Muscle r�duire la graisse par farine d'algues marines v�g�tales ~ pommes de terre h�t�ro carte rouleau 365

2020-01-14 02:10:10

pur�e de pommes de terre (206 cartes) 200 grammes Oeufs (70 cartes) 45 grammes Carottes (10 cartes) 30 grammes Concombre (5 cartes) 30 grammes Saucisses de poulet (56 cartes) 30 grammes Laver (10 cartes) 1 sel 3 g poivre noir 1 g Laitue (�pinards) 30 grammes

�tape 1

Pr�paration de la nourriture

�tape 2

pot � la vapeur en pur�e, pel�es

�tape 3

Scrambled g�teau oeufs, laissez refroidir r�serve

�tape 4

attente de coupe de l�gumes

�tape 5

pommes de terre cuites � la vapeur, en pur�e dans la boue, le poivre noir et le sel ajout� � m�langer

�tape 6

Rideau a couronn� une bonne algues, mettre les pommes de terre en pur�e

�tape 7

boutique rime

�tape 8

Ajouter les oeufs g�teau (note: il y a une pur�es fuite lat�rale, rouleau pour un moment o� une bonne interface de b�ton)

�tape 9

Code sur les l�gumes et le jambon

�tape 10

et serr�

�tape 11

Couper en sections

�tape 12

Produit final

[Bien-�tre] accro�tre la masse musculaire poivre noir baguette asperges poisson colin

Pr�c�dent

repas nutritifs Augmentation musculaire - poulet frit avec des p�tes d'ail

Prochain

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