Sombre
quelqu'un a dit Tibet C'est une sorte de magie, et certaines personnes disent que vous n'avez jamais été Tibet Je n'ai jamais vu Tianhe Yun. Cela a laissé les gens aller oublier et faire des gens qui n'ont pas visité. arriver Tibet Ensuite, je sais que le paradis n'est pas rien; Tibet Ensuite, je sais ce qui est solennel et sacré, saint et persistant, paisible et tranquillité.
Temple de sérum
Ce que vous devez savoir avant d'entrer le Tibet
Légendaire Tibet C'est le troisième pôle au bord du ciel et de la poussière rouge. Tout donne aux gens l'imagination et la chaleur la plus poétique. Aller Tibet Nous devons faire certaines choses.
1. Concernant la réaction d'altitude.
Qu'est-ce qu'une réaction de plateau? La réaction du plateau fait référence à une série de réactions physiologiques naturelles produites par le corps pour s'adapter aux changements de la différence d'altitude du corps, moins de teneur en oxygène et de l'air sec en raison de changements dans la hauteur d'altitude. Les symptômes de la réaction du plateau se produisent généralement après avoir atteint la haute altitude de plus de 3000 mètres au-dessus du niveau de la mer. Après 6 à 12 heures d'altitude, quelques-uns surviennent après 1 à 3 jours. En général, il se rétablit dans les 3-7 jours. Le grave Le temps de récupération peut atteindre plus de 2 semaines. Symptômes des réactions d'altitude d'altitude? La réaction du plateau est une réponse pathologique générée par le corps humain exposé à la basse tension et à un environnement à faible teneur en oxygène. Il s'agit d'une maladie commune unique dans la région du plateau. Les symptômes courants comprennent des maux de tête, de l'insomnie, une perte d'appétit, de la fatigue, des difficultés à respirer. Les maux de tête sont les symptômes les plus courants. Ils sautent souvent dans le front et bipolaire, et la douleur s'aggrave le soir ou le matin. Une vitalité pulmonaire accrue telle que la respiration avec la bouche et le mouvement léger peuvent réduire les maux de tête. Que dois-je faire si je suis en arrière? a. La réaction d'altitude peut généralement se guérir. Si les symptômes sont graves, le traitement symptomatique peut être traité, comme l'absorption d'oxygène, l'analgésique, le sédatif, etc. Par exemple Douleur à boire et comprimés stables par voie orale, boire l'eau racinaire de la médecine tibétaine "paysage rouge" peut atténuer l'altitude. Évitez les infections de la fatigue, du froid et des voies respiratoires supérieures. . La maladie chronique du plateau peut être guéri progressivement après un traitement systématique dans la zone simple. b. Nous devons avoir une bonne qualité psychologique pour assurer l'optimisme. Sinon, je suis trop inquiet, mon esprit est anxieux et le sommeil n'est pas bon. Au lieu de cela, cela augmentera la consommation d'oxygène du tissu cérébral, entraînant la réponse d'altitude ou d'altitude à l'aggravation.
Namuwu
2. Ce que vous devez apporter. Catégorie de certificat: Preuve personnelle: une carte d'identité (très important
Il n'y a pas de carte d'identité dans Tibet Ne peut pas aller nulle part, de nombreux endroits ont besoin de cartes d'identité) B Lhasa Vous pouvez trouver un groupe de visites ou l'auberge, vous pouvez me consulter en détail
. c. permis de conduire (à Tibet penser Location de voiture Les amis doivent l'apporter) D. Table des Raiders, itinéraire (la famille et les amis peuvent probablement savoir où vous êtes.) Remarque: les zones qui ont besoin de certificats de bordure: Nikke zone: Zhongba comté, Saga comté, Nyramu comté, Jour fixe comté, Comté de Kangma Ainsi que Yadong Comté, comté de Gangba, Comté de Dingjie Ainsi que Kuala comté; Sud zone: Faux comté, Comté de Longzi Ainsi que Luoza comté, Kaler comté; Nyingchi zone: Givrer comté, Comté de Langxian Ainsi que Observer comté, Encrer comté; Ali zone: Pulan Comté, comté de Dada, Sol comté, Faire du jogging comté; Certificat de véhicule: permis de conduire, frais de maintenance, taxe d'achat, taxe sur l'utilisation des voitures et des bateaux, assurance (avec leurs documents, pas peur d'aller n'importe où, il est préférable de correspondre à une clé de sauvegarde). Pharmaceutiques: anti-inflammatoire et anti-inflammatoire (médicaments anti-inflammatoires, analgésiques). Médecine gastro-intestinale (dysenterie, médecine gastrique) Médecine du froid (médecine du froid, médecine de la fièvre, thermomètre) Traumatisme (chuangya, bandage, potion de désinfection, insectifuge, etc.) Catégorie spéciale personnelle (prévention des coups de chaleur, médicament contre le mal des transports, médecine d'altitude) Remarque: Pour la première fois pour entrer au Tibet, vous pouvez apporter des films de ginseng américains (si vous êtes inconfortable, vous pouvez contenir sous la langue à tout moment, les tests, l'effet est bon) Je viens de descendre du train, de l'avion et le mal de tête était grave. Toutes sortes de personnes: Cash, carte bancaire, ( Lhasa Dans les zones urbaines, WeChat, Alipay et diverses applications à emporter sont très pratiques; les endroits panoramiques distants doivent être préparés pour de l'argent). Communication: Dans le cas du téléphone mobile, il existe de nombreux interphones, vous pouvez préparer quelques talkies Walkie, certains endroits pittoresques éloignés n'ont pas de signaux) Enregistrement: stylo, livre (la bonne mémoire n'est pas aussi bonne que le stylo pourri, facile à enregistrer) Temps: téléphone mobile, montres multi-fonctions (voyage à l'étranger, le temps est très important) Cosmétiques: crème solaire, eau hydratante (le plateau est fort, les hommes et les femmes doivent apporter ces deux-là) Vêtements: sous-vêtements (sous-vêtements jetables, sous-vêtements chauds confortables) Cours (vêtements à froid, différence à haute température entre le matin et le soir du plateau) Chaussures et casquettes (chapeaux de soleil, chaussures de randonnée, baskets) D'autres (gants, lunettes de soleil) Note: Tibet Les rayons ultraviolets dans la zone du plateau sont très forts, vous devez porter des lunettes de soleil et prendre des mesures de crème solaire) Catégorie des utilisateurs: Rainter (imperméable, parapluie) Éclairage (lampe de poche) Volent (tasse d'isolation, vaisselle, Suisse sabre) Fournitures de lavage (petits miroirs, couteaux de grattes, écran solaire, papier toilette) Fournitures de camping (sacs de couchage, tentes, coussinets à l'humidité, poêles à gaz, poutres à gaz, ustensiles de cuisson, ensembles d'eau, briquets de plateau) Accessoires de véhicules ( Auto-conduite Outils de véhicule et pièces de rechange des véhicules: pneus de rechange Qi, chaînes non glissantes, huile moteur, huile de frein, ruban isolant, corde de remorque, etc.) Note: Tibet Il est pluvieux en été, et il doit apporter une bonne pluie. Catégorie de nourriture: eau (eau (eau Tibet Très sec, vous devez boire beaucoup d'eau) Nourriture (Victoria C, chocolat, cadre Shili; facile à transporter, faim sur la route, vous pouvez le manger directement).
Nyingchi
Ce que vous devez savoir après être entré au Tibet
1. Je viens d'arriver Tibet Ne soyez pas trop excité de quitter le train ou l'avion. 2. Ne vous lavez pas les cheveux et ne prenez pas un bain la première nuit. Lorsque vous n'avez aucun inconfort pendant un jour ou deux 3. Dans la zone tibétaine, le bétail et les moutons avec des tissus rouges, jaunes et verts sont occasionnels, et ne conduisent pas et ne blessent pas à volonté. Ne pointez pas l'aigle avec des fusils de chasse, les Tibétains sont tabous pour blesser leurs oiseaux de Dieu 4. Entrez dans les tentes et les salons tibétains. Ne marchez pas sur le seuil ou ne crachez pas devant les autres 5. Les Tibétains étirent leur langue respecte le respect plutôt que de rire; 6. Tibet Le climat est caractérisé par la sécheresse, l'hypoxie et la basse pression de l'air. Par conséquent, avant d'entrer au Tibet, apportez des comprimés nasaux de pommade externe et de gorge pour soulager l'inconfort nasal et de la gorge causée par la sécheresse 7. Ne payez pas aux habitants, vous avez été abattu et ne forcez pas le tir de ce qu'ils ne veulent pas que vous tourniez. Vous pouvez leur envoyer de la nourriture ou des médicaments pour augmenter leur confiance en vous. N'essayez pas d'aider les étrangers à entrer sans procédures juridiques Tibet Essence Chaque touriste doit savoir que l'État stipule que les étrangers doivent avoir l'approbation des services touristiques ou des affaires étrangères pour voyager au Tibet et demander l'approbation du tourisme. En même temps, ils doivent être accompagnés de véhicules touristiques et de guides touristiques. Voyage.
Tibet Convient pour de nombreux voyages, je suis dans Tibet Dans votre attente. Essence
