pensée profonde, apprentissage en profondeur, Le sommeil profond. .. Le sommeil est très important! Cinq avantages d'un bon sommeil énergie humaine supplémentaire Pendant le sommeil, le corps de réduction de la consommation d'énergie, En même temps, le corps humain que l'énergie métabolique synthétique Le corps peut reconstituer l'énergie consommée pendant la journée, pour récupérer. Promouvoir le développement humain Ceci est particulièrement important pour les nourrissons et les jeunes enfants, de sorte que les enfants dorment toujours plus Pour les adultes, Elle peut favoriser la synthèse des protéines humaines et favoriser la réparation des tissus. Améliorer la fonction immunitaire Endocrines sécrétant des anticorps peuvent dormir, améliorer l'immunité. longévité Le manque de pistes de sommeil à une série de changements physiologiques et psychologiques sommeil suffisant pour maintenir une bonne santé, l'extension longévité La vie. améliorer l'intelligence La plupart des cellules du cerveau sont dans un état de repos pendant le sommeil Peut améliorer l'intelligence, d'accroître l'efficacité du travail.
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