au Tibet n'est pas un éperon du moment, ces pensées avant la dérive très tôt, mais après tout, l'idée, car il est trop loin, avec « dossier haut » ou quelque peu peur, sur mon petit os du corps, lui-même pas très confiant encore. Quelques réflexions comme ces nombreuses petites graines, on ne pensait qu'il sera en mesure de prendre racine et porter ses fruits, mais en pensant à vous, le séchage au soleil le soleil de temps en temps, peut-être qu'il a longtemps été ancrée dans la terre fertile, il a envoyé le dernier point et révolutionnaire du pouvoir. Tel est le pouvoir vient de l'intérieur. exige également une certaine préparation. J'ai décidé de venir au Tibet, d'abord parce que il y a quelques mois par un ami appris Lhasa cinq yuans en plein air auberge, déterminée en Juin peut venir faire du bénévolat. Ceci est ma première fois de faire du bénévolat, aucune expérience, mais préparez-vous, la préparation diligente est d'être proactif, prendre vous transporter, comme une brosse de toilette ah je cela ne semble pas accepter le travail, devrait du cur à accepter, bien que cinq yuans patron frère ladite brosse de toilette laisser les garçons sec en direct. Ensuite, la salle entière et planche pour résoudre le problème, mais cette fois pour séjour à Lhassa, je comprends parfaitement la profondeur du Tibet, le Tibet peut visiter les plus beaux paysages. Le bénévolat et au Tibet, ce qui est deux choses, dans mon cas est une question pour ses propres défis, et je crois qu'ils ont vécu, j'ai une nouvelle transformation. Cette transformation doit 55 premières heures après le début du train de Guangzhou à Lhassa. Je pense que le voyage vraiment l'exercice de la capacité de planification globale d'une personne. Je pense que la plupart des gens comme moi, entendu des dizaines d'heures en train, la première pensée est trop ennuyeux, comment faire bouillir le temps? Ceci est la première fois que je roule le train depuis si longtemps, et je suis une personne très vie régulière, comme avoir à se lever tous les jours, le petit déjeuner un peu, nous devons exercer tous les jours, assurez-vous de lire avant d'aller au lit la nuit, et la plupart il est important dépression nerveuse grave I, pas bruyant, la respiration grand va conduire à l'insomnie. Une fois qu'il ya la vie est pas la loi aura la constipation. Peut-être le plus inquiet au sujet est mon physique. Ainsi, les trains à longue distance pour moi est vraiment pas un petit défi.

Commencez à planifier un itinéraire pour aller de Shenzhen à s'asseoir Chongqing, Chongqing et de Lhassa s'asseoir, fermez le prix de réservation à l'avance est plus élevé que le prix du train que la moitié, le temps a été raccourci beaucoup. Enfin, il a décidé de prendre le train. Tout d'abord, prendre un dos de train pour le Tibet plateau a un processus asymptotique d'adaptation, la deuxième est terminée après l'entrée dans la station Golmud à Xining le long de la façon dont vous pouvez voir le beau paysage. Plus important encore, je veux me mettre au défi chose. Après avoir fini cette décision. Ensuite, nous sommes prêts à travailler. Comment puis-je veux finir par se lisser et sûr pour passer 55 heures en train?

Tout d'abord, vérifier la météo et de préparer des mesures pour faire face à la forte dos. En second lieu, le matériel de préparation dans le train.

le déjeuner de riz sur le petit-déjeuner de yaourt, tarte gâteau, pomme, nouilles instantanées chinois, jambon, oeufs de canard salés, thé sec, bananes, train de dîner, vous donner un verre de lait le soir avant d'aller au miel lit, aider à dormir et à prévenir la constipation. Livres et magazines prêts, assez bon pour téléchargement audio et vidéo, apprendre le drame chasse correct. Il y a toutes sortes de thé, la médecine comme la médecine tonique, chrysanthèmes, goji chinois, citron, rose et ainsi de suite, bien sûr, prêt et le froid pour prévenir la constipation et la médecine éclairée et d'autres médicaments essentiels à leur condition physique. Soit dit en passant, je préparais aussi une centaine de jujube, parce que j'ai sévère pression artérielle basse, préparer trois poids tous les jours de 30 jours. Chaque soir, en peluche avec des bouchons d'oreille de bruit professionnel, deux très bien dormi toute la nuit.

De cette façon, tout le temps dans le train, les mouches ne sont pas tout à fait ennuyeux, mais aussi amusant d'essayer et de l'expérience est une récolte précieuse.

Le troisième jour, le train avait retourné Golmud Tanggula après le réveil tôt le matin, plein de soleil chaud renversé dans la voiture, l'air était froid, comme l'automne. La nuit avant d'aller au lit, bien que le phénomène de l'oppression thoracique hypoxie, tard dans la nuit ou dormait à poings fermés.

En regardant par la magnificence des montagnes lointaines, les montagnes, il y a des morceaux de neige ou grand, peut être vu manger de l'herbe près du centre de l'antilope du Tibet, des troupeaux de yaks, ainsi que d'engrais saut channeling pour composer souris, une personne à cheval pâturage cheval ...... ciel et la terre sont reliés entre eux, comme un gros nuage plein de bâton de guimauve ou au sommet des collines à flanc de colline, sur le sol de quelques grandes rivières condensation de la neige , épais, comme un gâteau à la crème blanche.

Voici un autre monde. Enfin est venu ici, le beau Tibet! A ce moment-là, le saut de cur si vite, est très réfléchissante, mais aussi l'excitation. Heureusement, je l'ai rencontré très peu peuvent parler à un petit partenaire dans le train, très reconnaissant envers elle (lui) leur confiance, je me suis finalement décidé à l'hébergement auberge bénévoles à cinq membres, le train Oserais-je dois vous inquiétez pas aller. Merci également de cinq yuans taverne en plein air spécialement aménagé pour nous de choisir le véhicule. Une réunion, couverte de hada blanc à chacun d'entre nous, un bon accident encore.

Àu Lhassa, mis le pied sur cette terre étrange, et je sais que mon propre esprit une fois de plus encore plus. temps venteux et un peu froid, mais je ne me soucie pas, les montagnes lointaines sont sombres, mais mon cur il y a une sorte de force solide, train défi avec succès 55 heures, et enfin venu au Tibet, ce n'est pas un rêve plus de imaginings fantasques. Je me tenais sur cette terre. Je pense à moi-même: Merci! Donc, vous avez toujours été possible!

gène cellulaire chacun de nous est caché peut être nombreux, mais nous ne voulons jamais y faire face, même jamais aller à lui faire confiance, il est toujours une variété de raisons pour dissiper il a frappé même pas. Beaucoup d'entre vous, peut-être dans les yeux des autres est si négligeable vaut mentionner, vos yeux voient beaucoup d'autres personnes qui peuvent, à votre avis, sont probablement hors de portée, même impensable. Qu'à cela ne tienne. Vous devez croire, croire en vous-même, vous encourager, aider à vous, vous donner plus d'occasions d'essayer.

Essayez, quel que soit le résultat, il est une sorte de récolte. Parce que, tout est possible. Nous ne faisons pas aura jamais aucun résultat et possible. PS: le temps d'écrire ces mots, est venu à Lhassa, la septième nuit 12:00, six Lhassa le matin à l'aube, après plus de neuf à l'obscurité de la nuit, le jour est long, le mal d'altitude a été aucune trace, J'ai eu la chance, que l'on appelle dossier haut qu'occasionnellement pendant la journée et le soir avant d'aller au lit, le souffle d'oppression thoracique. Maintenant adapter pleinement, y compris la vie des bénévoles. L'écriture sur le Tibet histoire continue, s'il vous plaît continuer à se concentrer sur la vie Yaya diffuse, l'amour peut aussi me donner un message :)

Conseils >  Pour faire face à Rhodiola d'altitude se sentent personnellement mieux que les résultats de glucose, mais aussi pas cher et abordable. Avant le jour de départ en début de soirée rouge trois fois l'eau à boire. En fait, l'état d'esprit de chose la plus importante pour se détendre, ne pas sérieusement. >  haute altitude du Tibet, à une bonne crème solaire, chapeaux, masques, lunettes de soleil, les parapluies doivent préparer les prochains jeux cet été la pluie tous les jours, mais le temps est très court. >  Apportez des vêtements d'automne, l'automne temps en Juin et Juillet plus comme le continent, frais matin et le soir, la chaleur de midi. >  Un peu plus d'un billet d'un dollar est prêt, bus Lhassa une pièce d'un dollar à Lhassa est rejeté, les autres temples de Lhasa beaucoup, beaucoup de mendiants, besoin d'être prêt changement de billet. >  Si vous prenez le train, le train avant de pouvoir préparer un peu de nourriture, plus cher sur le train et un seul. Les filles peuvent se préparer sous-vêtements jetables, l'hygiène et l'été sera longtemps dans la voiture. >  Avec une bonne carte passeport, besoin de visa pour le Népal, à Lhassa peut faire, frontière carte aussi. PS: Oh, je vous remercie de votre attention :) Si vous êtes intéressé, vous pouvez regarder sous mon numéro personnel public (balayer le code à deux dimensions sur elle, espérons que vous pouvez apprécier Ha!