Demain est le festival de la mi-automne. Fête de la Mi-Automne est la conversion du point de démarcation climatique. Un festival, le temps était nettement plus frais, grande différence de température entre le matin et le soir, les défenses du corps sont affaiblis, le rhume, la toux.
Alors, ne me souviens pas juste pour manger du gâteau de lune Fête de la Mi-Automne, les trois aliments suivants peuvent également vous aider à célébrer l'Elixir Mi-Automne de l'Amour. Xiao Bian a reconnu que les vacances est de manger mieux!
Nos régions du sud de la douane manger citrouille mi-automne, ce qui signifie « voler des pastèques béni » « envoyer melon jamais été » argument. Selon la tradition, le festival annuel de la mi-automne, les familles locales font, la citrouille comestible brûler vieux riz collant.
La médecine chinoise, la citrouille et doux chaud, a un effet laxatif. Du point de vue de la médecine moderne, c'est parce que la citrouille est riche en pectine. A l'automne sec manger plus d'aliments riches en pectine, aide à prévenir la constipation.
Lapin sur la Lune à cause de la légende manger du soja, ainsi que certaines régions du Mid-Autumn Festival à manger edamame douanes. Soja manger, en plus directe cuits avec du sel, peut aussi être un bon haricots éplucher au lard et le poivre frits, épicés ou ajouter l'assaisonnement à base de haricots secs, etc., peuvent choisir une autre méthode de manger selon les préférences personnelles.
La lécithine de soja est l'un des développement du cerveau des nutriments essentiels, aident à améliorer la mémoire et améliorer l'intelligence. Il convient de noter que doivent être cuits ou frits avant de manger. Pour les allergies au soja impropres à la consommation humaine.
La grenade est riche en nutriments roi des fruits d'automne. Pleine de graines de grenade était violet, riche en proanthocyanidines. contient également des polyphénols, des études ont montré que, plus encore que sa teneur en polyphénol du vin rouge. Ces antioxydants peuvent non seulement lutter contre les dommages des radicaux libres sur la peau, ainsi que des anti-vieillissement, prévenir l'athérosclérose et d'autres effets.
Beaucoup de gens mangent sucer que jus de grenade, les graines sont cracher, donc trop de gaspillage, parce que la vitamine E, les acides gras insaturés et la cellulose sont cachées dans la graine, les graines peuvent même être étiquetés comme boisson au jus. Pour les personnes ayant des problèmes de santé cardiovasculaire, la grenade est un bon aliment pour la santé.
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tout le monde I espoir dans la fête de la Mi-Automne,
Mangez confortable, sain et heureux!
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