Plomb: fruits de mer été plus gras, le « meilleur dans le frais du monde », a déclaré que les enfants mangent des suppléments de calcium bon physique
Fruits de mer pour les personnes qui sont déjà devenus un des ingrédients très communs, les types de fruits de mer riches, la valeur et le prix sont différents, mais nous savons aussi que manger des fruits de mer est limitée dans le temps, il y aura différents dans différents marchés de fruits de mer de saison, de saison le plus de fruits de mer fertiles, le goût et la valeur sont particulièrement riches dans les nombreux fruits de mer, il y a un connu comme « le meilleur dans le frais du monde » de fruits de mer, qui mangent les plus fertiles de l'été, mais la clé est le prix est relativement abordable, ce fruits de mer contient des nutriments particulièrement riches, manger souvent pour la supplémentation en calcium avait un peu d'aide, les enfants mangent à la maison une bonne constitution sera mieux, je vais suivre ce crustacé pratique en détail pour tout le monde à partager, laissez votre famille tout en profitant de délicieux, alors que la valeur d'absorption.
approche Clam soupe luffa:
Ingrédients Autonomie en veille: Clam 300 g, un luffa, l'oignon 2, 5 le gingembre, le vin de cuisson 1 cuillère à soupe quantité d'huile;
Le processus de production: Après la première étape, une quantité appropriée de palourde préparé, qui a été mis à l'eau salée en une heure de temps de repos, qui est d'être une flèche de sable propre, avec la coquille propre d'une brosse de support avec soin, le contrôle de l'eau;
La deuxième étape, un luffa, qui, après traitement propre, réduisant la peau, coupée dans la gourde de morceaux, après avoir choisi l'oignon propre, coupé en sections, tranches de gingembre peuvent être utilisés, ajouter la quantité appropriée de wok alimentaire huile, qui devait être la chaleur;
La troisième étape, ajouter le gingembre et l'oignon vert, un petit feu agitation Stir parfum dans celui-ci, puis la pré-traitée et le contrôle de l'eau preneuse placé dans le pot, pour sautés continuer pendant un certain temps, puis les morceaux dans la gourde Poêler uniformément;
La quatrième étape, couplé avec le couvercle un peu ragoût au sujet, puis ajouter les ingrédients et l'eau de rinçage, allez au feu à ébullition, réduire à feu moyen et cuire jusqu'à ce que la sauce cuire jusqu'à blanc, cette fois-ci à dépenser palourdes lentement la bouche;
La cinquième étape, selon le goût personnel ajouter un peu de sel assaisonnement, et beaucoup de vin points, remuer, saupoudrez avec l'embellissement d'oignon vert haché, vous pouvez effectuer un panoramique.
Xiaobian Résumé: la viande Clam est riche en oligo-éléments calcium, zinc, etc., mais il est particulièrement facile d'être absorbé par le corps, la famille des adultes et des enfants manger sont un bon choix, surtout Clam lui-même sera frais, mais aussi pour résister à une variété de cuisine, avait été connu comme « le meilleur dans le frais du monde, » a une telle réputation Clam est d'obtenir beaucoup de gens comme elle, l'été arrive, car cela ne peut pas manquer de manger palourdes de fruits de mer, palourdes et prix par rapport aux autres fruits de mer est également relativement abordable, seulement dix dollars la livre, car ils aiment manger habituellement Clam amis, faire leurs propres avantages de coût de la maison, mais aussi manger bien, plus rentable que l'achat d'un marché de nuit.
Conseils culinaires:
1, Clam possession facile de sédiments, donc à l'avance pour mettre de l'eau salée dans la garde pendant un certain temps, vous pouvez faire une hypoxie Clam, il va accélérer pour promouvoir sa langue de sable, cette opération est donc aussi que manger avait palourde Je serai plus à l'aise, parce que la soupe cuire Clam sans eau bouillie avant;
2, le temps Clam sans avoir à cuire trop longtemps, pour voir que toute la bouche de base sur elle, comme de manger du tofu, le tofu peut également correspondre le point, le goût est également très bon, vin ajouter peut aider à jouer un peu de mention fishy effets;
3, parce que ce Clam relativement frais, donc je ne recommande pas ajouter trop d'assaisonnement, en particulier MSG est recommandé de ne pas mettre, je viens de mettre le sel et le vin de cuisine, puis goût particulièrement bon.
L'été les fruits de mer les plus gras, changer le modèle à faire pour profiter pleinement de la délicieuse, si vous pensez que cette approche est pas mal palourde, collection bienvenue à apprendre à le faire, ou le partager avec plus de gens à apprendre!
