Parce que vous avez jamais vu un régime en ligne, alors que l'utilisation étendue de la maison n'a pas atteint l'effet escompté? Combien de fois entendu dire amis une méthode efficace de perte de poids, mais votre corps ne joue aucun rôle! Vous voyez, à la fin, où est le problème? En fait, certains soi-disant bon régime est tout simplement faux, il n'y a aucune base scientifique. Donc, vous faites un travail utile dans une certaine mesure! Aujourd'hui, laissez-nous travailler ensemble pour faire le bilan de ce que ces années nous croyons facilement le régime des rumeurs!
Mythe 1 nuit manger va grossir
En même temps, la plupart des jus ne contiennent pas de protéines, de matières grasses, minéraux, fibres et autres nutriments, mais ces nutriments, même dans la période de perte de poids est essentiel pour le corps humain, comme une protéine peut augmenter la force musculaire et aider à promouvoir le métabolisme et stabiliser le taux de sucre dans le sang rôle.
Jusqu'à présent, les scientifiques ne sont pas encore suffisamment de preuves pour être en mesure de manquer ces deux micronutriments désir de certains aliments et humains liés. En fait, pour les accro du chocolat, un psychologue qui a mené des expériences. Dans l'expérience, un groupe de personnes pour obtenir des cocktails contenant des ingrédients de chocolat, puis un autre groupe de personnes pour obtenir des faux barres de chocolat, ils ont l'air, l'odorat, le goût comme le chocolat sont en hausse, mais le chocolat ne contient pas d'ingrédients.
Le résultat est un plus haut degré de satisfaction de ce groupe de gens se barres de chocolat faux, comme si pas le vrai chocolat, mais sa forme, l'odorat et le goût sont juste pour répondre aux besoins d'un accro au chocolat. Les gens sont plus enclins à vouloir ceux qu'ils aiment manger et passer un bon moment avec la nourriture. Par exemple, vous voulez plus de hamburgers parce que vous aimez son goût, comme pour profiter dans la taverne confortable ou un pique-nique familial, non pas parce que vous manque les minéraux contenus dans les hamburgers.
Ce sont en effet une grande valeur nutritive, faible teneur en calories des légumes, mais ils ne peuvent pas vous aider à brûler les graisses. Si vous mangez un régime de pamplemousse, le céleri ou le chou selon le plan, ils ont obtenu les résultats de perte de poids, il est probablement parce que vous les utiliser pour remplacer les aliments riches en calories.
