Introduction
printemps En mars, chaque cycle, le groupe de cross-country est commencé à frapper, carte, jeu et pb News ne peut pas voir, et les trois premières étapes du week-end sont très dizaines de milliers de marches. J'attends patiemment trois semaines et je veux enfin huissionné dans la première route hors route de la saison 2019 - 2019 Zhoushan Îles cross-country 65k.
Deuxièmement, Bouddha haïtien
La compétition et les voyages sont à Liang Ge, "Burning Off-Sillover", car il y a quelque chose à commencer avec un groupe Zhoushan , 3.22 Dans l'après-midi, une personne tourne Zhoushan Bus touristique. La décoration de bus est très luxueuse et les deux rangées avant sont similaires à la classe d'affaires de l'avion. Il y a des introductions "bouddhism haïtiennes" et des symboles bouddhistes, le toit est une Écritures, en plus de moi, tout à puto, puto Bouddha Croyants.
Regardez les informations partagées par le groupe, je sais que 3.25 est Guanyin. Bouddha L'anniversaire de Lunar 2.19, les trois temples de Zhou Pottata devraient être pratiqués, Guanyin Bouddha Les croyants se réuniront à putuo, putuo. Samedi 65k hors route devrait être couru de début, 6 kilomètres en face peuvent être Zhoushan L'île est négligée à Putuo et vous adorerez Guanyin. Bouddha Bar.
Troisièmement, la mer Yuewood East China
À 7h30 le vendredi soir Zhoushan Leader du jeu, il n'y a pas beaucoup de choses, mais les chapeaux et les ressortissants magiques du petit aigle sont des points forts. Le chapeau est un peu gros, donnez-le au neveu.
Homogène Nanjing Venez Yang da Ge, exécutant plus de 20 courses de fond dans deux ou trois ans, Mountain Dabie Big Gods Centki. 65k Group 3.23 Commencez à 17h30 du matin, l'hôtel Hanting de nos vies est à seulement 800 mètres du point de départ. Après 4 heures, vous le ferez prêt à partir, allez au point de départ à seulement 5 o 'Horloge, il est temps de prendre des photos, suivez le parer Shanghai La photo de groupe hors pays.
Le réseau de tournée est un volontaire de la Lados; Miao Miao est un champion de groupe de 65k pour femmes; David est le 10ème du groupe 65K des hommes; à l'automne, la sur a vu de nombreux événements; Fines lignes, gigi, à cause de cette période pour Le nombre supérieur; la comète, Jun, Gu Haifeng, l'A Niu n'est toujours pas complètement, mais il devrait y avoir plusieurs fois sur la piste et le visage est familier.
1. Piste de cross-country
À 5h30, je viens de donner un vif et les coureurs de cross-countriers armés entiers ont commencé une armée urgente.
Zhoushan L'île est un petit groupe de 400 mètres ou moins. Après qu'une petite piste en plastique commence à monter la montagne, les 6 km de la route de montagne se trouvent le long de la ridgeline de la mer, vous pouvez voir le contraire Putuo.
Le matin, le temps est toujours nuageux, mais le soleil levé au-dessus puto, voyant la lumière, le Bouddha, comme Guanyin Bouddha Prendre les gens de Purdue, prenez cette scène, prenez une guanyin Bouddha , Je souhaite à votre famille Fu'an Kang!
Le point de départ de CP1 a de nombreux petits arbres, racines, et il y a trop de pierres de montagne sur la piste de 10 km. Ninghai Baiki Lin Great God me rappelle de faire attention à la souche, je ne sais pas s'il est tombé.
Une fois, il a été apporté par la racine de l'arbre. Il a réduit instinctivement le centre de gravité. Le centre de gravité allait de l'avant. Le centre de gravité a été transféré des pieds aux mains, mais la vitesse n'est pas trop rapide.
Il y a eu quelques fois à marcher sur la souche dans les feuilles tombées et elle a sauté. En bref, les yeux devraient garder la route de montagne sous les pieds et ils ne peuvent pas se détendre.
Ce dernier chemin de montagne est relativement bon, mais il ne va pas aller à la montagne, il n'ya pas de conversion à plusieurs niveaux au milieu. Il y a aussi un petit paragraphe Plate-forme de pierre Ordre et une grande section Pansan La route de durcissement est principalement courante.
2. Organisation d'événements
Le groupe d'élite 65K enregistre plus de 150 et le début réel ne peut être qu'environ 120. Je ne sais pas si cela s'inquiétait d'environ 5 h 30, la lumière du son est trop perturbée. Le groupe d'élite 65k n'a pas de préchauffage. Après aller au point, tout le monde va courir dix chiffres. L'atmosphère de groupe de 15 km pouvant être courante à 6h30 sera une atmosphère de groupe de 15k.
