ingrédients

 

épinards

 

300g

 

 huile de poulet quantité adjuvant de sel 1 g 1 g d'ail piment 2 quantité

 épinards eau frite pratique 1 Préparer les épinards

2 choisir un bon lavage et vidange

3 gousse d'ail coupé

4 Guo Lifang carter d'huile dans les piments ail et séchés (piment égoutté oublier ce plan étape)

5 Incorporer le parfum, puis dans les épinards de l'eau

6 remuer rapidement uniformément

7 sel Ajouter

Poulet en 8

9 Éteignez le feu et bien mélanger

10 pan, et servir