Le manque de sang facile au vieillissement! Mangez ces étaient des femmes, constituent l'esprit de bon sang

miel améthyste de qualité nord du Shaanxi date noir

Pruneau est riche en vitamines et minéraux, mais aussi riche en calcium et en fer, pour les personnes sujettes à l'anémie est la meilleure nourriture, après la maladie des personnes physiquement faibles qui ont un bon effet tonique.

Citrouille chips déshydratation de fruits secs

Citrouille contient de nombreux oligo-éléments nécessaires pour le corps humain, riche en oligo-éléments du fer est un de la fabrication de base de l'hémoglobine. Citrouille chips texture croustillante, vous ne mangez pas la citrouille pour résoudre le problème au cours de grignotage.

Rouge mètres de haut en protéines de fer

Le riz rouge est riche en protéines, veulent, ils mangent du riz rouge pour faire une « femme à sang chaud ». Il est également riche en fer, il y a du sang et de l'efficacité de la prévention de l'anémie.

longane viande séchée longane

Longane contient des vitamines A, B, et beaucoup de fer, le sang et la nourriture qi est le meilleur. Peut être directement consommé, peut aussi être la soupe à boire.

Pas de sable sec mûrier noir

mûriers sec peut manger directement, peut également être trempé dans l'eau pour infuser dans le lait de soja de jeu, mangez beaucoup de riches en éléments nutritifs. La consommation régulière de la beauté peut être du sang, mais aussi rendre les cheveux devient noir et brillant.

Wada deux dates Xinjiang jujube

Dates ont été réputation « pilules naturelles de vitamine », il est le sang d'une amie une bonne aide. Elle a un goût mousse de goût sucré, la viande de date complète d'aliments nutritifs, manger vingt-trois jours, vous pouvez améliorer votre sang.