ingrédients
Assortiment de fruits de mer
250g
brocoli
500g
Accessoires quantité d'huile d'olive avec droit sauce au gingembre ail quantité de sauce au poivre noir 1 cuillère à soupe quantité de sauce de soja de sucre et la quantité d'amidon la quantité de poivre au goût
brocoli de fruits de mer assortis d'approcher un accord avec le brocoli, bouillie après transfert sur une plaque et les couper en petits morceaux et mettre de côté.
2 après le stand Assortiment de fruits de mer même bouillie.
Après 3 wok brûlant verser un peu d'huile d'olive, ajouter l'ail au gingembre jusqu'à ce que parfumé.
4 dans une grande cuillère sauces au poivre, peu de sauce de soja, le sucre et bien mélanger.
5 rejoindront Cheuk bonne poêlée de fruits de mer assortis d'un while, mettre un peu de poivre.
Après l'amidon brut pâte crochet 6 flameout uniformément frit, et la sauce de fruits de mer assortis peut prendre verser Zélande.
