Gout est également connu sous le nom « » section civile White Tiger « ». Lorsque les attaques de goutte, mordre comme un tigre dans votre corps, quand on voit la terrible crise de goutte.
Gout est comment le produire?
Le corps humain a une substance appelée « » » purines, ses métabolites est l'acide urique. Dans des circonstances normales, le métabolisme de l'acide urique et de l'acide urique excrétée est en équilibre, même si de temps en temps un peu plus le métabolisme de l'acide urique dans quelques jours sera restauré.
Cependant, dans le cas du métabolisme de la purine, l'excrétion rénale de l'acide urique ou une capacité réduite à forte consommation à long terme des aliments riches en purine, peut conduire à l'acide urique a augmenté dans le corps. concentration de l'acide urique est trop élevée, va accumuler dans le corps, la formation de cristaux d'urate, ce qui provoque l'arthrite, la goutte de plomb.
La vie de trois habitude commune, facilement conduire à l'uricémie
Une habitude, l'alcoolisme
Le vin et la bière sont riches en teneur en purine, ne conviennent pas pour les patients à haut acide urique. Même l'alcool et une autre teneur en purines ne sont pas riches en alcool, et ne conseille pas aux patients avec une grande boisson acide urique. L'alcool est métabolisé principalement une sorte de produit appelé acide lactique, qui inhibe l'excrétion d'acide urique, ce qui provoque l'urine à la hausse.
2 habitudes, la consommation à long terme des aliments riches en purine
Parce que maintenant le niveau de vie est améliorée, la viande et le poisson ont commencé à apparaître fréquemment dans la table à manger de personnes, une alimentation équilibrée, ils ont tendance à provoquer l'acide urique.
Lorsque long terme de la consommation excessive humaine des purines, ne font pas partie de l'excrétion de l'acide urique, accumuler dans le corps, il sera cristaux d'urate lentement précipité, de telle sorte que l'inflammation du site de dépôt.
aliments courants riches en purine comprennent: fruits de mer, les abats, de la soupe, riche teneur en purine purine de ces aliments, ne convient pas pour les patients avec une consommation élevée d'acide urique.
Des boissons de haute sucre peuvent aussi causer l'acide urique a augmenté, parce que la substance purine qui fructose est généré, ce qui entraîne une production accrue d'acide urique, pour promouvoir l'acide urique.
3 habitudes et mode de vie irrégulier
La raison pour laquelle la goutte ont tendance à être plus jeunes, une grande partie de la raison est parce qu'il n'y a pas de loi de la vie.
Maintenant, de plus en plus de divertissement, beaucoup de jeunes sont souvent toute la nuit. Ce mode de vie erratique perturbent le métabolisme du corps, entraînant des troubles endocriniens. Mais fait aussi l'augmentation du foie et de la charge des reins, vulnérables aux dommages, conduisant à l'excrétion des problèmes acide urique.
l'acide urique généralement plus élevé chez les patients souffrant de goutte, sujettes à des complications suite à trois
Ces trois catégories de personnes est un risque élevé de la goutte, l'attention
1, les antécédents familiaux
La recherche montre que si les membres de la famille immédiate des patients souffrant de la goutte, la descendance des patients avec l'incidence de la goutte d'être plus élevé que l'incidence normale de la progéniture 2 fois.
2, avec « trois élevé »
« Hyperglycémie, l'hypertension, l'hyperlipidémie » « sont collectivement appelés trois élevé, ce qui est devenu le quatrième acide urique élevé, les maladies métaboliques ils appartiennent.
Souvent influencer l'autre entre les quatre, l'une des trois autres augmente le risque de maladie.
3, l'obésité
L'obésité est aussi l'un des facteurs qui influent sur l'acide urique.
Selon l'enquête, les patients atteints de goutte de moins de 40 ans, 80% des personnes en surpoids, en particulier les hommes, l'hormone mâle inhibe l'excrétion du corps de l'acide urique, facilement conduire à la goutte.
acide urique par jour, faire ces trois choses
Le premier, de plus d'eau
Plus d'aide de l'eau dissout les cristaux d'acide urique accélèrent l'excrétion de l'acide urique. Mais peut aussi accélérer le métabolisme, favoriser la digestion, réduire le fardeau de la gastro-entérite.
Il peut aussi être approprié de boire du thé, mais bogey médicaments de thé, crise de goutte de thé bogey.
thé Chrysanthème Drink est un bon choix, boire du thé Chrysanthème peut ajouter glycosides Chrysanthème, flavonoïdes. Ju glycosides, les flavonoïdes peuvent inhiber la synthèse de la purine, favoriser l'excrétion de l'acide urique. PTZ Chrysanthème de glace comme l'un des quatre principaux médicaments, ses glycosides Chrysanthème, flavonoïdes supérieure à la moyenne Chrysanthème, l'effet est plus apparent. glycosides chrysanthème, flavonoïdes pour inhiber la synthèse de la purine, pas ma fiction, il y a beaucoup de littérature, voir les références [1/2].
2, arrêt du tube
Contrôler la consommation d'aliments riches en purine, contrôle l'acide urique est une priorité de haut. Essayez de manger des aliments riches en purine, comme mentionné sur les fruits de mer haut, les abats, les boissons riches en sucre, essayez d'éviter de manger la soupe.
Dans le cas de la prise de purine de garantie, peut-être manger de façon appropriée des aliments alcalins. cristaux acide urique peuvent accélérer la dissolution d'accélérer l'excrétion de l'acide urique.
Avec sa propre valeur de pH indépendante (goût amer de la nourriture est pas nécessairement), la nourriture principale est digéré, absorbé, métabolisé, et enfin dans le corps humain devient substance acide ou alcaline définie.
fruits et légumes alcalins communs sont: les carottes, le chou, les champignons blancs, pommes de terre, poireaux, cèdre, pomme, citron, aubépine, cerise, orange et ainsi de suite.
3, la jambe foulée
L'un du métabolisme du corps est lent des facteurs élevés d'acide urique, il est recommandé de faire un peu d'exercice aérobie pour améliorer le système immunitaire du corps, accélérer le métabolisme, favoriser l'excrétion de l'acide urique.
Lorsque commence tout juste à l'exercice, essayez de faire de l'exercice modéré, comme: le jogging, la marche rapide, le vélo, la natation et ainsi de suite. Marche plus, le tai-chi.
Remarque: 2-3 jours après le début de la goutte essayer de ne pas exercer, pour éviter des dommages secondaires aux articulations.
