Lorsque la conduite de l'exécution du matin, huissier dans un esprit de bonne nouvelle
Il y a le temps froid du matin, attendre jusqu'à ce qu'ils pensent qu'il y en a commencé à courir à chaud, chaud et froid facilement causer des symptômes du rhume, et la transpiration après une course enlèvera la chaleur corps plus facilement prendre froid, afin de mettre un terme à droite les vêtements d'entraînement.
Étape Mizuno Vêtements d'entraînement costume
Vêtements d'entraînement conception moulants complètement envelopper la surface du corps pour maintenir une température corporelle constante, il présente les caractéristiques d'absorption rapide et l'évaporation rapide de la sueur, laisser le corps au sec et à l'aise dans l'état, réduisant ainsi le risque d'attraper un rhume, le mouvement de jogging équipement essentiel .
Exécution de l'équipement de base est naturellement inséparable d'une bonne paire de chaussures, les chaussures détermine directement la course pour apporter l'expérience, pas apte à porter les chaussures me pincer, bulle de broyage de sorte que la situation est peu propice à la prochaine course la planification, de bonnes chaussures standard est que: leur propre.
Dema Fat Tire 2 chaussures de course
chaussures de course conçues pour être pieds en pleine forme, ne mettre aucune pression sur le pied, vous donnant une expérience de course confortable, amorti fort pour réduire l'impact du pied et le sol, pour éviter le pied de mal lors de l'exécution, ce qui rend léger réduire le poids, la course plus présomptueux.
Personne ne veut prendre la main lors de l'exécution pleine de choses, parce que lors de l'exécution d'armes doivent également suivre le tremblement, les mains, plein de choses affectera l'opération en cours d'exécution, vous pouvez équiper une poche de sport à la taille, tous les débris il doit être conservé.
poches utilitaires sport Flipbelt
poches de mouvement n'est pas façon assez lourde, les formes cachées de conception en font l'ajustement parfait de votre taille, et vous ne pouvez pas sentir son poids, sans le fardeau du mouvement réel. Perfectionnez super stockage élastique de divers éléments, la situation chute libre ne se produit pas.
Comme dit le proverbe: Courir Gabriel, seulement Wounded Knee. Lors de l'exécution des joints fréquemment utilisés du corps dans le cas du genou, le genou utilisation à long terme est susceptible de porter la cause et à la déchirure, de sorte que ce soit à longue distance en cours d'exécution ou le sprint, sont nécessaires pour porter le genou, bien à l'avance de la prévention.
Exécution qlee du genou
Mouvement du genou a un certain soutien, et peut être lié à compléter le genou, et de ne pas donner le sentiment serré, la performance de freinage peut retarder le bon fonctionnement du genou, afin de réduire la courbure du genou, le genou est un très bon outil.
course matinale pour le jogging est le plus approprié. Les gens ont commencé la course du matin pour briser l'horloge biologique inhérente pour commencer la course du matin, la fatigue pré-physique de la situation semble s'améliorer lentement habitués, commencent à porter bracelet sport, à commencer par la course plus propice à la santé physique et mentale sur la fréquence cardiaque.
Quand un grand bracelet intelligent de sport
soins bracelet intelligente en temps réel sur votre condition physique, une mesure précise de votre fréquence cardiaque lors de l'exécution, de sorte que vous pouvez régler rapidement la vitesse de course, la vitesse de fonctionnement du droit d'apporter un corps sain, bracelet intelligente de mettre en uvre le concept de soins, sport ouvert nouvelle porte du monde.
Lorsque vous exécutez la sueur très facilement, donc après la fin de la pénurie d'eau physique étape est inévitable, vous pouvez ajouter un peu d'eau spéciale après le sport, comme l'eau salée et ainsi aider à restaurer la fonction physique, et a donc préparé une bouteille sport naturellement indispensable moins.
le pliage de la bouteille en verre de NH
Exécution de la bouteille d'eau de transport lui-même ne peut pas avoir trop de poids, sinon ils seront un fardeau, un logiciel de conception pliable bouteilles d'eau de sport facilite la réaliser, jet unique de l'eau à boire de l'eau de façon plus agréable, l'humidité complémentaire temps réel.
Le jogging est une fièvre sportive très facile, après avoir terminé l'étape est que le corps était chaud, très mal à l'aise, vous pouvez utiliser une serviette de sport spécialement conçu essuyer le corps, et soulage instantanément la sensation de chaleur et d'améliorer le niveau de confort après l'exécution.
guerrier terre à l'ouest et une serviette de glace de refroidissement rapide
Le mouvement serviette dédié point de vue de l'apparence relativement mince, ne pas avoir à porter un sens de poids, peut même être attaché au poignet, il peut instantanément et rapidement absorbé par l'évaporation de la sueur du corps, en gardant la surface sèche et durable la peau ne colle pas.
Mais aussi rendre le corps les préparatifs nécessaires étirer après l'exercice, afin d'éviter la situation le lendemain membres endoloris émergence d'une variété de mouvements d'étirement à effectuer avec un tapis de yoga, donc pour apaiser les tensions plus à l'aise.
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tapis de yoga est un coussin élastique peut vous aider à amortir l'impact du sol, de sorte que l'opération fonctionne plus à l'aise, division tapis de yoga de la ligne médiane en faveur d'ajustement de la position, de sorte que l'action est des normes plus belles, surface texturée de diamant avec une bonne répartition résistance au glissement, l'équilibre des forces.
