Note de l'éditeur : 14 jours d'isolement, le virus « ennuyeux » mort ...... Peut-être que nous pouvons tuer le virus dans une certaine mesure ou un certain stade, de guérir la maladie, mais étant donné que les tempêtes pourraient pleuvoir coeurs arc-en-, par la nécessité de re-démarrage sous « bouton reset » moyenne?

Shanghai Professeur Centre de santé mentale Xie Bin équipe « merci style » vers, a donné des gens à l'épidémie pour apporter le réconfort et la chaleur, son rédacteur en chef écrit: « Le professeur Xie Bin vous sortez de la » nouvelle couronne « : New Xinyu souhait 70 « le nouveau gratuit en ligne version électronique, lancée par la science et de la technologie de Shanghai Press version papier. Derrière chacun contient à la fois un soutien professionnel et des conseils pratiques, pour extraire le facile à lire de aphorismes connaissances psychologiques complexes, qui termine actuellement quelques extraits de partager avec les lecteurs:

[J'ai entendu dire que cette maladie rechute après la guérison, l'inquiétude]

Que la nouvelle couronne rechute après la guérison de pneumonie et d'autres problèmes, conclusions scientifiques ou ne consulter personnellement les médecins et les spécialistes des résultats officiels, sinon, nous vous recommandons Ne pas être « entendu » et rendu nerveux. Si vous vous inquiétez trop ne peut pas être contrôlée, il est plus de mal que de bien. Pour la nouvelle pneumonie de guérison de la couronne si elle se reproduira, jusqu'à présent le courant dominant de l'opinion d'experts est à peu près: Les patients actuellement rebutés, il n'y a pas de récidive des cas de réinfection se produit, car après tous les patients ont été guéris, le corps produira des anticorps pendant un certain temps, de savoir si la vie la protection reste à une étude plus approfondie. Par conséquent, Cherish le pronostic renaissante durement gagné, nous avons une bonne tous les jours pour, pourquoi afin de « entendre » et désolé pour elle!

[Je suis toujours triste, cri, est trop fragile]

La tristesse est une émotion, les larmes sont une catharsis émotionnelle. Face à l'épidémie, l'équilibre de la vie est brisée par la crise. Nous avons besoin de passer du temps et des efforts pour se réadapter à la vie, pour résoudre le problème de la crise. Le processus de la douleur, l'anxiété, la colère, la tristesse sont humains. nous pouvons embrasser ces émotions négatives, leur développement curieux, et vous dire ces sentiments sont justifiés. Essayez d'éviter de vous étiquetée évaluation de l'étiquette « fragile » d'une classe. émotions négatives de visage, pas une critique, pas d'évaluation, mais ne pas les livrer, Dauth sans fondement. Positive peut être ajustée pour déplacer son attention, comme la respiration profonde, sentant le moment, ou par le sport, les loisirs, etc. augmentent. Si la plupart du temps tous les jours, pas tout à fait heureux, ou ne rien faire, le travail quotidien et la vie sont touchés, même vivant suspect, s'il vous plaît appeler la hotline ou aller à un organisme d'aide psychologique professionnelle pour aider à évaluer si le dépistage vraiment « dépression », et non une faiblesse ou pas assez fort.

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[Je suis infirmière de première ligne, a récemment souvent irritable, toujours en colère]

épidémie soudaine, les travailleurs de la santé se battent dans la ligne de front, pour résister à la pression énorme d'infection en même temps, mais aussi supporter le travail lourd, peut posséder une variété de fonctions physiologiques ont été perturbées, l'esprit d'une longue période dans un état élevé de tension. le stress mental soutenu dormira, affecte l'alimentation, la mauvaise qualité du sommeil et les troubles alimentaires en lui-même va rendre les gens agités, humeur irritable. Lorsqu'ils sont engagés dans le travail occupé, souvent à cause de occupé et « oublier » les problèmes émotionnels. Cependant, une fois à la retraite et asseyez-vous, il apparaîtra. D'un autre point de vue, la « colère » est un sentiment de tension soutenue catharsis mentale, si réprimés sens intérieur de la tension et la pression, et peut causer la dépression, les plaintes somatiques et d'autres questions. Bien que la « colère » de cette manière destructrice des relations, mais il ne dégage temporairement le stress mental excessif, les gens un peu de sens de soulagement. Dans tout le temps, semblait d'humeur irritable, devrait prêter attention au travail et de repos. si Pause par « changement » est encore difficile à régler, souhaitera peut-être demander de l'aide d'un professionnel en santé mentale.

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[Plus douloureux de ne pas penser à ces scènes, plus le cauchemar continue]

Nos cerveaux doivent se rappeler, il ne sera pas parce que vous voulez oublier, ces souvenirs disparaîtra. Vous voulez oublier, en fait, c'est précisément ce que douloureux rappel du cerveau sont devenus le scénario de cauchemar, car il est trop intensité de la stimulation. Comme une blessure à la main, commencer il y aura toujours la douleur, en particulier dans les morts de la nuit, la douleur sera plus intense, il vous invite à répéter cette blessure est toujours là. Par conséquent, nous Un besoin de laisser le processus naturel de guérison de la plaie, ne vont pas aux prises avec excès ou « râteau » il. Vous pouvez essayer quelques-unes des méthodes suivantes pour l'auto-ajustement. participer à des sports; d'apprendre une nouvelle compétence, prendre part à certaines activités de groupe que l'intérêt, et le personnel professionnel pour enquêter sur cette période, le traumatisme, chercher la compagnie des amis et la famille. Peut également tenir plusieurs événements spéciaux ou des cérémonies, de sorte que ce processus ils ont un adieu avec tristesse. Après un certain temps, vous trouverez que la vie est pas comme vous poursuivez si belle, mais pas aussi mauvais que vous le pensez.

[Je suis un médecin, figure mort du patient a été persistante dans le cerveau]

Peut se sentir votre cur rempli d'un sentiment de frustration, de la faiblesse et de blâme, et ces sentiments que vous affligent, vous faire mal à l'aise. Ces sentiments sont tout à fait commun. Nous voulons toujours faire plus, faire mieux. Cependant, la nouvelle flambée de la couronne si soudainement et violemment, au-delà de votre préparation mentale, et peut même vous faire douter de votre propre capacité. Le médecin, que ce soit dans leur cur, ou dans les yeux du public, est une présence sacrée, puissante. Cependant, Les médecins sont des gens, pas des dieux. développement de la médecine jusqu'à présent, nous l'avons « poids insupportable » . La raison de la différence entre l'anxiété provoque idéal et la réalité, c'est précisément parce que vous avez un cur salvateur tôt. Peut faire leur premier calme pendant un certain temps, jetez un oeil à la réalité actuelle peut aussi faire quelque chose. Sentez-vous bon jour pour sortir plus quand on se sent le soleil chaud du printemps, faites une respiration profonde, ou d'insister sur une période d'exercice, ou de participer à certaines activités comme groupe Balint, à parler de leurs sentiments dans une atmosphère sûre, écoutez votre commentaires, sentir le soutien de l'environnement. Les gens sont vulnérables et fort au-delà de son imagination. Parfois, à cause du mot trop fragile et les larmes, parfois, aussi il se trouva en grinçant des dents viennent un long chemin.

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[Sad comment répondre à des questions sur la mort d'un enfant aimé]

épidémie soudaine, afin que les gens sentent qu'ils sont si près de la mort. Même la mort comme un tabou, la mort est non pas parce que nous nous souvenons existions pas au sujet. Ainsi, lorsque les enfants interrogés sur le sujet de la mort d'êtres chers, vous pouvez essayer les pratiques suivantes. dit le plus direct et franc, ses meilleures comprendre les mots: la mort est jamais en arrière. Il n'y aurait pas de sentiment mort, ne respirait plus, parler, penser. La peur apaiser le cur de l'enfant: non pas parce que vous avez fait quelque chose de mal juste laisser leurs proches mourir, nous serons toujours une famille. soulager l'anxiété de l'enfant: quand tout le monde connaîtra la naissance et la mort, mais seulement les personnes très âgées ou les accidents graves vont mourir. poursuite de l'amour: nous manquera parents morts, quand on pense qu'il est, il est toujours vivant dans notre intérieur de la mémoire. Congé, ne signifie pas perdre, quand on peut correctement face à la mort, nous avons effectivement appris à mieux survivre.

Editeur: Xu Yang Photo: Wenhui Daily Photo gracieusement fournie par l'éditeur US Department Editeur: Weizhong