(Télévision en circuit fermé « maison pour le dîner » financier) Après solaire termes de pluie, bien que la température a augmenté, mais l'air froid va tuer un coup parthe, un rappel de « la fin du printemps » existe. Surtout pendant l'épidémie, vous protéger, de renforcer l'immunité, il est encore plus important. Aujourd'hui, nous mangeons bien, le poisson, les concombres de mer, l'intestin mer ensemble dans la bataille, la nutrition délicieuse, améliorer la condition physique -

concombre de mer ragoût Blackfish

Sea Blackfish, également connu sous le sébaste noir, corps plus, principalement dans l'ouest du Pacifique Nord, en mer de Chine orientale de la Chine, la mer Jaune et la mer de Bohai sont d'origine. Mer Blackfish viande fraîche, moins de gras, os moins de poissons, pour cuit à la vapeur, sauce braisé, braisé.

Lorsque le poisson à poisson, à ajouter aux framboises brassées framboise brandy.

Dans le processus de brassage à cause de l'acide ellagique dans les framboises contient une variété de nutriments et se dissout dans le vin après avoir mangé le corps plus facilement absorbé, il est généralement utilisé pour le vin de framboise. Joignez-vous à vin de framboise peut non seulement éliminer complètement l'odeur de poisson mariné, mais aussi d'augmenter les saveur des plats de fruits.

Lors de la cuisson Blackfish de la mer, d'attendre après l'eau dans le poisson, vous pouvez verrouiller la saveur, laissez la perte de protéines de poisson n'est pas facile, pas facile à la peau cassée. Sea laisser mijoter Blackfish pendant dix minutes dans un concombre de mer, jusqu'à ce que la soupe est épaisse de brûler casserole.

Le poisson avec du concombre, une bonne nutrition goût ~

concombre de mer ragoût Blackfish

Ingrédients: concombre de mer cognac framboise Blackfish, poivre oignon l'ail gingembre cresson enfant badiane sauce soja sauce huile de sel de sucre

pratique:

1, premier poisson noir de la mer aux écailles se laver, marqué avec un couteau de fleurs, de rechange;

2, de prendre un bol vide, ajouter de l'eau, framboise brandy, poisson noir dans la mer où la bulle 10 minutes;

3, pot verser de l'huile, la chaleur de l'huile, mettre l'oignon, le gingembre, l'ail, l'anis étoilé, le poivre et faire revenir, puis ajoutez les enfants de cresson sauce, versez la sauce de soja, eau de vie de framboise et de l'eau;

4, mettre le poisson bouilli de l'eau, laisser mijoter pendant 10 minutes, mettre une petite quantité de sel, de sucre, dans le concombre de mer Au bout de 5 minutes, jusqu'à ce que la soupe épaisse, peut casserole.

intestin mer Conquers

les intestins de la mer sont situées dans l'appartement de plage, des plages peu profondes, cachés dans des trous dans la plage. Lors de la pêche en mer intestin, généralement utilisé dans le pompage de la crevette d'outil, le trou d'insertion d'intestin de mer, verser l'extraction de sable, qui peut être répétée plusieurs fois sur l'intestin de la mer.

Pour l'intestin délicieux de la mer, donc le goût meilleure affaire:

1. Nettoyage: L'intestin dans la mer salée, frotter doucement en serrant bien mélanger, puis lavé mucus intestinal à la surface de la mer.

2. La cuisson

Lavé à l'eau, bouilli intestin mer 40 peut maintenir son croustillant sensation en bouche.

les intestins de mer frire très facilement dans la friture, sauté au wok intestinale mer 30 secondes pour poêle à feu, maître de la chaleur, les intestins Sauté de mer plus croustillant et délicieux.

En plus de faire Conquers, frites de patates douces avec la mer intestin, il peut également être utilisé pour le visage du Shandong, qui est la pomme de terre douce après tranches côté de pommes de terre, séché et broyé en farine et pétrir la farine de mélange de pâte, une bonne ténacité, mais aussi Naizhu.

Une marine intestinale à la fois manger!

intestin mer Conquers

Ingrédients: ciboulette de riz de porc intestin mer oeuf concombre carotte oignon sauce aux huîtres sauce de soja au gingembre, huile de sel de jambon

pratique:

1, enrobage entérique de sel de mer, puis rincer avec de l'eau, de changer le couteau et coupé en petits morceaux d'environ 1 cm, d'attente;

2, l'eau brûle environ 40 degrés, dans l'intestin de la mer l'eau bouillante, contenant la sauvegarde;

3, l'huile chaude Wenwu Cheng, mettre l'encens remuer l'oignon vert, puis incorporer dans les oeufs, puis les carottes, le concombre Ding, jambon;

4, ajouter le riz, le sel, Sheng mélanger uniformément;

5, un pot d'huile, la prochaine parfumée d'agitation de porc, ajouter l'oignon vert haché, le gingembre, la sauce aux huîtres, la sauce soja, la ciboulette, et enfin dans les intestins de la mer, remuer le feu environ 30 secondes, vous pouvez casserole, versez la mer frit dans l'intestin le riz frit.

Vainc toute la saveur de l'intestin de la mer, les aliments frits salés le plus important.

ragoût parfumé Blackfish concombre de mer, eau de vie de framboise au goût.

Nourrissants, savoureux ~

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