Dessin | Corbeau
Il y a quelque temps, nous avons fait un long article sur le bébé, qui mentionne un mot sur la vitamine D (ci-après dénommée VD), le résultat surpris de constater qu'il ya une variété de messages d'arrière-poser des questions sur un tiers de la VD des questions telles que -
Page après page passé la brosse, le problème est vraiment pas trop, il semble assez de bonne ou lancinante, pas assez détaillée. Aujourd'hui on ne parle pas d'autre chose, parler à propos de concentré VD.
Ne pas manger VD, aucun montant de supplément de calcium est pas bon!
Nous savons tous que le calcium aide les os de bébé, le développement des dents, mais -
VD est pas aide, aucun montant de supplément de calcium aucun moyen de os longs vers le haut!
Métaphoriquement, manger du calcium, réfléchir à l'intestin dans la circulation sanguine, doivent prendre un bateau. Ce « bateau » est VD.
Sans VD, aussi ne peut pas compenser plus l'absorption du calcium, est-ce pas terrible?
Bébé manque VD causer le rachitisme, l'ostéomalacie adulte peut avoir. Vous dites VD ce important?
Remplissez VD, pas ce que vous voulez être si facile!
Ici, la première maman de gâteau utilisé pour rendre la réponse partie du cerveau de la mère: « Oui, oui, je sais, mais le soleil VD, manger des fruits de mer pas encore là? »
Ah, c'est quelque chose que vous ne pensais vraiment pas si simple.
× VD du soleil ne volent pas
Si vous comptez sur le soleil pour obtenir suffisamment de VD, votre bébé ne probablement ce -
Laissez votre bébé bras exposé, jambes nues, dos nu, Au soleil, Sans aucune mesure de protection, Sun trois fois par semaine, toutes les 10-15 minutes.
Beaucoup d'enfants jouent à l'extérieur pendant un certain temps, peu visage rougi, en fait, a un léger coup de soleil. Lorsque le gâteau de maman avec des activités de plein air gâteau, crème solaire sont autant que possible.
Le soleil n'est pas non, mais il y a des dommages à la peau, et l'incertitude est trop grande, de sorte que la maman gâteau ne recommande pas purement un soleil oh.
× VD compléter le régime par plus délicat
Si vous comptez sur la nourriture pour obtenir suffisamment de VD, votre bébé mange probablement comme ça tous les jours -
Chaque jour, de manger beaucoup, bois un trop terrible là.
En plus de ce qui précède, Presque aucun autre aliment naturel VD, Actualisez cognitive, non?
Je voudrais passer à travers l'alimentation quotidienne le corps a besoin VD, vraiment! Sleepy! Dur! De!
Avoir les deux points ci-dessus, nous pouvons discuter de la façon dont « tonique » du problème.
Pour un bon VD
Ceux-ci doivent savoir
Shashi Hou a commencé à remplir VD? Combien de maquillage?
Après la naissance du bébé 15 jours Pour commencer remplir, supplément quotidien 400IU (Correspondant à 10 pg).
VD à la fin de faire jusqu'à l'ancienne?
Cette question peut être dit être à la fois difficile à résoudre, et en fait très simple.
American Academy of Pediatrics basée sur des recherches approfondies et a constaté que non seulement probablement très court, donc faire des recommandations enfants manquent de VD, la plupart des enfants et des adolescents VD peut toujours faire jusqu'à l'adolescence.
UK Comité consultatif scientifique sur la nutrition recommande que, indépendamment d'un enfant ou un adulte, La vie peut remplir.
Pour connaître les latitudes élevées britanniques, plus de pluie, le soleil est relativement insuffisante, ont donc recommandé que toutes les personnes remplissent le VD.
En latitude, les Chinois devraient comparer avec la situation aux États-Unis est similaire. Mais, contrairement à l'étranger comme pour se prélasser au soleil, selon la majorité des Chinois (en particulier leur papier soeur), la poursuite de l'humeur « belle Fubai », a frappé le soleil est pas de crème solaire, parapluie, le blablabla d'usure. Je crains que comblera les besoins d'une plus grande VD.
La raison, la « Vieux » est pas le point, la clé est de savoir si vous pouvez recevoir beaucoup de lumière. (Après tout, compter sur la nourriture trop dur!)
Que vous ou les enfants, Dans tous ces cas, VD manque de facile à faire pour une vie sans problème.
(Couleur noire, le soleil est convertie en un rendement relativement faible de VD)
Ainsi, ses enfants après le sport en plein air régulièrement, baignés par la lumière, ne pas faire sans aucun problème.
Boire du lait de formule mais aussi faire jusqu'à VD?
J'ai bu du lait maternisé, mais aussi pour le rendre VD?
Les chiffres précédents mentionnés, VD niveaux très bas dans le lait maternel, l'allaitement pour que bébé doit être sûr de remplir VD!
Ce boire du lait de formule il?
lait Formule ajouté VD ne pas remplir, selon les faits de nutrition lait maternel, il y a quelques mathématiques.
Par exemple, du lait en poudre avec un paragraphe, par exemple:
le lait contient environ 100 ml 1gVD, bébé a besoin d'un apport quotidien de 10gVD, puis boire 1000ml de lait, le besoin fondamental remplissage supplémentaire du VD.
Et les différentes marques de lait en poudre, VD Dan de contenu différent sera différent, oh.
Pour la plupart ajouter bébé supplément alimentaire, généralement à boire tant la formule du lait, il est donc recommandé mend. De plus, après 1 an ne devraient pas boire trop de lait, il!
maquillage VD, Drank formule du lait, ne sera pas excessive?
Chaque supplément nutriments a un apport maximal tolérable (AMT), les mots adultes sont traduits:
Ne pas dépasser ce montant, sans danger pour le corps.
informations Cake maman sous plusieurs autorités, nous avons toujours trouvé les plus strictes de la Chine, utilisez-vous le plus sûr référence stricte.
réduction des données à partir édition 2013
ANREF résidents chinois
Soit bébé âgé de 0-4 ans à titre d'exemple:
Description:
lait 500ml à boire tous les jours, peut l'apport de 200 UI de VD;
Pour obtenir l'apport recommandé, vous devez également ajouter 200IU;
En vertu du principe du coffre-fort de bébé, vous pouvez ajouter jusqu'à 600IU.
Beaucoup VD gouttes une fois que le marché est en hausse 400IU , Le bébé aura pas de bruit des risques excessifs.
Aujourd'hui, a dit assez, les mères d'abord digérer la digestion, nous sommes arrivés à un résumé des quatre phrases:
1, la vitamine D doit payer!
2, peut faire jusqu'à l'adolescence, voire toute une vie!
3, la consommation de lait pour bébé 1000ml par jour (par exemple, 4-6 mois, nourris formule pure), la dimension D ne peuvent pas faire;
4, la lumière n'est pas une surface suffisante, le bébé n'aime pas les activités de plein air, doivent remplir toute une vie!
En tant que mères VD sont les plus préoccupés par la fin avec tout ah, VD pour divers suppléments, nous avons le secret, la question suivante là ou être Oh carré.
FIN
références:
"Dietary Guidelines chinois 2016"
AAP, NIH, MedlinePlus, WebMD,
British Nutrition Conseil consultatif scientifique et d'autres sites
