Avant de partir, une astuce chaude et sûre Des voyages heureux doivent également respecter les lois nationales et les réglementations du canton et l'environnement écologique. [Précautions sur la plage] Un: ne nagez pas dans un espace non échangée avant de nager, ne buvez pas avant de nager, nagez après la natation après le drame, évitez la natation menstruelle pendant les règles menstruelles, évitez d'exposer la natation pendant longtemps, mangez après la natation, évitez de nager trop longtemps , Évitez de nager chez les patients atteints d'une maladie cardiaque à l'hypertension nageant, en évitant la natation de l'otite moyenne et en évitant la natation aiguë de la conjonctivite oculaire. Deux: lorsque vous arrivez à la plage, changez votre maillot de bain, déplacez un peu votre corps, buvez de l'eau, mangez quelque chose et n'oubliez pas de ne pas manger trop, soyez juste plein, sinon vous serez inconfortable après être entré dans l'eau. Avant d'entrer dans l'eau, les articulations douces de tout le corps doivent vous empêcher de cramponner soudainement après être entrée dans l'eau. Il est préférable de ne pas trop aller chez les personnes en forme d'eau. La mer est différente de la piscine. Il y a une marée et une marée de la mer. Une fois la marée, vous êtes loin de la distance de bord de la mer. C'est le mieux pour aller dans l'eau ensemble. Au moins un des compagnons apportera un cercle de vie. Ne jouez pas trop dans l'eau pour empêcher que l'eau soit stupéfaite. Trois: veillez à manger des fruits de mer au bord de la mer: 1. Les fruits de mer ne doivent pas être de la bière. Il est préférable de ne pas boire beaucoup de bière lorsqu'il mange des fruits de mer, sinon il produira trop d'acide urique, ce qui provoquera la goutte. Manger les fruits de mer doit être équipé de vin blanc séché, car l'acide fruit a pour effet de stérilisation et d'élimination du poisson. 2. Les patients souffrant d'arthrite mangent moins de fruits de mer. Parce que le concombre de mer, les tortues, le varech, les légumes de mer, etc. contiennent plus d'acide urique, peuvent former des cristaux d'acide urique dans les articulations après avoir été absorbé par le corps humain, ce qui augmente les symptômes de l'inflammation des articulations. 3, les fruits de mer évitent de manger avec certains fruits. Les poissons, les crevettes, les algues, etc. dans les fruits de mer sont riches en nutriments tels que les protéines et le calcium. S'ils les mangent avec des fruits aigres, tels que les raisins, la grenade, l'hbénat et les kakis, ils réduiront non seulement la valeur nutritionnelle des protéines, ce matériau stimule l'estomac et les intestins, ce qui provoquera l'inconfort humain, les vomissements, les étourdissements, les nausées, et symptôme de diarrhée. Par conséquent, il est préférable de ne pas manger de fruits immédiatement après les repas de fruits de mer. Les fruits de mer doivent être consommés avec ces fruits au moins 2 heures. 4. Après avoir mangé des fruits de mer, ne mangez pas de boissons froides, de la pastèque et d'autres aliments en une heure, et ne nagez pas immédiatement.
Food Personal Eau potable et boissons pour sportifs au-dessus de 2 litres, pain (coussinets) Une petite quantité de chocolat ou de sucre, des aliments de viande (comme la saucisse de jambon, etc.), une petite quantité de sel (ou de moutarde), de viande (ou de viande préservée), Fruits, etc. Préparation des aliments secs tôt le matin, tout le monde a choisi de s'associer. Équipement personnel 1. Pantalons à vêtements grand-sleeved 2. Carte d'identité ou autres documents 3. Produits de lavage personnels, vêtements de rechange, chaussures, cerfs-volants, équipement de natation (cosmétiques, cloques, etc.) 4. sac à dos sac à dos, interdire la main -in -law 5. Prévention de la pluie et articles ou équipements de crème solaire 6. Téléphone mobile et batterie de rechange et lampe de poche 7. Médecine de rechange de voyages personnels (autocollant des médicaments contre le mal des transports, moustique d'eau répulsif, essence d'huile éolienne, etc.).
[Coût de cette activité AA Système]: Voyant la courte période, environ 250-350 / la dépôt prévu de la personne de 100 yuans, le paiement des frais comme espace de stationnement précis. Les enfants de plus de 6 ans ou plus de 1,2 mètre sont facturés Par adultes, dont 30 yuans ont 30 yuans je suis allé à Yangdong pour le déjeuner à midi ce jour-là, un repas de pique-nique de la fournaise dans une fournaise de la fournaise, 50 yuans pour les repas de fruits de mer le lendemain), Chong eau fraiche Les péages (30 personnes se présentent à 30 personnes, pas assez de 40 personnes, et chaque personne doit compenser 30 yuans de plus.) (Les enfants de moins de 1,2, 4-5 ans qui n'occupent pas les sièges doivent indiquer au moment de l'enregistrement. Chaque voiture n'occupe pas un maximum de 33 personnes, plus de 3 personnes ont besoin d'un endroit pour partager leurs frais chez les adultes). [Fonds frais pour vos propres dépenses]: Location de chiffre d'affaires ( Zhongshan Le prix de location est de 30 yuans par personne. Si vous avez besoin de louer une tente, veuillez indiquer le nombre de plats personnels au moment de l'enregistrement. Venez la collation sur la voiture. Le petit déjeuner du lendemain, le chef d'équipe n'a fourni que des Qi et du four, de la poudre, des nouilles, etc., et ceux qui n'ont pas goûté pourraient apporter leur petit déjeuner préféré. Le petit déjeuner doit être fait par vous-même et vous aurez les bandes suivantes.
Le temps n'est pas très bon aujourd'hui, c'est un peu sporadique, mais il n'est pas entravé. Les partenaires qui ont préparé des bagages le matin attendent l'arrivée de la voiture ~
Départ ~~
premier jour À 8h20 au stade Xingzhong Dao Stadium, est parti au Fengyun Bar, Arrivez à Yangdong à midi à 12h30, déjeuner. 14 heures -17 O'Clock Yiren Bay Surf, jouez de l'eau De 16h30 à 18h30, camper, surfer, regarder le coucher du soleil et chercher des coquilles sur la plage. (Notez l'interdiction de l'eau la nuit) De 18h30 à 23 heures, la fête du feu de joie, la même patate douce, mettez le trou de trou, attrapez des crabes de sable et regardez le feu de pêche de Qingzhou. Divers jeux de plage. 23 heures pour se reposer
Les campeurs
Tout le monde met la nuit Du'an Bien! Vous pouvez embrasser la mer!
Marée
La pêche de l'oncle hai est tranquillement!
Regardez les ailes de poulet qui ont été préparées ici pour attendre l'estomac de l'invité!
Le maïs sucré est familier
Crevettes d'urine de sel couvertes fraîches! Très sucré
Regardez là-bas, il y a de plus en plus de foules!
