ingrédients

 

chou

 

500g

 

 L'huile d'ail quantité quantité quantité d'adjuvant de sel

 Nettoyer les pratiques de cuisson coeur d'un chou lavé pour enlever les vieilles feuilles

2 casserole d'eau à bouillir quelques gouttes d'huile

3 Versez le chou bouilli l'eau, puis pris et fuite

4 fait cuire l'ail ajouter de l'huile chaude et remuer jusqu'à ce que parfumé

5 est versé dans le chou de l'eau bouillante faire sauter pendant 1 minute, faire sauter uniformément le sel