et ainsi de suite. villageois OGIMI ikigai est: « de manger leurs propres légumes », « souvent avec des amis », « préparer quelque chose avec l'osier. »
Ikigai quelle taille et ne nécessite pas complexe, en grande partie, il est juste un moyen pour vous d'être chose heureuse et épanouissante avait fini par jour. « Il faut trouver le sens de la vie des petites choses », Kenichiro Mogi écrit: « trouver le sens de la vie dépend de vous, sur votre chemin pour trouver », « le sens de la vie peut être très flexible, mais ils sont également très importants, ikigai est un spectre ".
Retour le sens de la vie dans la société moderne
Une fois trouver leur propre sens de la vie, il n'y a aucune raison de l'abandonner. Dans le dictionnaire de la plupart la vie du village de saveur souhaitable au Japon, il n'y a pas « abandonner » le mot. Il n'y a jamais renoncer à l'objectif de la vie, il semble être ce que les gens de la longévité d'Okinawa et le bien-être des facteurs cruciaux.
Bien sûr, pour ce faire est pas facile. La vie moderne nous fait de plus en plus loin de leur nature propre, il est très facile de rendre notre vie dénuée de sens. L'argent, le pouvoir, l'attention, le succès, ces stimuli puissants et des incitations à nous faire distraits, ne les laissez pas prendre votre vie.
Grand graphique journalier goûtât des habitants du village, selon CNN
Au lieu de cela, Hector Garcia et Francis Mira Flores dans la suggestion de livres, suivre votre curiosité et l'intuition, le sens de la vie est de revenir à la voie de la conscience de soi est processus éveil.
Ainsi, pour trouver leur propre intérêt, l'être aimé côté arrière, fidèle à sa boussole intérieure! Attention aux détails, vous accepter, faire confiance aux autres, pour profiter plus vite, vivent dans l'instant, Kenichiro Motegi est également fait des suggestions similaires.
universitaire américain Joseph Campbell, les milliers de mots de la philosophie ikigai condensée en une si courte phrase: « suivre leur propre bonheur. »
Red Star Nouvelles journaliste Shu bradycardie compilé
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