La première: la première chose est d'ouvrir tous les matins boire une tasse d'eau chaude salée (fraîche boisson d'été), l'eau salée peut être l'intestin.
100 ml proportion de saumure de pas plus de 0,9 g d'eau, et la peau de la saumure peut protéger la peau peut être changé pour le mieux, sinon la proportion normale d'effets secondaires.
Matin boire un verre d'eau salée, aidera les selles lisses.
Boire la bonne quantité d'eau salée, pour compléter l'eau et des électrolytes, mais aussi pour éviter un coup de chaleur en été.
La seconde: est le jeûne pour manger douze dattes sèches.
De cette façon de manger peut prévenir la perte de cheveux, la beauté peut aussi purger les dates.
Longue assis dans le bureau, au lieu d'une tasse de café, il est préférable de boire du thé vert, ajouter quelques dates rouges et où. Pour les filles, les dates peuvent être la beauté de la beauté, de sorte que son visage était chair, et même la perte de poids.
pratique du thé Jujube:
Matériel: jujube 5-7 étoiles, la quantité de thé
pratique:
1, les dates de lavage et un couteau pour couper un trou dans le support.
2, les dates prises dans le pot, ajoutez de l'eau bouillante.
3, avec « soupe jujube » à thé brasser.
Ajouté: dates rouges traditionnels chinois attribué à la classe de médicaments qi, en disant de plat doux, avec le coeur et les poumons Run, toux, constituent les cinq organes internes, l'effet de l'atrophie du gouvernement, la motilité faible dans le tractus gastro-intestinal et la fonction digestive du temps d'une mauvaise absorption pauvres , il convient aux pauvres manger des dattes pour améliorer la fonction gastro-intestinale et de la force de gain.
La troisième chose: manger une banane.
Les bananes sont également laxatif pour perdre du poids devrait accorder une grande attention au mouvement intestin, de l'intestin, mais beaucoup de produits de perte de poids tels que boire grande impression devra courir aux toilettes. Cela montre que: le point de base de la perte de poids qui est lisse.
Les deux types de banane délicieux manger:
salade de banane
Telle est l'approche la plus simple. Banane en petits morceaux et mélanger avec la vinaigrette, puis dans le réfrigérateur à l'intérieur du réfrigérateur pendant un certain temps.
Le quatrième: Petit-déjeuner boire du lait
Je me sentirai un verre de lait peut rendre les gens se sentent estomac plein, donc boire du lait pour perdre du poids est une personne très attentionnée est le bien-être à perdre du poids. Il est facile d'acheter, mais certainement pas boire du lait léger pour perdre du poids, il existe des méthodes.
régime de lait:
1, le matin boire un verre d'eau pure, plus un verre de lait.
2, midi pour manger comme d'habitude, mais pas trop plein pour manger.
3, le soir, une tasse de lait, le concombre de bonne alimentation. montant jour pour résister à la tentation de manger d'autres aliments, en particulier des choses douces.
Complémentaire: une boisson par jour 7-8 sacs de yogourt, ne pas manger quoi que ce soit d'autre, vous pouvez jouer et même de réduire l'efficacité de la viande!
