Mais il a fait des recettes écrites le plus lent temps aujourd'hui moi-même.
Pourquoi? Le matin de revenir à manger le petit déjeuner parce que, alors que le mot de code, vous pouvez aussi en direct 2017 marathon de Pékin. La Chine Fortune 2017 Pékin marathon, 30.000 personnes ont assisté au match à courir à 07h30 à part, à partir de la place Tiananmen, la fin du Parc olympique paysage Avenue dans la zone centrale de Celebration Square. La participation au concours, en plus des coureurs professionnels et plus tout le pays est venu à Beijing, ainsi que les personnes impliquées dans le jeu.
La mise en uvre de l'aptitude nationale dans notre vie, courir ensemble vers le bonheur. Laissez les fleurs vivent dans un sentiment spécial. Dans l'interview d'avant-match, il y avait le vieil homme a dit: il était âgé de 64 ans, a participé à 12 marathons. Pour rendre hommage au vieil homme, un « seulement » des mots, non seulement pour montrer le vieil homme est encore tout à fait en bonne santé, physique solide, mais aussi démontré son optimisme et une attitude positive.
Adhérer à l'exercice à long terme et de remise en forme, non seulement notre corps fort, mais aussi de cultiver une forte volonté et une bonne attitude. Après tout, afin de travailler pour accomplir quelque chose, obtenir plus de valeur de la richesse, ne dispose pas d'un bon corps ne sera pas toléré.
Ici, le carburant pour ces constamment courir dans le chemin du bonheur fort!
A ce moment, l'excitation était encore à la fin, utilisez un riche en éléments nutritifs, tentant le goût et le foie de porc sautés à partager:
[Foie de porc sautés]
Vous devez préparer:
Foie 300 g
Marinade: vin, le sel, le sucre, l'amidon, le gingembre, l'ail
oignon violet de moitié, un poivron, le piment rouge 1
2 ail
La quantité d'ail au gingembre oignon
huile comestible, sauce aux huîtres, le sucre
pratique:
1, juste acheté foie, imbibée d'eau pendant environ une demi-heure, lors du changement de l'eau 1-2 fois.
2, la coupe entière à la pièce à partir du milieu du foie, puis coupé en tranches. 3 avec de l'ail (tranches), 6 gingembre, 2 cuillères à soupe de vin, une cuillère à café de sel, la moitié de cuillère à café de sucre, 2 cuillères à café amidon foie mariné, avec l'uniforme de l'embrayage, mariné pendant 15 minutes.
3, l'utilisation décapée de temps pour préparer des plats latéraux. Faire revenir le matériau préparé I gingembre oignon et l'ail, la garniture (petit) avec un oignon en dés, dés 1 poivron poivron rouge, pesto de feuilles d'ail coupé en grandes sections, pan de soja pour la dernière rafale parfumé, très bon à manger.
4, suivi d'un pot d'eau, faire bouillir, verser le foie de porc mariné, la couleur du foie de porc aussi longtemps que le poisson immédiatement pour éviter cette étape pour cuire vieux. L'astuce est ici, ajouter le foie, est apparu pour enlever la mousse flottante, a volé dans l'eau froide écrémé à nouveau la mousse flottante.
Une telle fuite réserve de foie de poisson d'eau.
5, prendre la poêle chaude, ajouter l'huile, le gingembre oignon sauté et l'ail.
6, ajouter le foie, ajouter une cuillère de vin, faire sauter rapidement.
7, dans les plats d'accompagnement préparés, ajouter 1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres, 1 cuillère à soupe de sauce de soja, un peu de sucre, le sel ici ne le font pas.
8, le processus se laver les sautés, ou le foie facilement vieux, et enfin dans les feuilles d'ail, amidon, Verser un peu d'eau dans la casserole.
Donc, foie de porc frit, particulièrement tendre, mais peu de temps après le feu, remuer des plats frire, frais et goût croustillant. Ma famille va manger 2-3 fois par semaine foie, sentiment par rapport au foie d'halogène, remuer cette approche est la plus parfumée.
[Fleurs]
Original écrivain alimentaire principal
nutritionniste publique au niveau national
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