Sad! Vers 8h11, les jeunes professeurs Millan École de l'Université Zhongnan Zhao Yanyun d'arrêt cardiaque soudain à la conférence à l'Université Huazhong des Sciences, il est mort, est mort.
Zhaoyan Yun, né en 1983, Hubei Honghu, le Dr Université Carlos III de Madrid, Espagne, statistiques, économie normale Maître Université Carlos III à Madrid et Pékin, baccalauréat en finance Pékin technologie et de l'Université d'affaires.
Il y a six ans, le père Zhao Yanyun est décédé, sa mère a mis en place avec la culture des épreuves est devenu un médecin étranger. En 2015, lui et sa femme comme un talent exceptionnel, a été présenté à l'Université Zhongnan. Zhao père Yanyun d'un enfant et une fille, fille âgée de 3 ans, le plus jeune fils est encore l'allaitement.
Zhaoyan micro-canal Yun signature personnalisée: le rajeunissement national rêve chinois
Les rapports scolaires, Zhao Yanyun était généralement un mouvement de gens, chaleureux et personnalité joyeuse. Sur la bourse, le travail acharné, reste souvent la recherche. Le HUST à y participer, il est aussi afin d'améliorer le niveau de l'enseignement et de la recherche, l'initiative d'assister à un cours de topologie HUST.
Zhao réputation Yanyun à l'école, il est décédé afin que les enseignants et les élèves se sentent la douleur:
Zhao bourse grave, plus grave. Le semestre dernier, le professeur Zhao nous a donné le cours « mathématiques économiques », ce cours grande difficulté, chaque fois que Zhao expliquer très au sérieux, donc nous ne sommes pas bâclée. Fin du semestre, la classe qui est l'un des meilleurs tests bien sûr, parce que généralement une bonne compréhension, donc Linkao ne pas passer beaucoup de temps à l'examen, nous sommes très reconnaissants envers Zhao Zhao ...... la vie est également la position très intéressante les gens, souvent entre les classes pour tout le monde à mettre de la musique. La dernière fois et se rencontrent lui à l'école sur les jeux amusants, sont devenus de façon inattendue au revoir.
- Millan École de Zhongnan Université d'économie et de gestion des classes 1601 Zhou Huixuan
Zhao est un maître de course de longue distance, les coureurs de marathon ont cinq membres du corps professoral. Il était gentil, motivé, élevé auto-exigences, en plus de la recherche scientifique, l'enseignement, l'orientation des élèves, mais aussi prêts à apprendre de nouvelles façons d'absorber en dehors de l'école la veille de la Chine centrale donne des conférences à dix heures du soir ...... nous ne pouvons pas croire qu'une si bonne personne, Il suffit de laisser!
- Millan Zhongnan University College professeur Tailiang
Zhao Yanyun en classe sur la carte ante mortem
Zhao amour de la recherche, est une terre à terre, les chercheurs de l'étude sérieuse. Zhao est également prise en charge des étudiants, de bons enseignants est extrêmement responsable. Il a formé plusieurs fois étudiants de premier cycle participent à des conférences universitaires à la maison et à l'étranger, a été loué experts de haut niveau, a également contribué leurs efforts pour promouvoir notre école. Zhao est une bonne collègues, co-chaleureusement, les travailleurs ont souvent besoin d'aide, il sera à l'avant-garde. Ses quelques mots, et pourtant tout ce qu'il avait à faire l'ont fait avant! À ce jour, je ne veux toujours pas croire qu'il est parti! Pleurez mon bon collègue, nuage Yan!
- Millan Zhongnan University College professeur Gongyujin
Yan impression nuage est toujours souriant, look dynamique, il ne semble jamais le voir déprimé aussi, on a rien vu de se plaindre. Je me suis toujours senti que sa vie est au sujet est très fier, peut ainsi le soleil. Maintenant que je pense que la vie est facile jamais. famille Yan nuage avec deux enfants de moins de trois, une famille de cinq personnes vivant dans la salle de transit de l'école, des conditions très générales.
Au travail, les nuages brillants et nous devons accepter l'évaluation une fois par an, comme un sort magique, pas un moment pour se détendre. Il ne veut pas l'enseignement bâclée, je me souviens chaque année pour présenter nos étudiants à la recherche, pour faciliter les étudiants au superviseur des élections, Yan nuage est diapositive extrêmement grave a écrit, ses exigences de contenu de recherche pour les étudiants à écrire en détail out. Qu'est-ce que l'école, il est également très positif, la distribution vers le bas travail de shirk qu'il avait jamais vu, même si elles ne sont pas tout à fait le travail.
En privé, il était chaleureux, serviable, il y a des moments où je lui ai posé une question personnelle, il patiemment pour moi de répondre à toutes les informations pertinentes que j'ai obtenu de l'aide. Il connaît ma femme et les enfants, mais aussi spécifiquement fait une partie des informations de repas mois pour moi référence.
Il y a un collègue, avait cet ami, en public et en privé est ma chance. Il vient soudainement disparu, je me sens mal.
- Millan école professeur Zhongnan Université Shuai Jie
La mort de Zhaoyan Yun a été libéré, près de 450000 visites en seulement 3 heures, 3000 commentaires. Désolé Netizens « Tianduyingcai » alors que « rester jusqu'à la fin » et la « circulation des personnes » et d'autres mots également fait des amis chauds.
Certains internautes ont fait remarquer que même la bonne santé des athlètes, la mort subite se produira
Qui disent athlètes Netizens Hyman que?
24 janvier 1986, les célèbres joueurs de volleyball féminin américain dans un jeu Fred Hayman Japon de la mort subite de, quand il avait 31 ans. Lorsque la fin de la troisième manche, son attaque de syndrome de Marfan, il est mort, est mort à 09h36 heure locale. le syndrome de Marfan est une maladie cardio-vasculaire.
Ces dernières années, la mort subite survient souvent tard dans la nuit, donc l'habitude de dormir la nuit et restez amis en retard dans la panique profonde. Certains dorment être considéré à la fin tard dans la nuit? Mais la question n'est pas « quelques sommeil » si simple.
Question 1: 4h00 à dormir, à partir de 12:00, comptez rester?
Strictement parlant, rien.
Il existe actuellement deux facteur d'impact reconnu la régulation du sommeil, il est une horloge biologique, et l'autre est l'homéostasie du sommeil. En d'autres termes: l'accent sur le sommeil est « à la loi », l'autre est « assez pour dormir. »
Si l'horloge biologique est pas la loi conduira à des troubles endocriniens, et plus le temps éveillé, plus fatigué, plus besoin de dormir. Les risques mentionnés ci-dessus restent toute la nuit, y compris le sommeil irrégulier, le manque de sommeil et ne pas dormir toute la nuit.
Mais si le sommeil est 04h00, de 12h00, devant deux facteurs sont réunis. Devenu habitué à la vie nocturne, habitués à 12:00 allé au lit, ne pas rester jusqu'à la fin, est « rester jusqu'à la fin », ou une « phase de sommeil retardée. »
Question 2: moins de sommeil douze heures par jour compte rester en place?
Comte, même si vous allez au lit tôt tous les jours.
le manque de sommeil chronique à long terme, rester est en retard plus sévère que les aigus du jour au lendemain.
Des études ont montré que, pendant deux semaines pour réduire le sommeil de deux heures par jour et pendant 48 heures sans sommeil, réduiront la fonction cognitive du cerveau, l'impact est le même que le même, mais le manque chronique de temps de récupération du sommeil nécessaire, mais plus du jour au lendemain.
Ainsi, bien que pas tout le monde forcément suffisant pour dormir huit heures par jour est suffisant, mais si le manque de sommeil à long terme, semble gagner du temps, en fait, plus de mal que de bien.
Résumé: Certains dorment considérés tard dans la nuit, vous devrez peut-être regarder un peu au réveil, puis appuyez sur le sommeil dont vous avez besoin assez de temps pour pousser vers le bas, et garder la loi.
Question 3: rester jusqu'à la fin, vous pouvez le faire jusqu'à?
De temps en temps rester jusqu'à la fin, alors, pour compenser serait sûrement complètement réparé le sommeil.
Des études ont montré que l'expérience après une nuit de sommeil, une moyenne d'environ une semaine des compétences, l'apprentissage et la mémoire pour revenir à l'état avant de se coucher tard.
Si vous restez souvent toute la nuit, alors il est vraiment difficile de faire revenir.
Question n ° 4: il faut travailler la nuit, comment faire?
Si elle a été seulement le quart de travail de nuit, mais pas un gros problème. La vraie question est, de changer constamment entre le quart de jour, de nuit. Le CIRC a également précisé: le travail posté perturber l'horloge biologique, il y a un risque de cancer.
Si vous devez déplacer, vous pouvez faire est la suivante:
1. Essayez de réduire le nombre de changements de quarts de travail.
2. Essayez de verser dans le sens horaire de l'ordre chronologique.
premier quart de travail de jour (comme le 9h00-17h00), puis une petite nuit (16:00-à-01:00), puis une nuit (23h00-7h00), et enfin revenir au quart de jour.
3. Notez que régler la lumière.
Le plus grand impact des facteurs environnementaux sur l'horloge biologique est la lumière, si les différences de lumière naturelle ou artificielle ne sont pas grandes. Par conséquent, quand il est assez fort pour faire en sorte que le quart de nuit de lumière, jusqu'à ce que le jour en utilisant des lunettes de soleil noires envisager, pour simuler les conditions de cycle inversé clair-obscur.
reste mort en paix
Celui qui aime sa vie ne plaisante pas avec vous,
Ne laissez pas les gens qui se soucient de vous triste!
