rouleau peut en fait pas Algue avec du riz? Xiao Bian Je aime manger des algues ou rouler sushi est appelé, ne me arrête pas à chaque fois, alors vous pouvez manger beaucoup, mais manger est le riz ah, vraiment je veux pas manger tous les repas, donc deux volumes, est combien de temps graisse ah? ?
Plus tard, je voudrais acheter ma mère interdit de manger des sushis, je mange la plupart du temps leurs propres mots ne peuvent tout simplement pas contrôler. Plus tard, ma mère ne sait pas où cela n'a pas besoin d'apprendre avec rouleau d'algue de riz blanc, puis mon alimentation au printemps nouveau, rentrer à la maison pour manger ma mère ne purée de rouleau de pommes de terre, les papilles satisfaites, la perte de poids réussie sentir dans la chose de vue.
légumes pourpres riches en composant inorganique, ainsi que de nombreuses plantes terrestres ne sont pas la cellulose, etc., mais, par rapport aux plantes terrestres, très, très faible teneur en matières grasses, donc, les algues est un excellent choix pour les gens à perdre du poids. tubercules de pommes de terre et plus d'eau, moins de gras, de calories par unité de volume est assez faible, contient de la vitamine C est environ 4 fois celle d'Apple, vitamines B est quatre fois celui d'Apple, dans l'ensemble est riche en nutriments, mais la chaleur n'est pas élevé, mais aussi facile à produire la satiété sens, évitez de manger trop.
les pommes de terre cuites à la vapeur (vapeur après pelée de manière plus uniforme et coupe), avec un vase écrasé cuillère. Saupoudrer de sel et de poivre, remuer. Vous pouvez ajouter un peu de lait pour augmenter la saveur du lait, ou ajouter certains de vos autres épices préférées peuvent ajouter de la saveur, mais parce qu'il est un repas de perte de poids, il est donc le mieux gardé au minimum, en particulier le poulet et autres.
Ingrédients: pommes de terre, les ufs, le concombre, les carottes, le jambon, la laitue, les algues (vous trouverez tous les ingrédients que nous utilisons sont très sains, ne sont pas allés à nombre de calories spécifique est le nombre, mais peut être vu, la chaleur est certainement pas élevé, de sorte que vous n'avez pas besoin de vous soucier)
Les ufs dans un bol, ajouter un peu de sel et bien mélanger, puis faire revenir Dan Pi (une Omelette de principe de base que nous devrions tous savoir, qui est une petite affaire moins un feu d'huile, de préférence poêle antiadhésive à fond plat, donc il est facile de faire frire un Danpi)
Puis, tout comme les ingrédients préparés en bandes, ne pas couper trop épais, ou à un stade ultérieur, lorsque vous mangez moins pratique.
Le premier magasin dans la galerie de rouleau d'algues, même avec une couche de pommes de terre en purée, ne magasinent pas trop plein, tandis que les meilleurs sont laissés chaque blanc de point, de sorte rouleau lorsque vous pouvez empêcher les pommes de terre en purée rouler pour aller à l'extérieur.
Dans les coquilles couvertes, puis tourner la laitue mettre, les carottes, le jambon, le concombre, etc. (selon votre choix de préférence de goût, je préfère le genre de carottes croustillantes, mais ne mettez pas trop, obtenir du temps libre pour rouler ), alors vous pouvez saupoudrer des sauces, des sauces à salade, ketchup ou quelque chose, là encore, voulez petite soeur perdre du poids mettre un peu de sauce d'assaisonnement.
Rouler comme, ne regardez pas comment les enfants peuvent Baidu volumes très bien. Si vous vous sentez qu'un seul goût ne peut pas répondre à vos besoins, vous pouvez préparer des différents ingrédients, le volume est pas la même chose, faire plus, nous mangeons ensemble peut aussi avoir à manger tous les goûts. Pour travailler avec le déjeuner est pas un bon choix ah ~
Couper en petits morceaux, le transfert à une plaque ou des amis quand même que le thé l'après-midi pour manger, la viande saine et délicieuse ne tarde pas, il est adapté à tous les âges!
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