Nous sommes toujours sentis mal à l'aise comment faire? Six types d'aliments de plaisir, se débarrasser de la mauvaise humeur
Sud pluie brumeuse est tombé sur la couverture pour rendre le centre-ville et refroidir les couleurs et le temps couvert lourd, facile à l'hypocrisie, l'humeur magnifiée nombre incalculable de fois. pression faible pluie, faible teneur en oxygène, pas l'excitation nerveux sympathique couplé avec le manque de soleil, des sports et de socialisation, de mauvaise humeur tout en RAN. frisson recommandée de six types d'aliments pour vous aider à vous débarrasser d'une mauvaise humeur
Les bananes contiennent du tryptophane, cette protéine sera transformé dans le corps de la sérotonine dans le sang. Sérotoninergique peut rendre les gens se détendre, améliorer l'humeur, en général, il est plus amusant.
fruits frais banane Tianbao
L'utilisation excessive du cerveau peut causer le corps de vitamines, de minéraux et un déficit énergétique, les suppléments bananes peut fournir les nutriments nécessaires et d'atténuer les émotions négatives.
volume de pamplemousse vitamine C contenue dans la production de dopamine, le calage de l'épinéphrine La vitamine C est un élément important.
Afrique du Sud importe de pamplemousse
Pamplemousse fruité, peut purifier des pensées complexes, rafraîchissante.
médecins occidentaux sont appelés cerises aspirine naturelle, parce que les cerises il y a une substance appelée anthocyanines peuvent créer le bonheur. Les scientifiques de l'Université du Michigan aux Etats-Unis que les gens mangent des cerises 20 dans une mauvaise humeur quand ils mangent plus efficace que tout médicament.
Le miel a un effet calmant de magnésium, mais peut aussi réguler le système nerveux, favoriser le sommeil. Mangez le miel peut rapidement augmenter la résistance, la fatigue, la stabilité émotionnelle.
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Une tasse de miel doux de l'eau tiède, goût sucré induit le corps à produire du plaisir.
Nous estimons que le goût sucré dans la bouche, relié directement aux endorphines sécrètent du cerveau.
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Le sucre peut être immédiatement convertie en chaleur, réduire votre stress, améliorer l'humeur des gens, de promouvoir leur propre enthousiasme.
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Si le corps manque de vitamine B2, les gens la dépression, se sentent souvent une faiblesse généralisée, insister sur le fait de manger un ou deux ufs par jour, vous sera bientôt rafraîchi la. La vitamine D résistant à la dépression, un jaune d'oeuf peut vous fournir tous les jours environ 40 unités internationales de vitamine D
