Le 18 février 2006 est le jour le plus éloigné où je suis passé debout depuis ma naissance. Cette route qui passe est: Qianjuntai-Grab Mountain-Shimizujian-Mucheng, l'intensité est de 2,0. Cet événement est très strict pour l'époque. Vous devez vous précipiter vers MuchEngyu avant 17h30, sinon vous ne pourrez pas rattraper le dernier bus de 929 Huicheng. Il n'y a presque pas de temps pour vous reposer en cours de route. Essence Pour la première fois, j'ai pris la voie d'intensité de niveau 2.0, et mon cur était très sans fond. J'ai pensé à ma première scène en février 2004 lorsque j'ai participé à des activités de plein air: une force physique grave et mes pieds ont été épuisés. Je ne pouvais pas me lever à nouveau. Je ne me suis pas débarrassé des vêtements et je me suis couché pendant 10 heures. Il a fallu un mois pour ralentir, et l'intensité de ce temps n'était que de 1,2. Mais j'y ai réfléchi à nouveau, comment pourrais-je me comparer maintenant? J'ai participé à près de 20 activités de plein air. Quelle que soit la forme physique, l'expérience et l'équipement, cela s'est amélioré. Pas plus, avez-vous peur de plus de 0,5? Après une lutte idéologique, finalement déterminé, tant qu'il y a une respiration, ne regardez jamais en arrière! J'ai fait des préparations complètes une semaine avant le départ. En plus de courir pendant 40 minutes par jour, j'ai également augmenté les exercices de résistance aux jambes et les exercices de protection du genou. Le régime est également contrôlé. Les états de tous les aspects du corps sont bien ajustés. J'ai également strictement contrôlé la charge. Un morceau de polaire dans le sac, un gâteau de sésame avec de la viande, un orange, un morceau de chocolat, 2,25 litres d'eau, un poids total de 4,5 kg. La caméra doit être apportée. Cette fois, j'ai changé un petit sac de photographie. J'étais trop grand et trop lourd, ce qui était très gênant. La semaine dernière, c'était parce que le sac est presque tombé dans le ruisseau de montagne. 2 kilogrammes (en fait laissé à Sachez qu'il n'y a pas de temps pour prendre des photos). Le temps de samedi est très, très bon, le ciel bleu, la brise, la température à midi est de près de 10 degrés, ce qui peut être appelé le temps d'escalade parfait. Plus de 20 personnes sont arrivées au point de départ à 9h20 et ont commencé à aller à la montagne à 9h30. Je sais que vous devez arriver au sommet de la montagne (1524 mètres au-dessus du niveau de la mer) avant 12h30. Comme c'est honteux! Alors je suis tout le long de l'âne féroce, et je n'ose pas de négliger du tout. Pendant ce temps, ma force physique était assez abondante. Il n'y avait presque pas d'arrêt avant d'arriver à la montagne. Relativement rapide, il appartient à la première équipe, il semble que ce soit la 7e place, qui est 15 minutes plus lent que la première place. Quand j'ai atteint le sommet, une partie de la force physique humaine avait été retirée à l'avance, et certaines personnes n'ont pas atteint le sommet. De la route à côté de la route, je suis allé sur une plate-forme pour manger. La falaise, une seule étagère de fer Nous sommes restés là, nous avons fermé Zhang Ying dessus, puis nous sommes allés sur la plate-forme pour manger. Après avoir mangé et reposé sur la plate-forme pendant 40 minutes, les gens derrière sont arrivés les uns après les autres et ont continué à avancer à 13 heures et se dirigeant vers Shimizhui (1528 mètres au-dessus du niveau de la mer)! Cette route n'est vraiment pas facile à marcher. Sur les deux côtés du chemin, il y a des arbres denses. Lorsque vous ne faites pas attention, vous allez balayer sur votre cou sur son visage. La taille, les bras ont bloqué la tête et avancer , de sorte que bien qu'il ne soit pas balayé par le petit arbre, il a frappé plusieurs fois sur la salamandre du grand arbre et s'est transformé en une tête étourdie. Après avoir attrapé la montagne, la crête a été promenée depuis longtemps. Les crêtes sont très raides, à seulement un demi-mètre de large. Elle est composée de gros rochers. Les deux côtés sont des falaises. Je veux concentrer toute mon énergie sous mes pieds, et je n'ai pas le temps de faire attention aux paysages environnants, sans parler des photos. Je pensais que je n'étais pas allé lentement, mais les premiers ânes féroces n'étaient pas des gens, et j'avais jeté notre voyage pendant près d'une demi-heure. Quand il était sur le point d'approcher la pointe de l'eau, il y avait quelques grandes éléments. Vous devez gravir quelques gros rochers de plus de 1 mètre de haut. Pour le moment, ma force physique est déjà un peu déraisonnable . Heureusement, cette distance n'est pas longue. Après l'embarquement, c'est une pente douce et les cuisses se rétablissent lentement. Les 15 dernières minutes avant le sommet du sommet. étagère en fer devant moi. Les ânes féroces à l'avant étaient assis ici pour se reposer. J'ai découvert que je montais finalement à bord du sommet de l'eau claire. Le temps était de 14:15! Quand j'ai atteint le sommet de la montagne, je m'allongea directement et je me suis allongé sur le sol pendant une demi-heure avant de récupérer de l'énergie. Un âne féroce, qui était très antérieure que moi, était toujours un mm. Je suis venu grimper la montagne avec un jean serré. J'ai toujours ri et j'ai ri là-bas. Je ne pouvais pas voir une trace de fatigue. Plus tard, j'ai appris que c'était une longue distance en cours ... Le sommet de la montagne a été achevé, et il a commencé à être retiré à 15 heures. Bien qu'il ne soit pas très fatigué, la route de montagne est relativement raide. Pour le moment, les muscles des jambes sont assez fatigués. Afin de faire le Les muscles des jambes se détendent, le corps humain redressera inconsciemment l'articulation du genou. À l'heure actuelle, le genou devrait être soumis à une grande pression et le plus vulnérable aux blessures. De nombreux ânes féroces ont à dire au revoir aux sports de plein air pour toujours à cause de la blessure au genou. Chaque fois que je le prends attentivement, le Mouptuer a joué un grand rôle. Même ainsi, le genou est toujours douloureux. Le sentiment de descendre la montagne est long. Le temps passe à chaque minute, le soleil progressivement vers l'ouest, et la route ne semble pas avoir fin. Pour rattraper le dernier bus à 5h30, nous n'osons pas nous arrêter. Sans trace, nous n'avons pas reconnu le chemin, et nous ne pouvions observer que les empreintes en face. À 16h30, nous sommes finalement descendus de la montagne. Il y avait une large route de sol devant. Pendant de nombreuses heures, une personne vivante Je ne l'ai pas vu. Juste au moment où j'étais désespéré, une camionnette blanche est apparue devant moi, et une camionnette blanche est apparue. Un leader se tenait là et tenant une main en contact. Notre cur suspendu a enfin lâché prise! À cette époque, le temps était de 17h15. Nous étions le deuxième lot de la montagne, et nous pouvions simplement rattraper 929. La camionnette était préparée aux joueurs qui n'ont pas rattrapé le dernier bus. 19:30 Rentrez à la maison et l'événement est terminé avec succès! Cette fois, pendant la longueur totale de près de 30 kilomètres, il a augmenté de plus de 2000 mètres. Il a fallu 8 heures pour actualiser ma limite sportive! Le corps se sent plutôt bien. Bien qu'il soit fatigué, il ne s'agit pas complètement de découvert, mais le pantalon de mitraillette que je porte est mis au rebut. À l'avenir, je prévois de démarrer un exercice porteurs de charge et de me préparer à commencer à Xiaowu! Postcript: Ce que je veux faire après mon arrivée à la maison, c'est manger et boire de l'eau, voir quoi manger, manger une assiette de boulettes en une seule respiration, 1 assiette de tomates froides, 2 bananes, 1 poire, 1 orange, une châtaigne, une Pingbao Mineral Power, il y a beaucoup d'eau ... Informations d'arrière-plan: La saisie (1524 mètres au-dessus du niveau de la mer) et Shimizhui (1528 mètres au-dessus du niveau de la mer) sont situées au milieu de tout le Xishan, à environ 6 kilomètres. Le pic de saisie est comme la forme en forme de pic de la vieille dame dans les temps anciens, il est donc appelé la mère de Xishan. Shimizujian est le père de Xishan. Après le 77e incident du 37e, l'armée nationale Wei Lihuang a été prise et les troupes japonaises ont été opposées à la pointe japonaise. Pendant plus de 20 jours, l'armée japonaise a envoyé des bombardements d'avions et des bombes à gaz toxiques. Les deux parties ont tué des milliers de personnes . Plus tard, en raison de l'échec du Sud, l'armée nationale s'est retirée de la bataille.
