Manger des grains entiers ont des effets anti-cancéreux, vous savez?
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La protéine dans les grains entiers, peut améliorer excitateur cortical et les fonctions d'inhibition, d'améliorer l'activité métabolique du cerveau, d'améliorer l'efficacité.
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Il y a huit acides aminés essentiels, tels que la lysine peut activer le cerveau, les personnes âgées et pour les enfants qui grandissent encore l'aide de la perte de mémoire du cerveau.
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Atelier AL bonnes compositions nutritionnelles porridge de céréales traditionnelles du riz au lait
Riche en fibres alimentaires peut réduire le temps des séjours de déchets dans l'intestin, afin de réduire le risque de contact avec des agents cancérigènes et de la muqueuse intestinale, aide à prévenir le cancer de la constipation et du côlon.
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Le magnésium et le fer peuvent améliorer l'énergie du corps et d'accélérer le métabolisme du corps des déchets. Les grains entiers riches en fibres alimentaires ne sont pas digérées dans l'intestin, il peut être des molécules d'eau adsorbées.
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Diverses combinaisons de grains de céréales
La vitamine C dans les grains entiers, les symptômes atténués de la fatigue, pour empêcher un rhume, réduire la douleur d'extrémité et d'autres maladies, le fer est en mesure de prévenir les ulcères et la perte d'appétit.
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Potassium également éviter une paralysie musculaire, une faiblesse et autre anxiété et dépression, tandis que le cuivre, le zinc et d'autres oligo-éléments avec l'amélioration de la faiblesse mental, l'insomnie et augmentation de l'appétit, d'améliorer le poids corporel, l'ajustement de l'effet de l'appétit.
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Douz dix riz au lait de sagou grains crus entiers haricots rouges orge de riz
Les grains entiers riches en vitamine A, peut maintenir une peau saine et les muqueuses, la vitamine B2, peuvent prévenir l'acné, la vitamine E peut prévenir le vieillissement, la peau sèche.
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l'acide glutamique peut améliorer les mécanismes du cerveau, le traitement de la démence. De plus, riche en phospholipides, les activités de développement des nerfs du cerveau ont un bon effet, peut améliorer la mémoire.
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l'humidité du gaz de santé redressant Xiaoya grains entiers fraîchement moulu haricots rouges farine d'orge
De nombreuses fibres alimentaires, peuvent ralentir efficacement l'absorption des glucides et réduire le taux d'augmentation du sucre dans le sang après un repas, l'effet produire de l'insuline, il y a aussi une grande aide pour les personnes atteintes de diabète.
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Riche en fibres alimentaires, peut favoriser la motilité gastro-intestinale et la sécrétion de sucs digestifs, peut améliorer l'évacuation des déchets du corps, les avantages de perte de poids.
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grains entiers non transformés la vie sauvage des grains entiers
Les grains entiers riches en nutriments inhérents à l'efficacité de la prévention des maladies et rester en bonne santé, tels que contenus dans les acides gras insaturés, le cholestérol peut adoucir les vaisseaux sanguins.
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Les haricots sont riches en protéines, vitamines, acides aminés et B, a un bon effet anti-cancer, manger peut prévenir les lésions tumorales.
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