La santé des enfants, bon rendement scolaire est ce que tous les parents veulent être en mesure de voir. Alors maintenant, il y a beaucoup sur le marché une variété de produits de soins de calcium du cerveau, nous recommandons aux parents. En fait, les enfants ne ont pas besoin de manger beaucoup de ces choses, l'utilisation à long terme du corps apportera des effets secondaires subtils. 1 bouteille de calcium à manger que de manger une fois, les enfants mangent puzzle cerveau, la mémoire accrue, un bon apprentissage. Dans le corps de l'enfant les éléments nutritifs essentiels, nous pouvons être complétées à l'enfant par le biais de Sibu. Xiao Bian aujourd'hui pour partager avec une teneur élevée en calcium des aliments, qui est le tofu, le tofu est riche en calcium et d'autres minéraux, contient également une variété d'acides aminés, le cerveau et le développement physique de l'enfant a un rôle très important.
tofu poêlé
ingrédients:
Tofu 360 g, 1 g piment, du poivre 1 g, 3 g de cumin, la quantité chili, une petite quantité d'huile, une petite quantité de la ciboulette, une petite quantité de sel
étapes de cuisson:
1. Préparer les ingrédients, les poivrons ajuster selon votre goût, la famille n'a pas utilisé le paprika huile de piment, poudre de chili mieux Oh!
2. Versez une petite quantité de cuisson poêle antiadhésive d'huile.
3. Laver les tranches de tofu
4. Insérez le pot préchauffé
Les alevins de feu jusqu'à ce que les deux côtés, brûlé
6. assurez-vous de tourner sur, les deux parties devraient Jian Hao
7. coke de coke peut se sentir
8. Retirez la veille de chargement
9. pot dans une petite quantité d'huile à feu doux, en tournant le poivre en poudre, le cumin, le poivre, le piment, le sel, le sésame blanc
10. Agiter le parfum en morceaux de tofu
11. L'agitation saupoudrer uniformément oignon vert haché
12. frites croustillantes à l'extérieur et tofu mou
13. La rue pic vendeurs tofu barbecue
Conseils de cuisson:
valeur biologique des protéines de soja est comparable au poisson, des protéines végétales dans la foule. La protéine de soja protéine pure, composition en acides aminés est mieux, il est essentiel d'acides aminés du corps humain a presque. Conseils shopping 1, voir la couleur: la qualité du tofu dans un blanc laiteux uniforme ou jaune pâle, légèrement brillant. 2, voir la texture: haute qualité des morceaux complets en forme, moyennement durs et mous, texture délicate, structure uniforme, exempt d'impuretés. 3, la main en appuyant sur: la pression riche certaine flexibilité, sans exsudation liquide jaune, pas lâche, une bonne qualité de tofu ne colle pas. 4, sentir l'odeur: la qualité de tofu tofu a une saveur unique, la saveur de la saumure tofu saumure. Aucune saveur beany, goût odeur rance ou autre.
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