est ces jours-ci, mon cercle d'amis est une tempête de groupe micro-canal marguerite rafraîchir la petite sur. cercle microcanal d'amis sont en criant groupe: Save Wang Ju! ! ! Même moi, je l'ai toujours été élevé sur le divertissement n'a pas froid cercle froid d'amis d'amis sont des groupes de micro-canal pour aider le démarchage Wang Ju, le style est comme suit:

Super lavage de cerveau discours, les gens ne pouvaient pas aider tapait petite main mains, je dois dire inuline leur copie est vraiment bon, arrêtez-vous si vous êtes toujours obligé de regarder ignorant, vous êtes « outsiders » de marguerite:

Wang Ju Pourquoi soudainement si le feu? En plus de force, elle doit être le sort de la représentation de la jeune fille ordinaire, ma fille ordinaire peut rêver. Elle était sur scène, « mains Ju chaque mouvement qu'elle fait », attirent l'attention du public. Elle est aussi une des filles de personnalité distincts, faites-le vous-même, pas à pas en avant vers le but, sa beauté apparence noire, elle est devenue avec d'autres filles ne sont pas les mêmes caractéristiques. Dès le début du noir, et maintenant chaude, courte période de temps, Wang Ju obtenir une contre-attaque.

Bronzage fille Wang Ju se déplaçait dans leurs rêves avant, ouvrir la voie à un nouveau chapitre dans la vie, que diriez-vous? En tant que dix amateurs de plein air, le rêve de Qi Jun est d'adhérer à l'expédition en plein air, ne pas oublier le début de coeur (applaudissements). Prendre la route le plus à voir les plus beaux paysages et insolite paysages écologiques d'origine afin de comprendre le mouvement du cur et de l'âme, voir paysage majestueux jamais vu auparavant, tout le salaire en vaut la peine. processus de Voyage en plein air, est le mieux adapté au processus de la pensée. En cours de route, exposée à beaucoup de gens, voir une variété de la vie, donc ils veulent plus déterminer quel genre de vie, en direct de moi.

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Oui, même en été, navire juin Qi ne voulait pas seulement à l'intérieur de séjour avec air conditionné en tant que partenaires. Mais comme la plupart des gens, le Qi juin ne voulait pas expédier être tan, le soleil est vraiment important pour les activités de plein air et que vous voulez aller à la beauté de la nature de l'expérience, blanc encore envie de revenir, « un Chrysanthème ont deux » approche un écran solaire est scientifique. « Black » n'est pas absolue conséquences sports de plein air. Lieu de travail aussi longtemps que le soleil, il peut être quelqu'un qui OutDoor l'émission de lumière blanche. Juin navire Qi a suivi les traces ramasser avec le regard des points de protection solaire en plein air.

Utilisez un écran solaire Appliquer un écran solaire conseils avant la fin est d'être clair sur ce qu'il faut faire aujourd'hui? Le travail, le camping, près de la mer, ou à l'exercice. Ceci est important, car il détermine le type que vous utilisez, la valeur SPF est ainsi aujourd'hui beaucoup la crème solaire. Les types courants de la peau humaine, la valeur SPF de 8-12 est appropriée, les gens sensibles à la lumière, la valeur SPF est de préférence 12-20, en plein air de jeux, piscine plage, la valeur SPF de la crème solaire pour être 30 ou plus.

réparation soleil de réparation soleil et laissez votre soleil n'est pas noir. Après son retour premier corps imbibé d'eau, et appliquer le calme, gel de bain froid, rinçage mousse à l'eau tiède, puis utilisez une douche d'eau froide. Après l'achèvement de la douche, vous pouvez essuyer quelques-uns des produits de soins de la peau du corps tels que l'aloe vera gel et ainsi de suite. Ou avec une serviette enveloppé de glace, glacé dans la peau, Icy apaisante inconfort venant en sens inverse vers le haut.

Si le soleil ne se lave pas avec de l'eau chaude à la fin des activités de plein air, laver à l'eau chaude, tout comme les brûlures d'eau chaude. Seule l'eau froide peut réduire les pores, laissant la peau fraîche, sensation de confort à la peau, afin d'éliminer le rôle de dos rouge. L'utilisation de l'eau chaude, laissez-télangiectasie, la congestion, le rinçage et même pousser des taches de coup de soleil se produit.

Une autre technique pour éviter le séchage des aliments sensibles n'est pas noir compter sur la tonique. alimentation de sport en plein air peuvent essayer d'éviter certains aliments sensibles, comme le persil, la ciboulette, la sauce de soja, radis blanc, manger beaucoup d'exposition à la lumière ultraviolette est facile à taches produisent, l'augmentation des rayons UV sur la peau de l'été. Les aileron de requin, l'anguille, plies, le melon, le brocoli, les fraises et les muscles comme le soleil est une excellente nourriture, contiennent « soleil de nutriments », manger ces plats peuvent être pris d'ingrédients hydratants crème solaire. Activités de plein air peuvent également mettre les colonnes alimentaires de ces recettes jusqu'à oh riches en vitamine C comme les fruits, les fruits rouges et jaunes et légumes, produits à base de soja, les noix, le thé vert et ainsi de suite.

Bien sûr, l'équipement de protection solaire est également essentiel. vêtements de protection solaire

Avec l'effet de la résistance aux rayons ultraviolets, l'usure est pas guindé, Qi juin de bateau de l'amour du cur, il est recommandé. Pantalon à séchage rapide

Deux usés, des pantalons de séchage rapide amovible, en raison de l'utilisation généralisée et pratique, est devenu le pantalon de base préféré des sports de plein air. manchon de glace

manches de glace en été en plein air vraiment amateurs coeur d'amour, Qi juin pense aussi que le navire est à manches usure fraîche de glace ~ ~ Evangile Evangile lunettes de soleil

Les yeux sont les fenêtres de l'âme, un peu des lunettes de soleil avec grand rôle dans des lunettes de soleil de vêtements de plein air, sens de la mode est aussi haut haut haut ~ parapluie UV

Choisissez simple parapluie UV léger, n'a pas peur de lourdeur, a joué beaucoup le rôle d'un moment critique Oh ~ En tant que amateurs de plein air dix, Jun Qi fait peur expédier du soleil, mais je voulais juste vous dire l'importance intime de la protection solaire, en parfaite santé pour sortir, rentrer à la maison avec bonheur. Pour ce faire, bien sûr, la clé en matière de peer aider les gens, sans parler de la plus intime navire - avec Qi Jun pour aller ensemble à l'extérieur, ces choses ne sont pas à vous soucier -

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