Sur qui veulent perdre du poids ici, c'est un régime noir, la perte de poids rapide ne rebondit pas Oh
Printemps en Mars pour laisser tranquillement, a marqué le début dans la chair exposée de l'été, vous voulez manger de manger maigre sur vous, alors vous savez ce que vous êtes la perte de poids santé? Aujourd'hui, petit à partager avec vous sept jours un plan pour perdre du poids est de manger du riz noir, régime quotidien prévu, l'utilisation du riz noir effectivement perdre du poids rapidement, perte de poids saine ne rebondit pas.
Principe de riz noir de perte de poids: riz noir appartient au riz brun, teneur en fibres de riz noir de la soupe est relativement élevée, un fort sentiment de plénitude. Pendant ce temps riche en éléments nutritifs du riz noir, riz noir contient beaucoup de glucides, quantité légèrement plus faible de protéines, faible en gras. Perdre du poids tout en étant en mesure d'obtenir assez de nutrition. perte de poids rapide est pas difficile.
Le mode de fonctionnement du régime de riz noir: Tout d'abord, pour une période d'un mois, chaque semaine, un mois est une petite période. De plus, la période de perte de poids, pas une seule lumière à manger du riz noir, manger des fruits et légumes pour assurer un apport nutritionnel adéquat, la perte de poids au cours de la journée principalement à base de riz ou de la bouillie de riz noir pour la nourriture.
Premier jour: avant la perte de poids « échauffement. » Petit-déjeuner: comme d'habitude, Déjeuner: habituellement environ trois quarts; Dîner: repas de fruits
Le lendemain: avant la perte de poids « réchauffer. » Petit-déjeuner: comme d'habitude, le déjeuner: environ la moitié de l'habituel; Dîner: repas de fruits (ou de légumes possible, tout comme le premier jour, ne pas manger du riz, ainsi afin de rendre votre estomac habitué à manger moins de l'Etat, ce qui est pas si faim ).
Le troisième jour: commencer à manger du riz noir pour perdre du poids. Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner manger un petit bol de riz noir. Si faim, vous buvez beaucoup d'eau, ce n'est pas, alors je mange une petite quantité de fruits. Sinon, le riz noir bouilli du riz à manger serait plus facilement faim, la satiété est mieux que la bouillie.
Jour 4 - le sixième jour: le jour même. Peut manger d'autres choses, mais souvenez-vous de ne pas manger trop, ne peut pas manger trop, en tant qu'Etat plein d'habitude, seulement sept, sinon les efforts précédents en vain, la perte de poids est pas évident. Il suffit de consulter le programme tous les jours, il sera couronnée de succès.
La prochaine répétition de cette chaque semaine programme de perte de poids, aussi longtemps que vous vous y tenez bien, un mois peut perdre 4-6 kg de poids corporel.
riz noir riz brun appartient, sa teneur élevée en fibres rend facile à produire la satiété, le riz noir contient également un riche en éléments nutritifs, riche en vitamine E, contient également très riche en potassium, le magnésium, le fer et d'autres oligo-éléments, le riz noir ayant la chaleur est également très faible, pour un certain effet amincissant.
Great Northern Wilderness Grains entiers verts de libre expédition de riz noir
De la terre noire, des sources d'eau naturelles pour l'irrigation, dodue de fruits, pas ratatiné, gratter la peau noire, noyau intérieur blanc immédiatement apparente - nutrition riche, de haute valeur, connue sous le nom Black Pearl dans le monde.
