Position de sommeil autre que la position sur le côté gauche pour le ftus pendant la grossesse il est?
Le sommeil est particulièrement important pendant la grossesse. Cependant, comme le bébé est progressivement de plus en plus, en plus, la position de sommeil inadéquate fréquemment urinent apportera beaucoup d'inconfort, affecter les mères à se reposer. Alors, comment assurer la qualité de la position de sommeil du sommeil aussi loin que possible? Gardez la position latérale gauche, n'est pas le seul choix? Voici quelques suggestions:
Essayez d'éviter pendant la grossesse décubitus, en particulier le troisième trimestre de la grossesse, il faut éviter autant que possible en supination. En effet, lorsque supination, l'élargissement de la pression de l'utérus sur la veine cave inférieure l'impact du retour veineux maximum, de sorte que la mauvaise circulation sanguine utéroplacentaire, menaçant la possibilité d'un maximum du ftus.
La pression latérale du ftus peut être réduite dans la veine cave inférieure, contribuera à lisser ton sang, contribuer efficacement au corps des parents de déchets excrétés par les reins, réduisant ainsi les mains de l'oedème. Propice à des parties importantes du placenta, du rein, etc. pour maintenir le flux sanguin, de sorte que le bébé peut mieux absorber les nutriments du placenta
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Les médecins recommandent que les femmes enceintes, en particulier du côté gauche, le côté droit du foie dans l'abdomen, côté gauche peut rendre l'utérus loin du grand orgue. Des études ont montré que la probabilité des femmes non enceintes gauche mortinaissance décubitus latéral est deux fois la position de décubitus latéral gauche pour les femmes enceintes.
formation Ceshui le plus tôt possible: Certaines femmes enceintes avant la grossesse habitude de s'asseoir, eut soudain envie de changer la partie latérale avec une certaine difficulté, à cette fin, il est nécessaire de former la gauche vers le sommeil au début de la grossesse, et les oreillers ordinaires, les femmes enceintes d'oreiller et d'autres outils pour faciliter le temps de sommeil inconfort.
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beaucoup comme étant enveloppé Ouais, particulièrement confortable pour dormir, beaucoup de femmes enceintes pour dormir a commencé en retard circonstances comment ne pouvait pas dormir et une femme enceinte oreiller confortable peut vous aider à dormir plus profondément oh.
Sur la base des connaissances existantes de la profession médicale, pour la santé des femmes enceintes et le ftus, le troisième trimestre devrait être adopté à gauche pour dormir, mais vous ne pouvez pas croire aveuglément doivent être maintenues sur le immobile côté gauche toute la nuit pour maintenir une position confortable pour dormir est pas, de choisir leur propre Je me sens à l'aise en position couchée, le sommeil le plus possible vers la gauche
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jour de grossesse pour faire un peu de sommeil peut aider d'exercice de yoga en bonne santé dans la nuit profonde oh.
