Tout est difficile de commencer? Peut-être que tout a commencé très simple, mais nous pensons qu'il est difficile.

Quand je suis sur les « notes Evernote opération de finition » bien sûr, il finira par vous prendre pour compléter la pratique complexe de gestion de projet avec des notes, mais beaucoup de mes amis voir mes notes de gestion du projet, son expression du visage exposé souvent à admirer, mais aimerait battre en retraite, nous avons pensé:

Pour la liste si détaillée et la liste des projets complexes, il devrait être difficile, je ne devrais pas faire, ou je dois réfléchir comment faire avant de commencer.

Par exemple, j'utilise Evernote Voici un calendrier du projet de planification de mariage.

1. Tout départ difficile? Tout est très simple début

A cette époque, je vous rappelle:

Ce que vous voyez est le résultat de notes a été en cours d'exécution du projet depuis plusieurs mois, mais quand le début du projet, ils sont en fait depuis le début de notes vierges, puis douze tâches ajouter lentement, ainsi que le projet, plus tâche apparaît, les notes deviennent lentement complète.

Si de ce point de vue, de prendre des notes sur ces projets est pas difficile du tout, parce que nous ne sommes pas simplement faire un projet complexe dès le départ, n'est pas un temps spécifique qu'il faut pour planifier un projet complexe, mais de le projet initial a commencé:

Chaque temps passer Moins de deux minutes , La nouvelle tâche dans un projet vide.

Au fil du temps, nous avons terminé la complexité du programme. D'après les résultats, il semble très difficile de compléter le plan complexe. Mais du point de vue du processus, en fait, mais « toutes les deux minutes pour ajouter une nouvelle tâche » d'étapes « de simples super » seulement.

2. Résistance de la pensée: ceux qui veulent commencer à penser à l'action

J'ai écrit une quantité de lecture dans l'ordinateur cassé joujou de milliers d'articles, parmi lesquels mentionnés:

« Prenez l'habitude, à partir d'un début d'opération relativement simple. »

« Nous aimons tous commencer à fixer des objectifs très ambitieux, cette apparence de but de gens très heureux, et nous allons me dire: à quel point dur, je peux certainement le faire, mais ce qui est habituellement ce que nous ne pouvons pas l'habitude raison ".

Je suis dans un autre « cours de gestion du temps », les élèves doivent souvent chercher mon aide à les résoudre « remettre à plus tard toujours la chose la plus importante », « toujours difficile de développer l'habitude de » question, j'ai demandé comment ils un plan d'action la plupart de mes amis ont trouvé que l'action ci-dessus était trop difficile un ensemble de problèmes, ce problème commun et nous appelons à:

Votre plan d'action est toujours « résistance à la pensée. »

Qu'est-ce que « les opérations de résistance là à penser »? Je définis comme: Je voudrais aussi penser à Pour savoir comment les actions entreprises.

• Je voulais écrire un article sur un sujet, mais comment écrire une bonne conclusion? Certains passages que je ne voulais pas savoir quoi écrire? Pendant combien de temps il faut pour écrire?

• Je veux développer l'habitude de lire la nuit, mais cela dépend de ce que de bons livres? Comment l'allocation pendant la nuit? Comment isolé le soir d'ingérence?

• Je veux commencer l'exercice pendant 30 minutes par jour, mais l'équipement prêt ou un besoin? Comment laissé vacant tant de temps?

Ce sont notre mission, prenez l'habitude des problèmes fréquemment rencontrés, mais le plus gros problème est que ces questions vont nous conduire « ne peuvent même pas commencer à commencer. »

Nous avons pensé à « comment tous les problèmes sont résolus en premier lieu, » avant de commencer, mais il est une telle « pensée de la résistance » Ne nous laissons pas retarder l'action.

3. Vérifiez vos listes d'actions sont pleines de « résistance »

Autrement dit, nos actions « nécessaires dans l'ordre. »

Une fois mis en place les « opérations de résistance là pensée, » on ne peut guère commencer, le temps fera toujours et les pensées, vont penser que je ne pourrais pas être faciles à remplir, car il y a une action floue et incertaine endroit hésitant.

Lorsque vous ne vous trouvez énumérés dans la liste non exécutoire ou votre liste vous souvent Hinder la mise en uvre, vous ne voulez pas faire du mal, vous nuire à l'anxiété, vous pouvez vérifier leur propre jeu d'action n'est pas là " résistance à penser « ?

Celles-ci semblent simples actions, ces actions ainsi que l'incertitude, ces actions doivent également réfléchir avant d'agir ou de préparer un moment, sont la mise en uvre de la liste de la résistance, plutôt que la puissance.

4. deux minutes règle: la suppression des actions de résistance à la pensée

D'après ce que j'ai écrit « pour surmonter la procrastination en trois étapes », je l'ai mentionné la nécessité de concevoir un « simple et avoir une rétroaction immédiate des prochaines étapes », ce qui est de trouver un moyen de « penser la résistance à l'action à supprimer. »

Mais ce qui est « conçu pour être le prochain mouvement simple et rétroaction maintenant? » Oui, vous avez trouvé l'idée même de « résistance à la pensée, » il faut aussi penser à ce qui est simple? Qu'est-ce que les évaluations?

Donc, vous ne voulez pas laisser immédiatement commencé à le faire, alors laissez-moi encore en action alors il ne pense pas à la résistance:

Deux minutes après le début des opérations seront en mesure de le faire maintenant!

Ici, je change une méthode GTD bits dans ladite règle des deux minutes (à l'origine David Allen est-à-dire si vous voyez moins de deux minutes à des tâches complètes, elle est traitée immédiatement, éviter également passer du temps dans la liste de tâches, ne correspond pas au coût du temps), il réinterprété comme:

1. moins de deux minutes à des choses complètes, vous aurez envie de faire plus à la fois.

2. Donc, si vous voulez commencer un but, nous allons le début de chaque mission, vous êtes aussi longtemps que deux minutes.

Appliqué à la vie réelle, nous serions un exemple à l'exemple précédent:

1. Je veux « commencer à écrire un article » sur les deux premières minutes, essayez d'écrire ma tête pense actuellement de peu de mots.

2. Je veux « habitude de lire » maintenant prendre immédiatement deux minutes pour ouvrir l'un des livres que j'ai sur la table spectacle quelques pages.

3. Je veux « commencer à bouger » au moment où j'ai deux minutes pour mettre sur des chaussures, tout d'abord hors de la maison par exemple.

J'avais aussi partagé le jouet informatique « comment commencer à écrire un éditeur de tempête à considérer quand on ne peut pas écrire? » Mentionné dans l'article: « Quand vous êtes prêt à commencer à écrire, je vous suggère de mettre l'accent sur la priorité suivante présente une question comme: vous pouvez vous demander ce que vient à l'esprit alors que je peux maintenant écrire les réponses « .?.

Vous trouverez, vous passez deux minutes peuvent être magiquement tête eu des choses écrites.

Bien que vous ne pouvez pas être immédiatement en mesure de remplir un bon article, mais vous pouvez aussi « écrire un peu plus qu'initialement je ne m'y attendais quelque chose » que prévu, vous trouverez: «J'ai commencé à écrire que j'ai retardé pendant longtemps l'article » !

Cette méthode est éprouvée.

Par exemple, quand je veux travailler la conception d'une couverture, je ne fixerons pas un « trouver une copie de couverture complète » opération, mais elle « figure actuellement d'abord je pensais que je pouvais mettre des phrases sur la couverture de celui-ci! » C'est un « deux minutes d'action. »

mais il Les résultats ne sont généralement pas seulement deux minutes Mais souvent « accidentellement » un peu plus de 30 minutes ou même 60 minutes.

Je pense que la liste actuelle à cause d'une phrase, je ne pouvais pas aider, mais a commencé à les modifier, de les modifier, puis a commencé à organiser déchargé naturellement après avoir terminé le cadre, le cadre a pensé une vue de base approprié, le point de vue le plus important pour l'écriture en fonction du noyau la copie de promotion, alors « accidentellement » sur la copie de la couverture est presque terminée!

Mais alors, si je commençais à avoir d'abord trouver la copie de couverture de la copie principale du cadre, alors j'aurais pu veux pas commencer cette tâche.

Plus le projet, nous commençons deux minutes d'action

Il y a un vieux dicton: « Un millier de miles commence par un pas. » La raison est simple, mais on oublie souvent de regarder à l'avant de la méthode.

Nous pouvons travailler ensemble pour essayer, si vous avez vu ma part à plusieurs reprises «note une balle de la semaine loi », comme moi une liste continue l'action la semaine prochaine, puis nous prenons un test, la liste de la semaine prochaine des actions Quelles actions avez-vous « penser qu'il ya résistance »? Ensuite, nous faisons une pratique, ces « pensent qu'il ya résistance » des opérations, à ajuster, conçu pour " Ne pense pas que la résistance de deux minutes d'action ".

Par expérience pour voir un tel « deux minutes de la règle d'action » ne va pas améliorer vos listes d'action taux de réalisation il? Et ne serait pas comme moi, faire pour mener pas consciemment plus d'opérations a eu deux minutes inattendues après chaque action?

Donc, de cette façon, non seulement vous une liste de faire que vous faites, vous pouvez même inverser la liste ne peut pas compter sur l'habitude, mais est finalement Faites plus de la liste. Augmenter le sentiment d'accomplissement, et ceux de vos projets et des tâches complexes, et peu à peu « commencer simple », et puis finalement être « complexe achevé » le.

Article autorisé transféré de « ordinateur jouet », le lien d'origine: http: //www.playpcesor.com/2017/07/2-Minute-Rule.html

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Tous les débuts sont difficiles, vient de commencer est pas difficile.