22/01/2020 Kashi YUEPUHU Météo
Warrington température la plus élevée aujourd'hui 2 , température minimale de -10 , Vent: Breeze, la probabilité de pluie: 10%
Goethe a dit: « La vie est contradictoire, est un mouvement, une fois l'élimination des contradictions, des arrêts de mouvement, la vie sera terminée. », Montre l'importance du mouvement, maintenant pour ce faire du sport? Xiao Bian vous dire ~
football
Beaucoup de gens parce que la pression est trop importante pour libérer efficacement facilement conduire à des sentiments de dépression. Et les moyens d'alléger la pression de jouer au football est un moyen efficace. Pour établir la charge de travail, profitez d'une course sur le terrain, la sueur et les golfeurs engagés avec bonheur dans une guerre.
ski
Le ski est l'exercice aérobie, ski en hiver, l'air froid dans le peuple de sports de plein air, le plus grand défi au système de transport d'oxygène du corps, une meilleure capacité d'exercice en feuilles cardiovasculaires réduire pratiquement, améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire.
En fait, la meilleure façon de la santé est un exercice raisonnable, une bonne alimentation, couplé avec le bon travail et les règles de repos. Tant que capable de faire ce qui précède trois points, la condition physique est certainement une bonne chose. En plus des questions sportives, Xiao Bian a également recommandé de régime alimentaire pour tout le monde, mais aussi très approprié pour cette saison pour profiter oh ~
sarrasin
Sarrasin peut soulager de nombreuses maladies, le rôle des produits de consommation de la rate, effet laxatif, hypolipémiant, hypoglycémiant, l'effet anti-hypertenseur. Prendre de temps le sarrasin, ainsi que la perte de poids. De plus Sarrasin est riche en vitamines, peut améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, protéger efficacement les vaisseaux sanguins. En bref prendre plus de sarrasin dans la vie de tous les jours, pour la santé de notre corps est très utile.
dates
Palmier dattier est connu comme le numéro du roi une nourriture de grattage du pétrole, parce que les dates ont été la chaleur est pas élevé, si elles sont consommées régulièrement, il peut stimuler l'estomac et d'accélérer la consommation de calories et de matières grasses! Il est riche en palmier dattier a beaucoup de fibres, il y a un sentiment de plénitude après avoir mangé, peut être utilisé comme un choix de collation Voyage, car il a la fibre, peut avoir un sentiment de plénitude, mais il peut aussi traiter cette variété de la constipation, selles peut relativement lisse, de sorte qu'il a un poids de corps d'une fonction. Le plus important est, les dates, il dégustés délicieux! Ceci est vraiment perdre du poids en mangeant des choses ah!
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