Cette tous les fruits âges, devraient manger plus, surtout devant l'ordinateur tous les employés de bureau de jour
Aujourd'hui, d'introduire un fruit, mangue, ce sont les yeux et la peau parapluie.
' " couleur jaune vif, Qinru coeur de la saveur, la valeur nutritive de la mangue est très élevé, 100 grammes de mangue contient carotène est 2080 mg, cela signifie qu'une teneur élevée en bon pour améliorer la vision.
' " Par exemple, ceux qui utilisent fréquemment les employés de bureau informatique, les enfants de l'école, lit souvent de vieux amis du journal, sont le meilleur choix de fruits.
' " personnes âgées malades mangent Frail mangue peut améliorer encore l'immunité. potassium Mango contenu de la pression artérielle est très bon.
' " doux petit nucléaire Jinhuang Beaucoup de mangue à manger, manger est directement le plus pratique. De la couleur de la mangue à diviser deux types, on est petite ou grosse mangue jaune, aussi longtemps que vous pouvez manger cuit.
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doux petit nucléaire Jin Huang
Il y a aussi une viande verte est verte
nul Nous avons l'habitude de manger la mangue jaune doux, toujours voulu goûter autre chose, qu'à l'intérieur et à l'extérieur sont mangue verte, vous ne pensez pas CUITS.
' " Les gens sont si longtemps, et le goût est acide, croquante.
' " Mettez une mangue verte, pelée et épépinées et coupées en morceaux, mettez un bol ajouter un peu de sucre et un peu de sauce de soja.
' " Il y a tellement salé et sucré, assorti à la mangue Pickle originale, culminant dans un aigre-doux est ma bouche.
' " Une autre approche de la mangue jaune.
' " La purée de fruits cuits, puis avec les poissons, et bien après le bac à vapeur.
' " Ce n'est pas comme la mangue pour les enfants.
' " Poissons sur la étuvé boue avec une valeur nutritive élevée et de bons goûts.
' " Hainan petite mangue fraîche Taiwan Si le temps est sec mangue peut manger 1-2 par jour.
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Hainan petite mangue fraîche Taiwan
Non seulement pour protéger leur vue, mais aussi de prendre soin de la peau, les muqueuses, le coût élevé
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