Lorsque vous lisez cet article, oui, vous l'aurez deviné, tout le travail!
Les travaux après les vacances, beaucoup de gens ont exprimé un malaise sérieux, sentant le corps a été vidé.
Même craindre le travail, et mon cur dix mille ne veulent pas aller travailler. Boss, vous entendez encore le cri de mon cur?
Félicitations, vous allez au travail, « allergie » up! En fait, c'est le soi-disant « syndrome post-vacances », à cette fin, les petites séries afin de rétablir le plus tôt possible, une fois de plus accros au travail, il est allé très loin pour trouver un nouvel an chinois « gagner leur cur et Dafa. »
Si vous ne gagnez pas leur cur au travail, et de petites séries se réunissent pour la défaite « syndrome post-vacances », le retour à l'état de fonctionnement normal!
les troubles du sommeil Dizzy
Excessive Certaines personnes jouent la fête du Printemps, ou boire même toutes les cartes à jouer de nuit et ainsi de suite, ne donnent pas le corps assez de temps pour se reposer. Perturbant ainsi l'horloge biologique normal du corps, entraînant des troubles du système nerveux autonome, les résultats de « troubles du sommeil » trouveront une maison. Il y a des gens qui, après la nouvelle année loin de la maison, ou chez des amis et des parents, ou Voyage, inévitablement irrégulier et retour après les vacances, et peut parfois ne pas l'obtenir dès l'horaire du festival. Lorsque des habitudes, des changements soudains des facteurs environnementaux, conduiront à trop nerveux mental, puis perturbé les rythmes biologiques du sommeil et l'éveil, le corps et l'esprit sont trop fatigués, ont donc aussi des troubles du sommeil.
Dafa accord avec:
1, pour restaurer les modèles originaux de la vie, afin d'assurer la régularité du sommeil;
2, avant d'aller au lit Ne laissez pas l'excitabilité du cerveau de la musique disponible et d'autres moyens à la méditation. Nuit adhèrent également au bain de pieds chaud pendant 5-10 minutes;
3, rester toute la nuit fera variation du cycle digestif des gens, de sorte que vous ne pouvez pas manger trop, et à base de lumière, manger haute teneur en vitamines des aliments;
4, un mauvais sommeil et les mauvaises gastro-intestinaux peuvent boire du thé bulle goji chaud ou thé Chrysanthème.
indigestion vacances
Nouvel An chinois dîner tous les jours ne peut certainement pas vivre sans le poulet, le canard, le poisson, la viande, ainsi qu'une variété de collations, de la bouche pas ralenti toute la journée, quelques jours, certaines personnes se sentiront pas d'appétit, ne pouvait pas manger, de l'estomac endoloris. Mais aussi parce que certaines personnes mangent trop pendant la saison des fêtes ont causé la anorexie nerveuse. De plus, il y a beaucoup de gens veulent manger végétarien intestin après le Nouvel An pour perdre du poids, mais ne vous attendez pas à des ballonnements et autres symptômes.
Dafa accord avec:
1, à l'indigestion traiter, tout d'abord gérer la bouche, tractus gastro-intestinal, de sorte qu'un bon repos;
2, participent activement à certains de leurs sports préférés, comme la marche rapide, le jogging, l'exercice, jouer ou danser, faire quelque chose pour leur propre rythme cardiaque rapide, l'exercice de la transpiration, laissez votre corps et de l'esprit « bouger », l'appétit sera ajusté en conséquence jusqu'à un état normal;
3, de manger plus de légumes et fruits frais, promouvoir la motilité gastro-intestinale, la vitesse le corps des substances nuisibles rejetées;
4, pour les personnes souffrant d'anorexie mentale, peut être approprié de manger des Jianweixiaoshi ou un morceau aubépine.
Incapables de se dépêtrer accro aux téléphones portables
Il y a aussi un groupe de personnes, rester à la maison toute la journée avec le téléphone en tant que partenaires, se livraient quelques jours de congé, je me sens trop lourde, les yeux secs, voir flou choses.
Dafa accord avec:
Pour essayer d'ajuster l'état de travail, mis en sérieux, mais aussi de mettre un cur faux au repos, apprendre les loisirs et le divertissement.
Retour de la façon dont les divers « se mettre en colère »
les parents transportant soigneusement préparé les colis retour à l'endroit de travail, je pense avoir à travailler, ne pouvait pas supporter de quitter la maison ah, mon agitation cardiaque, la variété colère des symptômes émergent, tels que les maux de dents, Zhangdou, jaloux et ainsi de suite.
Dafa accord avec:
1, boire beaucoup d'eau, ajouter de l'eau;
2, tous les soirs, vous pouvez utiliser les pieds de bulles d'eau chaude, la température de l'eau peut être un peu plus haut, sa propre sensation « un peu chaud » est due. Pieds les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine afin d'accélérer, améliorer la circulation sanguine, la fatigue soulagent ainsi que le rôle du sommeil.
Peur distraction au travail
Après plusieurs jours de manger, boire, beaucoup de gens au premier jour au travail et certains adaptés, il y avait l'anxiété, la dépression, l'irritabilité et d'autres émotions, même pour aller travailler chérissent la peur psychologique, ces symptômes peuvent se produire: vertiges Je ne sais pas Que faire, souvent assis à votre bureau depuis longtemps dans un état second, je ne sais pas où commencer le travail, les bras et les jambes étaient faibles, si faible, confus, je me suis soudain senti ennuyeux d'aller au travail, je veux démissionner et ainsi de suite.
Dafa accord avec:
1, de la vie au contenu de programme pour faire des ajustements correspondants sont positifs, arrêtez de considérer le travail doit être fait pour rendre leur adaptation psychologique à l'état de fonctionnement;
2, un nouvel emploi avec un sourire, un peu de temps après les vacances ne devrait pas être trop de force pour mener à bien le travail, mais devrait être progressive, d'abord les travaux nécessaires, ne vous donnez pas trop de pression pour éviter l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes. vacances Partager heureux de connaissances avec des collègues, aide à réguler l'atmosphère du bureau, qui ont réussi à entrer l'état de travail
État;
3, si le temps le permet, vous pouvez prendre un bain chaud avant d'aller travailler, essayer de revenir à l'horaire avant les vacances, la meilleure boire une tasse de thé à la camomille avant d'aller Somnifères de lit;
4, immédiatement réveillé ce matin pour se lever, rester au lit ne fera qu'accroître le sentiment d'anxiété;
5, travailler toutes les deux heures pour mener une respiration profonde et persistante, imaginez comme si à chaque respiration, la tension a quitté le corps. Alors que les activités des muscles, favoriser la circulation sanguine, stimule la production d'endorphines, obtenir une bonne humeur.
À travers la Fête du Printemps, nous attendons avec impatience la nouvelle année, peu importe si vous n'êtes pas prêt à rencontrer le nouveau cycle de travail, les vacances sont terminées. Si vous avez encore plongé dans la joie de la fête, rappel Xiao Bian ou ajuster rapidement le statut de gagner près leurs curs dur pour payer le retour de l'année prochaine pour la récolte!
Source: profitez du nombre de micro-chaîne publique de Chongqing, nous sommes tous les micro-canal humain numéro public Aikawa
