Pensez-vous que la citrouille ne contient que les grains entiers sont riches en fibres, mal, sa valeur nutritive n'est pas petite
Citrouille: une sorte de Cucurbita cucurbitacées, fuite herbe annuelle, la section provient souvent enracinant du ministère, pétioles robuste, des feuilles largement ovales ou qualité ovoïdes, légèrement mou, renflement veines, vrilles légèrement épais, monoïque, tiges d'épaisseur, il comporte des nervures et des rainures, en raison de différentes variétés, souvent plusieurs rainure longitudinale extérieure ou non, de graines.
Le secret de choisir les citrouilles, en parlant, en plus de la variété, la citrouille choisir le facteur le plus important est: cuit. citrouille maturité, est ce que nous disons souvent « vieux citrouille. » Comme nous le savons tous, beaucoup de nourriture, en particulier les légumes, tout le monde aime le goût relativement croquante, la citrouille est la raison pour laquelle l'ancienne plus il?
En effet, la citrouille de plus d'eau « vieux » à l'intérieur il contient moins, une telle citrouille, petits bars, de la texture et de la surface et le sable, pour produire des aliments, en plus, après beaucoup de soleil, la douceur de la citrouille deviendra très élevé, bien sûr, ce sera une meilleure nutrition.
citrouille Super légumes
La valeur nutritive de la citrouille d'or, citrouille avantages d'or manger 1 polysaccharide: citrouille polysaccharide est un activateur de immunitaire non spécifique, peut améliorer la fonction immunitaire du corps, afin de promouvoir la production de cytokines, voie d'activation du complément par RÉGLEMENTE de nombreux aspects ont joué de la fonction du système immunitaire de.
Fruits et légumes graines de citrouille en pot
2, Caroténoïdes: citrouille dans le caroténoides abondant corps peut être converti en vitamine A ont d'importantes fonctions physiologiques, ainsi la croissance et la différenciation des tissus épithéliaux, maintenir une vision normale, favoriser la croissance osseuse a physiologique importante fonction.
3, les éléments minéraux: calcium citrouille, le potassium, le sodium, en particulier pour les personnes âgées et les patients souffrant d'hypertension artérielle, prévenir l'ostéoporose et l'hypertension. En outre, contenir également du phosphore, le magnésium, le fer, le cuivre, le manganèse, le chrome, le bore, et d'autres éléments.
Fruits et légumes, beurre de graines de citrouille
4, l'acide aminé et la protéine active: citrouille contient de nombreuses quantités d'acides aminés, la lysine, la leucine, l'isoleucine, la phénylalanine supérieure, le contenu thréonine. En outre, l'ascorbate oxydase citrouille tabac même génotype, ce qui indique que des niveaux plus élevés de protéine immunoréactive dans la citrouille.
citrouille douce japonaise
5, lipides: L'étude a révélé que les lipides dans les graines de citrouille ont un bon traitement et la prévention des maladies du système urinaire et de l'hyperplasie bénigne de la prostate.
