Dans la pratique du yoga sur la route,

Certains sophistiqués chacun, se sentent heureux,

Mais se reflète non seulement le niveau du yoga dans le style de difficulté,

Les éléments suivants sont nous ne pouvons ignorer le problème, oh.

1. Rappelez-vous que les noms de style

Dans la pratique du temps, en plus de style bien fait, nous avons aussi besoin de connaître le nom du style, ce qui nous aide à mettre l'action, le mouvement et intégralement relié à l'ajustement interne. Comprendre le style et la forme du nom, non seulement physique, mais aussi le plan psychologique comme un exercice pour se préparer, avant d'entrer dans asanas être sensible, bien que le style est connu, le comportement de l'action est connue, son esprit a été imaginer, mais nous devons re-vivre chaque style, donc nous ne devons pratiquer que si confus.

2. sincèrement les stalles remplir de style cadavre

Pourquoi partager formule cadavre si important? On peut imaginer, vous saupoudrez une plume dans l'air, après que les plumes ont frappé le sol, sera tout à fait encore besoin d'un moment, le style part de cadavre est un « calme vers le bas » processus. Dans la pratique asanas, tout est activé, vous devez laisser à nouveau tout calme, c'est un style mort étals raison importante.

3. Recherchez des progrès raisonnables dans l'apprentissage

Nous sommes dans le processus d'apprentissage, il y a généralement une habitude de planifier cette fois terminé cela, la prochaine période de temps pour apprendre. En fait, l'apprentissage de quelques poses de yoga, apprendre si un solide, les praticiens en place, pour amener le corps et l'esprit se sentir bien, il est beaucoup mieux que engloutissement dans un court laps de temps. Quand il y a assez degré d'avancement, puis passez à l'étape suivante, et non sur la poursuite de l'apprentissage « vitesse », ce qui est mieux pour nous.

4. Ne pas le style peur

Quelques poses une grande gamme de mouvement, ou un aspect plus exagéré, de nombreux praticiens trouvent ces asanas est pas normal, lorsque les praticiens délibérément éviter ces poses, comme « Lion » type « tête headstand. » En fait, chaque style a sa propre signification unique et rôle, nous sommes dans des conditions permettant et assez sûr, assez courageux pour essayer ces poses, éprouver des sensations corporelles dans la pose, et vous finirez par accepter ces asanas.

5. Apprendre quelque chose autre que le style

Yoga huit sont: Zhijie, au sein du système, asana, contrôle de la respiration, fait sens, l'accent, la méditation, la méditation ou samadhi. Yoga asanas seulement huit en une seule étape, d'apprendre autre chose que le style, non seulement vous donner plus de gains, étendre de la réflexion plus la pensée philosophique, vous commencez à partir du point de vue du monde du yoga.