Ingrédients

• amarante 400 grammes

accessoires

• ail 3
• sel 2 g
• L'huile d'arachide 4 g

• lumière goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  Sauté 1 ail

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  2 vers le bas dans le couvercle et amarante

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  3 est ensuite retourné, puis fermez le couvercle

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  4 assaisonnement et servir

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  5 haute valeur nutritive de l'amarante