réduire le muscle de construction graisse ne peut pas être séparé goût poitrine de poulet, frit ou bouilli est toujours directe et trop simple, droite, aujourd'hui, nous utilisons des ingrédients simples et épices mystère aveuglément, faites un simple et tarte de poulet en bonne santé elle. blanc de poulet 4 goûts soupe de maïs émincé de poulet instantané 1/2 paquet ufs 1 grains de maïs doux 50 g carotte court haricots verts 50 g vin de cuisine montant droit

étape 1

1. Préparer tous les ingrédients;

étape 2

2. poitrine de poulet haché;

étape 3

3. Ajoutez un peu de vin;

étape 4

4. maïs Ajouter émincé mélanger paquet de goût de la soupe instantanée. Aujourd'hui, je choisi la soupe de maïs Kellogg Émincé de poulet assaisonnés paquets instantanés, les bébés peuvent avoir toujours pensé que ce paquet ne peut soupe de la soupe, en fait, utilisé pour l'assaisonnement est également très bon, vous n'avez pas besoin d'un sac de savoureux beaucoup d'épices complexes, quand vous ne savez pas comment quand les plats assaisonnement besoin d'ajouter seulement un paquet de paquet de soupe, de gagner du temps et de l'effort;

étape 5

Le maïs sucré ajouté, les carottes, les haricots verts en remuant;

étape 6

6. Enfin, dans un uf, ce qui augmente le degré de galettes tendres;

étape 7

7. Agiter;

étape 8

8. Parce qu'il est des repas de régime, de sorte que vous avez besoin d'un peu d'huile pour faire frire, un petit feu;

étape 9

9. évider avec une cuillère cuillerée boue de poulet dans la casserole, pressée en forme de petit gâteau rond, un petit feu frire lentement;

étape 10

10. Quand un côté de l'inverseur frit or

étape 11

11. mettre un pot comme cela peut faire plus de temps et;

étape 12

12. Après que les deux côtés Jian Hao, une plaque sur elle et a commencé à manger ~