Marathon international de Shanghai dimanche
Liste de finition marathon a été libéré
Cette année, un total de 21,630 athlètes fini
17146 athlètes masculins, les athlètes féminines 4484
Parmi eux, il y a une course de cheval entièrement des athlètes féminines
En réalité, il est appelé les gardes!
Parce qu'elle était en fait avec huit mois de grossesse
Je suis venu à l'arrivée!
Les décisions fondées sur les mères ,
Il est diplômé de l'Université Fudan,
Cette année, déjà âgé de 40 ans,
le cheval
Elle a couru le premier 62 cheval entier.
On dit que les nouvelles
dans Lili
Cercle d'amis, camarades de classe Friteuse groupe!
Après le point Comme un étourdi,
Il a commencé à exprimer sa préoccupation forte.
Huit mois de grossesse, RAN en Malaisie?
Cette chose est vraiment au-delà de l'imagination de beaucoup de gens.
Cercle d'amis un message
Beaucoup de gens s'inquiètent:
Ne pas avoir peur de la vie sur la route encore?
À cet égard,
Li Lili dans le Banqun
Faire une réponse détaillée:
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En fait, l'exécution d'une grossesse normale est un exercice sain, mais quelques échantillons nationaux, nous remplissages rarement. I en 2012 pour la première fois dans une course de pays étranger, le marathon de San Francisco, a vu une course 7-8 mois enceinte, depuis le jour où je savais, vieux et malade de boîte enceinte. Tant que l'étape par étape, pour maintenir une quantité normale.
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Dans sa grossesse
Elle a couru trois en Malaisie
combat Courir avec la dépression
Course sur route de Lili, est pas le début de l'ordinaire. Elle souffrait de dépression légère, après avoir étudié la psychologie, a décidé de lutter contre la dépression par l'exercice.
Bien que beaucoup de gens pensent que la course est le sport solitaires. Mais Li opinion Lili, le processus en cours d'exécution, en fait, est constamment l'expérience soliloque, « tous les problèmes psychologiques sont leurs problèmes. » Cernées, comprendre les ombres psychologiques seront dissipées.
Courir Li Lili trouver plus que vous aider heureux et en bonne santé, mais aussi de lui qu'il a trouvé le sort.
L'été 2015, Li Lili ajouter « faire vos yeux » organisation à but non lucratif rans ayant une déficience visuelle, où elle a rencontré son mari Wangshi Wu.
Âgé de 40 ans, la première grossesse, la grossesse Happy Valley, Li Lili est leur autre défi. Avant la grossesse, Li Lili chaque mois plus de 300 km du montant de la formation a été pratiqué pendant plus de huit ans. Après la grossesse, Li Lili ont toujours cessé toute la formation. Mais pour arrêter l'émergence de divers corps ne convient pas, « Où sont la douleur sentiment, où pas à l'aise. »
Après un examen de diverses informations nationales et internationales et des conseils sur l'exécution d'un médecin professionnel, Li Lili a décidé de reprendre les habitudes d'exercice. 5 km, 8 km et 10 km sous les soins ...... athlétiques, leggings et autres aide des aides professionnelles, de sorte que Li Lili allé faire du jogging troisième trimestre.
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Chaque fois que je courir 14 kilomètres avant la grossesse, une course hors une course mensuelle à environ 210 km. Après la grossesse, il y avait un temps pour courir un malaise cinq kilomètres, il a pris un congé, sentir à l'aise après que le corps ne fonctionne pas, lentement terme de récupération progressive. Cependant, l'intensité de l'exercice et le montant de la course est tombé, mais aussi renforcé l'exercice de surveillance du rythme cardiaque.
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Participer lors de son lancement,
Lili a fait des préparatifs adéquats,
La première moitié 6 demi-pas,
La seconde moitié, même marcher et courir,
Les 5 dernières heures 17 minutes et 30 secondes pour le tournoi.
Lili a dit qu'il veut prouver que, « même si elles sont enceintes, peuvent aussi se rendre compte de leur valeur. » Une bonne santé, une attitude positive, adhèrent à la persévérance, qu'elle veut courir pour dire l'avenir des choses du bébé.
amis chauds
Beaucoup de gens se sentent admiration pour le mouvement de Li Lili
Il était contre ce comportement dangereux
Considérée comme responsable du bébé
D'autres pensent que varient
Vous devriez être responsables de leur propre
Experts: est le cas, Mo pour suivre cet exemple!
directeur adjoint des obstétrique et de gynécologie Hôpital, Université Fudan, les médecins Xuchang Fr a également participé à cette année a lancé une course pleine cheval. Il a dit que les participants admirent le comportement de Li Lili, mais comme un obstétricien ne préconise pas les femmes enceintes Happy Valley, « Li Lili est le cas, la principale base de sport, et a terminé la course du point de vue de la performance est encore courir plus prudents. Une fois que toutes les femmes enceintes dans une période physiologique spéciale, marathon et défier les limites du mouvement humain, il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes à courir un marathon. « Xuchang en recommandé pour les sports des femmes enceintes à la marche, la natation est appropriée, » avec l'augmentation de l'utérus, de l'abdomen a augmenté la pression sur grand, le choc généré lorsqu'il est couplé avec l'exercice, peut augmenter les ligaments utérins, plancher pelvien charge musculaire. Bonne fin de grossesse facilement conduire à un accouchement prématuré ".
